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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


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Visitante Flex W.

Se eu fumar antes de fazer aeróbico eu me ferro bonito... fico quase sem resistência, estranho que pode ser só um cigarro que ja me acaba com o folego

é pq um cigarro fumado contrai os vasos sanguíneos por até duas horas... e isso ocorre nos pulmões e no corpo todo dificultando o oxigênio e ainda forçando o coração... e ainda aumenta a pressão

Editado por Flex W.
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^esse shape acima , SE for natural mesmo ,

é dificil de manter esse bf?

Deve ter oq? Uns 8%? Eu acho improvável pra um natural manter um BF menor que 10%, mas isso depende muito dos hábitos das pessoas, se vc é uma pessoa que não sai muito e não curte comer umas porcarias (ao contrário de mim) até dá pra manter.

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