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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


Hipertrofia.org

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59 minutos atrás, CassioGolden disse:


Vi lá, nunca tinha visto um natural igual vc, 
se vc for natural mesmo é exceção.

 

Véi, tenho alguns amigos aqui que são naturais e são bem grandes tbm, tds treinam a muitos anos (eu a 10), mas realmente é difícil achar.

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4 horas atrás, CassioGolden disse:

O Limite natural na minha opinião é o seguinte

O peso ficaria diminuindo a altura em cm por 100,
exemplo, quem tem 1,90 , teria 90kg, quem tem 1,75, teria 75kg pra 10% de BF mais ou menos

E o braço seria dividindo a altura em cm por 4,5.

Nunca vi ninguem natural passar muito disso.


Eu passei , já tive 90 Kgs e 12% de gordura tendo 1.76 de altura.

Fiz um exame onde deu 13% de BF com 101 Kgs também ( apesar que acho que ela errou pra menos, devia ter uns 15% de BF rsrs) 

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44 minutos atrás, Alisson Santos disse:

 

Véi, tenho alguns amigos aqui que são naturais e são bem grandes tbm, tds treinam a muitos anos (eu a 10), mas realmente é difícil achar.

 

Eu sempre acreditei que o tal limite é considerado tão baixo mais devido à dificuldade que é manter-se consistente durante tanto tempo no mundo da musculação (ainda mais em usar drogas) do que por um fator inerente ao corpo.

 

 

Abç

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36 minutos atrás, Corleone disse:

É muito difícil e caro mulheres alcançarem e manterem um bf baixo.

 

Mais que para um homem.

 

Além da perda de gordura ser naturalmente mais trabalhosa, ainda há o problema estético quando não se tem prótese de silicone.

E as vezes nem o silicone salva.

Quando é muito magra, ou dependendo do bf, com o passar dos anos a prótese vai baixando, fica horrível.

45 minutos atrás, John Reaper disse:

Todo dia eh dia 0

kkkkkkkkkkk

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25 minutos atrás, Aroma disse:

 

Eu sempre acreditei que o tal limite é considerado tão baixo mais devido à dificuldade que é manter-se consistente durante tanto tempo no mundo da musculação (ainda mais em usar drogas) do que por um fator inerente ao corpo.

 

 

Abç

 

Resumiu tudo!!

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