Supaturk é outro , esse cara tem mais massa magra que a ex turma do zyzz inteira kk

Olha, nessa foto aí, se vc quiser "ficar igual" eu acho dificil viu. O peitoral do cara nessa foto cabe metade de uma faca.

Vai de vc , se vc tiver uma genética muito boa pra peitoral você consegue ficar + ou - com o peitoral dele (que julgo ser o mais dificil ai, além do abs);

Isso é muito importante na hora que postam fotos de caras aqui (que na maioria dos casos parece que usam hormonios) pq não sei vocês, mas é dificil ter peitoral assim, eu sou uma das pessoas com mais genética pra peito que conheço e to beeeeeeeeeeem longe disso aí e tenho ctz q não fico IGUAL.

ELE é o "This guy" acho q se escreve suparturk, é da turminha do zyzz.

Pode esquecer ficar igual cara , aí rola coisa pra carai, e muuuuitos anos onfire.

Mas cara....mas....ainda quero.

Como assim? O q tem o supaturk? Supaturk tem uma tatuagem...

Editado 22/11/2014 às 02:51 11/22, 2014 por Waggamama

Supaturk é outro , esse cara tem mais massa magra que a ex turma do zyzz inteira kk

Uai pois então no lugar onde vi tava errado.

Me falaram q o suparturk era O this guy e era ele nessa foto de oculos depois de cutt

Supaturk é esse aqui

https://148bcec7bb334341cd98-2fb779bd12ec72d4612275342f2c9187.r31.cf1.rackcdn.com/0f45e9fb196790ce9f80876f0d33d447.jpg

Não sei inserir imagem pelo cel

Esses caras , Zyzz , Babo , cliff , naso , supa , eram todos prostbuilders , fazia strip em boate gay , comiam viados e etc tudo p bancar os roidz

Editado 22/11/2014 às 02:57 11/22, 2014 por frankx

Esses caras , Zyzz , Babo , cliff , naso , supa , eram todos prostbuilders , fazia strip em boate gay , comiam viados e etc tudo p bancar os roidz

prostbuilders kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk to há uns 3min rindo disso

pqp, que shape foda esse de oculos escuro.

na moral, queria ficar assim...vou usar até no avatar JDKSASKJSKDJSD

Quantos venenos? voces acham que ele tomou, pessoal?

Blast and cruise, não se fica assim com ciclinhos recreativos 1~2 vez ao ano .

pqp, que shape foda esse de oculos escuro.

na moral, queria ficar assim...vou usar até no avatar JDKSASKJSKDJSD

Quantos venenos? voces acham que ele tomou, pessoal?

Muita coisa envolvida, não vai ficar assim com 1 ciclo ou 2

Qual nome desse cara?

Supaturk é esse aqui

https://148bcec7bb334341cd98-2fb779bd12ec72d4612275342f2c9187.r31.cf1.rackcdn.com/0f45e9fb196790ce9f80876f0d33d447.jpg

Não sei inserir imagem pelo cel

Esses caras , Zyzz , Babo , cliff , naso , supa , eram todos prostbuilders , fazia strip em boate gay , comiam viados e etc tudo p bancar os roidz

Cara, pelo que vi eles não comiam viado nem eram assim. A maioria era boy, boy mesmo de casa gigante até com câmara para bronzeamento artificial.

Ele é esse cara aqui só que em outra época: https://scontent-b-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/q83/s720x720/10003929_1421075514817171_1390962034_n.jpg?efg=eyJvbGF0IjowfQ%3D%3D&oh=32c0220507414aba66ca0286151142c7&oe=551555F2. Tem foto dele pelo fórum.

Deve ter uns 39-40 de braço e 9% de BF nas duas fotos que postei né? As dorsais tbm meio fracas.

Esse aí só tem isso de braço se tiver 1,66

O maluco tá grande e seco, tira uma foto assim no espelho pra ver como vc sai magro.

Esse Jonas aparece com shape diferente em cada foto, aqui de camisa, o braço está respeitável.

É que esse maluco é alto, 1,89 pela internet e da minha altura (1,86) pessoalmente, daí comparado aos outros fica forte e alto.

Esse negócio de dá pra pegar natural é simples, malhou 2 anos fazendo dieta e não ficou com o corpo legal, não vai ficar nunca.

Tem gente que treina pesado, descansa, toma as coisas e não cresce, fica nos 40 de braço rasgado.

Fisiculturista mesmo fala, já foram em algum campeonato ou feira e conversaram com eles? Eles falam abertamente sobre hormônios e dizem, tem gente que toma muito mto mesmo, mais do que eles e não fica nem a metade do tamanho deles, aquele Leo Stronda mesmo é um exemplo disso, era pra ele pesar 125kgs

O cara criou 3 contas p perguntar o bgl p dovakin hahahaha

Qual nome desse cara?

Owen Powell

Ô genética desgraçada...

Supaturk é esse aquihttps://148bcec7bb334341cd98-2fb779bd12ec72d4612275342f2c9187.r31.cf1.rackcdn.com/0f45e9fb196790ce9f80876f0d33d447.jpg

Não sei inserir imagem pelo cel

Esses caras , Zyzz , Babo , cliff , naso , supa , eram todos prostbuilders , fazia strip em boate gay , comiam viados e etc tudo p bancar os roidz

Cara , essa parada de comer viado da muito dinheiro , tem um conhecido meu que faz isso , juntou 30mil reais em 5 meses e o shape dele nem é tão top assim ele não é muito grande mas tem o abdômen bem definido , se você pega um viado cheio de dinheiro da pra viver legal

Cara , essa parada de comer viado da muito dinheiro , tem um conhecido meu que faz isso , juntou 30mil reais em 5 meses e o shape dele nem é tão top assim ele não é muito grande mas tem o abdômen bem definido , se você pega um viado cheio de dinheiro da pra viver legal

"se voce pega um viado cheio de dinheiro da pra viver legal" kkkkkkkkkk ai carai

Que da dinheiro da sim fellas

Já recebi proposta dum cara pra comer a mulher dele e ele ia me pagar 500 só pra ficar olhando .. É cada fetiche , CE ta loko ..

Esse aí só tem isso de braço se tiver 1,66

O maluco tá grande e seco, tira uma foto assim no espelho pra ver como vc sai magro.

Sim nessa foto aí tem mais. Tava falando dessas fotos aqui:

Que da dinheiro da sim fellas

Já recebi proposta dum cara pra comer a mulher dele e ele ia me pagar 500 só pra ficar olhando .. É cada fetiche , CE ta loko ..

E desse valor pra cima , não tenho coragem de comer viado nao , se um dia eu tiver eu vou montar um ciclo muito foda GH ,legít trem ace, masteron , exames toda semana , dai pra cima kkkkkkkkkk

Tem gente pensando na idéia de comer viado pqp

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

Editado 22/11/2014 às 14:26 11/22, 2014 por Pablo79

Esse negócio de dá pra pegar natural é simples, malhou 2 anos fazendo dieta e não ficou com o corpo legal, não vai ficar nunca.

hehehe boa manin isso aí.

No caso ainda me restam uns 10 meses.

pessoal vamos evitar esse assunto da prostituição nesse tpc para que ele não seja fechado...

https://www.girlswithmuscle.com/images/full/479889567.jp*g

https://www.girlswithmuscle.com/images/full/806208391.jp*g

só tirar o asterisco. Da pra chegar natural?

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

hehehe boa manin isso aí.

No caso ainda me restam uns 10 meses.

pessoal vamos evitar esse assunto da prostituição nesse tpc para que ele não seja fechado...

Falando em tempo de treino e limite natural Casey Butt considera que em dez anos de treino correto você terá alcançado o limite, sendo que em 5 anos estará em 97%. Em 3 anos estará em 88%.

"After 10 years of proper bodybuilding training you'll pretty much have maxed out your drug-free genetic potential in terms overall muscle mass. After 5 years of proper training you'll be somewhere around the 97% mark. In three years it would be about 88%."

https://www.weightrainer.net/rate_of_gain.html

Em 2 anos seria uns 80% ou menos ainda?

Interessante isso.

E outra, esse tempo, é considerado se for treino+dieta corretos né? Ou apenas treino?

@edit Para adolescentes funciona igual? Por não ter estrutura totalmente formada ainda e tal

Editado 22/11/2014 às 16:42 11/22, 2014 por Raphael99

Bom, 7 anos de treinos e pela primeira vez vou sair dessa de natural, pois acho que agora estou preparado tanto conhecimento quanto dedicação. O meu objetivo vai ser só mais um pouco de hipertrofia mesmo, e não quero usar muita coisa, talvez mais pra frente.

Acham que com oxan (que é o que penso ciclar primeiramente, só, sem testo) pegando exemplo do meu shape agora (video ai) eu consigo chegar em que shape +/- ?

Gostaria que alguém postasse uma foto de alguém que aparentemente eu poderia chegar perto, ou perto depois de 2 ciclos por ai.

E se não for pedir demais... Um shape que seria possivel chegar ciclando de forma recreativa.

posta seu shape , ai dá pra dizer como você vai ficar com 1 ou 2 ciclos ..

Em 2 anos seria uns 80% ou menos ainda?

Interessante isso.

E outra, esse tempo, é considerado se for treino+dieta corretos né? Ou apenas treino?

@edit Para adolescentes funciona igual? Por não ter estrutura totalmente formada ainda e tal

pra adolescentes não , esses 2 anos de treino é quando você já está com os hormônios no auge e etc , ai sim , com dieta e treino e perfeitos , 90% do seu shape estará formado com uns 3 anos de treinamento .. Se em 3 anos achar que não tá legal , parte pros roidz pq não vai mudar mais muita coisa

Editado 22/11/2014 às 17:04 11/22, 2014 por frankx

Bom, 7 anos de treinos e pela primeira vez vou sair dessa de natural, pois acho que agora estou preparado tanto conhecimento quanto dedicação. O meu objetivo vai ser só mais um pouco de hipertrofia mesmo, e não quero usar muita coisa, talvez mais pra frente.

Acham que com oxan (que é o que penso ciclar primeiramente, só, sem testo) pegando exemplo do meu shape agora (video ai) eu consigo chegar em que shape +/- ?

Gostaria que alguém postasse uma foto de alguém que aparentemente eu poderia chegar perto, ou perto depois de 2 ciclos por ai.

E se não for pedir demais... Um shape que seria possivel chegar ciclando de forma recreativa.

vc só faz calistenia ou treina com pesos?

vc só faz calistenia ou treina com pesos?

eu treino calistenia cara... Não BW.

Treino calistenia acrescentando-se peso se é isso que queria saber...

Sobre meu shape, olha na minha assinatura.

posta seu shape , ai dá pra dizer como você vai ficar com 1 ou 2 ciclos ..

pra adolescentes não , esses 2 anos de treino é quando você já está com os hormônios no auge e etc , ai sim , com dieta e treino e perfeitos , 90% do seu shape estará formado com uns 3 anos de treinamento .. Se em 3 anos achar que não tá legal , parte pros roidz pq não vai mudar mais muita coisa

Entendi, esse auge seria nos 18 ou apenas lá pros 21??

falaram ai que esse Jonas ex bbb ta menor, pra min ele tá é maior

Estrutura do cara é bem larga, aparenta de 45+ de braço

só os trincado na Crew dele

Tipico shape pra agradar a mulherada

eu treino calistenia cara... Não BW.

Treino calistenia acrescentando-se peso se é isso que queria saber...

Sobre meu shape, olha na minha assinatura.

Seu shape está muito bom, não vejo motivo de usar algo... mas dai é com você.

Seu shape está muito bom, não vejo motivo de usar algo... mas dai é com você.

concordo

but , oxan não é tão agressiva ao eixo e outros colaterais , te daria alguns kgs secos , além de melhorar a densidade visto que seu bf já é baixo

falaram ai que esse Jonas ex bbb ta menor, pra min ele tá é maior

só os trincado na Crew dele

]

Nessa foto, acho que o shape mais difícil de chegar é o do mano com o cachorro. Tds são trincados e tem shape fera (exceto o da direito LOL) mas parece que não tem aquela quantidade expressiva de massa magra.

Quais vcs acham que não chega? (Levando em conta que clem e ec não tira o mérito de "natural") Acho que só o cara que citei msm.

E as pernas do da direita, só com crack kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk