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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


Hipertrofia.org

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Não sei se posso postar isso aqui, se não puder me corrijam.

Um brother que divide o AP comigo começou a treinar a há um mês. Acho que ele tem 1,68, mais ou menos e pesa 59kg. O cara sai de casa 7h e só volta 21h, nos dias de treino volta às 23h30, por aí. Nunca vejo ele comendo em casa, e, quando vejo, é pouca coisa, tipo arroz, feijão e dois ovos.

Ele me disse que foi num médico para fazer tratamento para ganho de peso. Falei pra ele que teria sido melhor buscar um bom nutri esportivo e um bom educador físico antes de fazer esse tipo de tratamento. Bom, ele foi lá e tal, daí me mostrou a receita. Sou leigo nessas substâncias, entendo pouca coisa, queria uma opinião de vocês.

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