Mas olha a diferença que já da dele deitado e em pé.

Tatuaram e já mandaram umas bombas pra dentro dele ahusahusahasuhsauhashsauuhasuhsahusa

Tatuaram e já mandaram umas bombas pra dentro dele ahusahusahasuhsauhashsauuhasuhsahusa

Agulha hormonizada!

Ah era o Zyzz?

Beleza, mais estava bem sequinho aí nessa foto.

P.S - Vai me dizer que chega natural nos trincadinhos postados na outra page? rs

cara pra vc nenhum Shape chega natural ne? ou seja natural não vai pra lugar nenhum na sua cabeça ne?

da pra postar alguma foto do que vc acha que se chega natural?

Mas olha a diferença que já da dele deitado e em pé.

Eu nem tinha percebido que era o Zyzz quando vi a primeira vez.

Por essa foto dele deitado parece um frango...

Christian Bale fez dieta dramaticamente por mais de quatro meses antes das filmagens, como seu personagem precisava parecer drasticamente fino. Sua dieta diária nesta época consistia em "água, uma maçã e uma xícara de café por dia, com o uísque ocasional" (cerca de 55-260 calorias). Ele perdeu 28 kg, reduzindo sua massa corporal para 54 kg. No final das filmagens, ele foi deixado com apenas seis semanas para recuperar a massa para estar pronto para seu papel em Batman Begins, que conseguiu através de levantamento de peso e compulsão em pizzas e sorvete.

Pra que usar drogas quando se tem PIZZAS E SORVETE?

899 páginas dar vontade de ler tudo saber o que rolou até hoje kkkkk' se as opiniões mudaram mesmo com pouco tempo, um ano e 2 meses, mas vou acompanhar de agora, eu sei que eu vou procurar o meu máximo natural, quem sabe eu chego aonde quero? creio que não, mas fazer o que né?

Crescer com pizza e sorvete é sinistro

Vi agora na página do Dudu Haluch

TOP NATURAL e GENÉTICA (DUDU)

Mais importante que níveis de hormônios elevados é a sensibilidade dos receptores, principalmente do receptor androgênico (AR). Isso é um dos fatores que caracteriza um indivíduo de muito potencial genético, além também de maior sensibilidade á insulina, e para fechar o quadro, possuir um percentual de gordura naturalmente baixo (~6-7%). São muito poucos os indivíduos com essas características, e muitas pessoas duvidariam que eles fossem naturais. São pessoas que respondem de forma muito rápida ao treinamento, por uma condição hormonal extremamente favorável.

São os esteroides os responsáveis pelo grande volume muscular e densidade, profundidade nos cortes. Peptídeos como insulina e GH só potencializam isso se a base forem os esteroides, caso contrário o resultado é pífio. Mecanismos de ação diferenciados, então se vc chegar a 4-5% de BF com esteroides, o GH ainda pode te levar a 3-4% no extremo, potencializando a profundidade dos cortes, definição, ganho de maturidade muscular. Parece pouco, mas uma otimização que muda o físico drasticamente, e que num cara de 12% de BF não seria nada. Usar insulina para ganho de massa muscular sem esteroides é uma péssima ideia, pois aumenta a lipogênese sem uma contrapartida no aumento da atividade lipolítica e da taxa metabólica pelos androgênios. Além disso, insulina é poderosa para atenuar degradação proteica e não tanto aumentar síntese proteica, e sem um aumento do turnover de proteínas pelos esteroides, acaba que o ganho de gordura é muito mais favorecido que o ganho de massa magra. Peptídeos sem esteroides não funcionam bem para construir um físico avançado.

Agora, existem shapes naturais em categorias como mens physique (amador, pro duvido muito), clássico, wellness, biquini, que podem chegar a nível semelhante ao de bons hormonizados. São algumas genéticas impressionantes e garanto que quase todo mundo chamaria essas pessoas de mentirosos (tem os ingênuos claro), o que é compreensível, mas na minha grande experiência no fisiculturismo, conversando com atletas, treinando alguns, pude constatar que existe um grande abismo de resposta genética entre as pessoas, e não existe comparação para se fazer. Acredito q seja menos de 1% da população.

Não tem muito a ver com dedicação e conhecimento, a genética é um grande diferencial no bodybuilding quando o resto está em ordem. Alguns são favorecidos geneticamente, outros pelo conhecimento, outros pelo dinheiro etc. E também não existe justificativa para abusar de hormônios com esse pretexto, pois isso não muda a sensibilidade dos seus receptores, embora doses maiores tenham sua justificativa, é preciso ter bom senso e experiência. É preciso também ter discernimento, pra entender que independente de ser abençoado ou não pela genética, o conhecimento e dedicação são fundamentais para te levar ao seu máximo potencial genético.

Naturais podem chegar nessa condição de competição se nascerem com um set point de BF naturalmente baixo (~6-7%, coisa de pedreiro) e uma resposta hormonal acima da média, sensibilidade á androgênios e à insulina. Então são muito poucas as pessoas que tem esse privilégio, e entendo as pessoas duvidarem, porque eu quase sempre duvido, mesmo tendo visto vários casos. Não existe um limite claro para definir o que é realmente natural, mas os físicos dos anos 40 e início dos anos 50 dão uma ideia em termos de volume muscular. Isso porque volume é prioridade no bodybuilding, então não vemos os físicos daquela época tão definidos (~4-5% BF).

abraços, dudu haluch

Christian Bale fez dieta dramaticamente por mais de quatro meses antes das filmagens, como seu personagem precisava parecer drasticamente fino. Sua dieta diária nesta época consistia em "água, uma maçã e uma xícara de café por dia, com o uísque ocasional" (cerca de 55-260 calorias). Ele perdeu 28 kg, reduzindo sua massa corporal para 54 kg. No final das filmagens, ele foi deixado com apenas seis semanas para recuperar a massa para estar pronto para seu papel em Batman Begins, que conseguiu através de levantamento de peso e compulsão em pizzas e sorvete.

Pra que usar drogas quando se tem PIZZAS E SORVETE?

É inocencia achar que atores não usam drogas de filme pra filme.

Sou o tipo de cara que prioriza muito mais definição que volume.

Já falaram uma vez que o usuário Craw69 era natural, pela foto do perfil eu achei o braço do cara top, ele ja postou medidas, peso, bf etc?

Acho a linha do shape do Overeem mto parecida com a minha (o desenho), se ela pegasse uma aids e perdesse 15 quilos o shape dele ficaria parecido com o meu.

O shape dele é responsa, bf entre 9~11, volume que impõe respeito. Eu sempre falo que nunca vou ciclar, mas só me veria satisfeito num shape assim, grande com bf médio, supondo que eu chegue no limite natural, com uma base forte, quantos ciclos mais ou menos pra chegar nesse shape dele ?

Editado 7/11/2014 às 17:46 11/7, 2014 por AveiaeLeite

Já falaram uma vez que o usuário Craw69 era natural, pela foto do perfil eu achei o braço do cara top, ele ja postou medidas, peso, bf etc?

tem um topico dele com fotos em "Fotos de Usuários", la deve ter as medidas

Acho a linha do shape do Overeem mto parecida com a minha (o desenho), se ela pegasse uma aids e perdesse 15 quilos o shape dele ficaria parecido com o meu.

O shape dele é responsa, bf entre 9~11, volume que impõe respeito. Eu sempre falo que nunca vou ciclar, mas só me veria satisfeito num shape assim, grande com bf médio, supondo que eu chegue no limite natural, com uma base forte, quantos ciclos mais ou menos pra chegar nesse shape dele ?

esse cara um cavalo hein , já fugiu do doping altas vezes na cara dura kkk

sei lá , acho que depois de estar no seu limite natural , vai mais uns bons ciclos , tem cara que faz blas & cruise e não tem nem esse tamanho e nem a qualidade tbm

Editado 7/11/2014 às 17:58 11/7, 2014 por frankx

Ótimo artigo do DUDU, esse texto me fez pensar que os homo Idaltu e semelhantes tinham os corpos bem desenvolvidos e totalmente alcançáveis hoje em dia

A galera ta falando que muitos shapes aqui não são alcançáveis, mas aí pra trás postaram o Brench Warren com uns 45 de braço e 4-5% de BF e todo mundo falou que dava.

Editado 7/11/2014 às 18:15 11/7, 2014 por GhostGainer

o branch não tem nem 1,70 .. tem nego sem noçao mesmo , quero ver um anão que nem ele ficar com todo esse volume e rasgado

é quase o equivalente a um cara de 1,85 com seus meio metro de braço

Editado 7/11/2014 às 18:17 11/7, 2014 por frankx

Christian Bale fez dieta dramaticamente por mais de quatro meses antes das filmagens, como seu personagem precisava parecer drasticamente fino. Sua dieta diária nesta época consistia em "água, uma maçã e uma xícara de café por dia, com o uísque ocasional" (cerca de 55-260 calorias). Ele perdeu 28 kg, reduzindo sua massa corporal para 54 kg. No final das filmagens, ele foi deixado com apenas seis semanas para recuperar a massa para estar pronto para seu papel em Batman Begins, que conseguiu através de levantamento de peso e compulsão em pizzas e sorvete.

Pra que usar drogas quando se tem PIZZAS E SORVETE?

olha, eu acredito sim que deve ter rolado soh pizza e sorvete aí...

ele comeu q nem um loko, treinou como um retardado, e alcançou esse shape aí... que tem mta retidão e pouca definiçao...

qdo se come de tudo e mto, vc cresce sim !

Esse cara já tinha um shape bom antes do ''The Machinist'', daí com Roidz + Memória muscular foi fácil recuperar.

Estou buscando esse shape para o começo do ano que vem, eu tenho 82kg, 1,79 de altura e 15% bf, vocês acham que dá pra chegar sendo natural?

Estou buscando esse shape para o começo do ano que vem, eu tenho 82kg, 1,79 de altura e 15% bf, vocês acham que dá pra chegar sendo natural?

shape natty...

se bobiar perto do limite !

nao viagem irmaos... sem drogas, é por aí que fica

dps de uns 3 anos de treino, da pra chegar!

cara pra vc nenhum Shape chega natural ne? ou seja natural não vai pra lugar nenhum na sua cabeça ne?

da pra postar alguma foto do que vc acha que se chega natural?

E pra você todo shape por mais monstro que seja até o Zyzz é natural.

O engraçado que nem os Homornizados que você vê na academia, na rua são como o das fotos.

Até aquele Lobo do crepúsculo que geral disse conseguir fácilmente não é tão comum assim. O corpo humano não foi feito pra ser torado e musculoso, aceite isso.

Pra mim o limite natural é esse (muito talvez com os que tem um bom volume - o da direita claro) perceba que um natural vai ter volume mais SEMPRE BF mais alto

Hormonizado (volume e definição que é impossível só no Toddyinho)

Editado 7/11/2014 às 20:00 11/7, 2014 por Victo

E pra você todo shape por mais monstro que seja até o Zyzz é natural.

O engraçado que nem os Homornizados que você vê na academia, na rua são como o das fotos.

Até aquele Lobo do crepúsculo que geral disse conseguir fácilmente não é tão comum assim. O corpo humano não foi feito pra ser torado e musculoso, aceite isso.

Pra mim o limite natural é esse (muito talvez com os que tem um bom volume - o da direita claro) perceba que um natural vai ter volume mais SEMPRE BF mais alto

Hormonizado (volume e definição que é impossível só no Toddyinho)

Christian Bale em Batman Begins e Jaco de Bruyn estao muito longe em shape. Na minha opinião da pra conseguir melhor q o Christian Bale natural.

Da pra chegar fácil no Christan Bale, tomando cerveja e comendo pastel dia todo ainda

Para o pessoal do fórum é impossível chegar nesse shape sem anabolizantes

Para o pessoal do fórum é impossível chegar nesse shape sem anabolizantes

Cara.. Só digo uma coisa, não digo nada. E digo mais, só digo isso.

Acho a linha do shape do Overeem mto parecida com a minha (o desenho), se ela pegasse uma aids e perdesse 15 quilos o shape dele ficaria parecido com o meu.

O shape dele é responsa, bf entre 9~11, volume que impõe respeito. Eu sempre falo que nunca vou ciclar, mas só me veria satisfeito num shape assim, grande com bf médio, supondo que eu chegue no limite natural, com uma base forte, quantos ciclos mais ou menos pra chegar nesse shape dele ?

Não foi bem aids que ele pegou acho, mas apareceu fininho https://www.superlutas.com.br/noticias/25050/alistair-overeem-aparece-fininho-em-foto-e-diz-ter-perdido-mais-de-20-kg/

Acho a linha do shape do Overeem mto parecida com a minha (o desenho), se ela pegasse uma aids e perdesse 15 quilos o shape dele ficaria parecido com o meu.

O shape dele é responsa, bf entre 9~11, volume que impõe respeito. Eu sempre falo que nunca vou ciclar, mas só me veria satisfeito num shape assim, grande com bf médio, supondo que eu chegue no limite natural, com uma base forte, quantos ciclos mais ou menos pra chegar nesse shape dele ?

Tá louco, esse cara aí é GIGANTE , além de ter um BF MUITO bom.

Eu arrisco dizer q só com blast n' cruise vc fica assim a não ser q vc faça parte dos 1% dos caras q tenha genética foda.

shape sensacional, creio que no limite, sendo BEEM DIFICIL chegar.

Foi necessário um bulk LIKE A BADASS ... ele tava com o peitoral gigante e as braçolas dava pra ver q tinha muque (descretas veias aparecendo)

Interessante que foi um cutt mt bem feito, provavelmente o uso de EC deve ser considerado... no entanto acho q hormonio não.

bom se eele é , nunca saberemos.

Mas creio que é possível chegar naquele poonto natural.

galera acha q "é possivel chegar natural" = voce vai chegar natural.

É possível um ser humano tocar Death Waltz no piano,

ou through the fire and the flames na bateria

MAS ISSO NÃO SIGNIFICA QUE VOCÊ CONSEGUIRÁ

bom se eele é , nunca saberemos.

Mas creio que é possível chegar naquele poonto natural.

galera acha q "é possivel chegar natural" = voce vai chegar natural.

É possível um ser humano tocar Death Waltz no piano,

ou through the fire and the flames na bateria

MAS ISSO NÃO SIGNIFICA QUE VOCÊ CONSEGUIRÁ

não viaja mano, não dá pra chegar nesse cara natural a não ser q se tenha algum distúrbio a nível hormonal.

Ele tá a nível de Mens Fisique.. físico desse cara tá MUITO parecido ( se não tiver melhor) com o Shape do Boás Henrique ( ele relatava até aaki no fórum, vai na área de diários pra vc ver) q vive a base dos roidz...olhando bem esse cara tá até maior do q ele , e vc acredita mesmo q dá pra pegar natural???

Olhem só uma foto do Boás na mesma posição praticamente :

Agora a foto no suposto ''natural'' :

Ainda acham q dá natural???? Obvio q não né.

Editado 7/11/2014 às 23:39 11/7, 2014 por Danilo Z

Para o pessoal do fórum é impossível chegar nesse shape sem anabolizantes

Esse da esquerda tá lotado de diurético, olha os cortes nos abs e ombros... e o do meio tá bem evidenciado o abuso de GH pelo estomago dilatado...