Engraçada essa imagem, conheço vários assim e por incrível que pareça todos tem um shape pior que quem bebe, toma bala e taca o foda-se pra isso hahaha.

Engraçada essa imagem, conheço vários assim e por incrível que pareça todos tem um shape pior que quem bebe, toma bala e taca o foda-se pra isso hahaha.

Então vamos parar de comer, treinar e durmir. Vamos beber e tacar o f0d@-se pra isso hahaha.

Por incrivel q pareça a maioria que n taca o foda-se vive mais e melhor.

Por incrivel q pareça a maioria que n taca o foda-se vive mais e melhor.

Acho que tem que ter moderação nos dois sentidos. Se não pretende competir não precisa dar uma de bodybuilder das cavernas que só come frango com batata doce. Mas também se quer ter resultados, tenha disciplina. O que recomendo é: se quer beber e sair, beba socialmente com moderação, e durma bem na maioria dos dias.

No fim das contas, cada um paga o preço do que faz, tem que saber o que vai pagar, se quer realmente aquilo. Quer encher a cara numa rave? Saiba das consequências. Quer ser um marombeiro antissocial que nunca sai de uma dieta fixa e "limpa"? Saiba das consequências.

Editado 5/03/2015 às 16:42 03/5, 2015 por ÉUmArroz

?

Qual o nome desses caras? E qual a faixa dw bf deles? Shapes bem esteticos.

?

Nos das laterais se chegar é no Auge, no do meio é um pouco mais fácil.

Que eu saiba pra chegar nos 47cm sem roids só tendo 200kg tendo 30% de bf, e as vezes nem assim...

sim,mas tem pessoas que sao exceçao.

claro que da mano,mas ele ta desidratado nessa foto ,o que eu fico puto nesse forum e que uma porrada de frango acha que um bom shape,so se pode ser construido com hormonios e ignoram o tempo de treino do cara,dedicaçao,disciplina, porra nego tem que entender que ninguem e igual a ninguem mano,natural vc pode alcançar um bom shape mano com volume e definiçao,eu estou no meu ultimo bulking natural com 6 anos de treino,estou retido,embaçado, mas o mas seco que eu ja fiquei natural com um volume consideravel foi 90kg 10 de bf 44 de braço,1,76 de altura,com 5 anos de treino,entao mano eu vejo no olho quem e hormonizado.

Ou dá ou não dá marcoendo. Uma hora tu defende que o pupilo do Dudu é natural, na outra tu baixa o nível, e em outra tu diz que já pegou 90kg 10bf 44braço com 1,76 natural.

Editado 5/03/2015 às 16:57 03/5, 2015 por MrFera

Acho que tem que ter moderação nos dois sentidos. Se não pretende competir não precisa dar uma de bodybuilder das cavernas que só come frango com batata doce. Mas também se quer ter resultados, tenha disciplina. O que recomendo é: se quer beber e sair, beba socialmente com moderação, e durma bem na maioria dos dias.

No fim das contas, cada um paga o preço do que faz, tem que saber o que vai pagar, se quer realmente aquilo. Quer encher a cara numa rave? Saiba das consequências. Quer ser um marombeiro antissocial que nunca sai de uma dieta fixa e "limpa"? Saiba das consequências.

Concordo n taco o foda-se em nenhum dos dois sentidos.

Qual o nome desses caras? E qual a faixa dw bf deles? Shapes bem esteticos.

É essa galerinha aqui: https://www.shreddednation.com/cheshire-aesthetics-interview/

Na página tem o nome de cada um deles, mas não são descritos nessa foto.

O BF no máximo 7%, eu diria.

Ou dá ou não dá marcoendo. Uma hora tu defende que o pupilo do Dudu é natural, na outra tu baixa o nível, e em outra tu diz que já pegou 90kg 10bf 44braço com 1,76 natural.

"entao mano eu vejo no olho quem e hormonizado."

Imagina se ele não visse... Ia falar que o Phil Heath é natural.

Nos das laterais se chegar é no Auge, no do meio é um pouco mais fácil.

Ou dá ou não dá marcoendo. Uma hora tu defende que o pupilo do Dudu é natural, na outra tu baixa o nível, e em outra tu diz que já pegou 90kg 10bf 44braço com 1,76 natural.

cara simples se vc e natural,ou vc conseguira ser muito seco e pequeno,ou com volume e sem definiçao,ou meio termo dos 2 tipos,com um pouco de volume e um bf razoavel de 10 a 13%,que e possivel um natural chegar com uma maturidade de treino,agora questao de medidas e peso isso e individualidade de cada um brother,eu realmente cheguei nessas medidas e bf que eu disse,como eu prometi eu postarei as minhas fotos,ai vcs avaliam.

pra o cara ser natural aí uns 10 anos de treino é muito dificil ou o cara vive no meio do mato onde nao tem acesso a internet, tv nem farmácias ou o cara tem muito medo de morrer pois eu mesmo já nao acredito em ninguem natural só em mim mesmo porque estou comigo mesmo 24h ao dia...

até mesmo pessoas que nao tem shape de maromba que usaram uma vez na vida há muito tempo nao podem ser considerados naturais mais!!!

Editado 5/03/2015 às 20:29 03/5, 2015 por Joseph Brr

"entao mano eu vejo no olho quem e hormonizado."

Imagina se ele não visse... Ia falar que o Phil Heath é natural

poh cara, o que vc fala e pensa nao me diz nada.

Engraçado que quando aparece alguém da genética boa os caras costumam comparar com Arnold e Coleman, na zoação, querendo dizer que NUNCA MAIS vai existir alguem com a genetica desses 2.

isso e fato.

Kkkkkkkkkkkkk

Galera realmente quem me vê diz que sou hormonizado, mas nunca ciclei, acreditem ou não . E outra, postarei foto de 2 amigos que tbm são naturais, um deles tem 19 anos, tem 44 braço e uns 17%bf

Foi no pico do cutting 90kg, 45cm braço

kkkkkkk, mano va ter nego dizendo que esse seu amigo e hormonizado porque nao tem como ter volume e diniçao sem drogas e o caralho a quatro,o que tem de nego frustado aqui e osso.

Esses dois amigos meus aqui da foto treinam há muito tempo, dois naturais, genética diferenciada faz toda a diferença, só vejo frustrado aqui reclamando que não consegue crescer:

Hoje, três vezes no dia, percebi uma coisa.

Não importa se você tem uma barriga não definida, se você for grande (uns 42cm de braço com 15% de BF se é que isso seja alcançado por um natural) você já ganha a vida.

Um conhecido meu que treinava comigo, treinou novamente hoje comigo e ele é definido, eu julgaria 9 a 10% de BF pelas aquelas tabelas que se vê na internet. Na saida com pump ele queria chamar atenção de algumas menininhas, até tirou a camisa um tempinho, até que aparece um mamute

Ele deve ter uns 1.80, n tem quase nada de definido e só é gigante (para um possivel natural como eu disse) e chamou bem mais atenção que o meu conhecido.

E eu falo q ele tem 9 a 10% de BF, mas tem tambem uns 38cm de braço no olhometro.

Isso e outras coisas que andam acontecendo comigo recentemente estão quase me fazendo ir treinar PL ou treino normal mesmo....

pra o cara ser natural aí uns 10 anos de treino é muito dificil ou o cara vive no meio do mato onde nao tem acesso a internet, tv nem farmácias ou o cara tem muito medo de morrer pois eu mesmo já nao acredito em ninguem natural só em mim mesmo porque estou comigo mesmo 24h ao dia...

até mesmo pessoas que nao tem shape de maromba que usaram uma vez na vida há muito tempo nao podem ser considerados naturais mais!!!

Não é bem assim. Tem muita (ok, talvez nem tantos, rs) gente que pratica esporte ou musculação pela saúde ou por algum motivo qualquer não quer se hormonizar.

Hoje, três vezes no dia, percebi uma coisa.

Não importa se você tem uma barriga não definida, se você for grande (uns 42cm de braço com 15% de BF se é que isso seja alcançado por um natural) você já ganha a vida.

Um conhecido meu que treinava comigo, treinou novamente hoje comigo e ele é definido, eu julgaria 9 a 10% de BF pelas aquelas tabelas que se vê na internet. Na saida com pump ele queria chamar atenção de algumas menininhas, até tirou a camisa um tempinho, até que aparece um mamute

Ele deve ter uns 1.80, n tem quase nada de definido e só é gigante (para um possivel natural como eu disse) e chamou bem mais atenção que o meu conhecido.

E eu falo q ele tem 9 a 10% de BF, mas tem tambem uns 38cm de braço no olhometro.

Isso e outras coisas que andam acontecendo comigo recentemente estão quase me fazendo ir treinar PL ou treino normal mesmo....

Ganhar a vida segundo você é chamar atenção das menininhas?

élissiti,

Pra ficar um mamute recomendo o treino cinco xis cinco

Esses dois amigos meus aqui da foto treinam há muito tempo, dois naturais, genética diferenciada faz toda a diferença, só vejo frustrado aqui reclamando que não consegue crescer:

TOP.

Hoje, três vezes no dia, percebi uma coisa.

Não importa se você tem uma barriga não definida, se você for grande (uns 42cm de braço com 15% de BF se é que isso seja alcançado por um natural) você já ganha a vida.

Um conhecido meu que treinava comigo, treinou novamente hoje comigo e ele é definido, eu julgaria 9 a 10% de BF pelas aquelas tabelas que se vê na internet. Na saida com pump ele queria chamar atenção de algumas menininhas, até tirou a camisa um tempinho, até que aparece um mamute

Ele deve ter uns 1.80, n tem quase nada de definido e só é gigante (para um possivel natural como eu disse) e chamou bem mais atenção que o meu conhecido.

E eu falo q ele tem 9 a 10% de BF, mas tem tambem uns 38cm de braço no olhometro.

Isso e outras coisas que andam acontecendo comigo recentemente estão quase me fazendo ir treinar PL ou treino normal mesmo....

Muitas mulheres preferem o mamute mesmo, aquele que assusta, o maior da academia... Deve mexer instintivamente essa coisa de mais forte, dominante, gigante, sem muita definição. É, deve ser instinto. O bom é quanto o mamute é natural, nê? Conheci um com 12 anos de treino, mas não tenho certeza se o cara é natural. E não sei se isso importa muito.

É que nem esse cara:

ficou desse tamanho depois de apenas 1 ciclo "básico" de Dura+stano, 49cm de braçola. Tem nego com 10 ciclos nas costas que não chegou nisso. Mas vá perguntar quanto tempo o cara treino, ver o biotipo dele, etc.

Você acha que antes do ciclo ele tinha só 40cm de braço?

Tá doido???

Esse cara aí é do tamanho ( se bobiar é maior ainda ) do que o BB Emmanuel Martyres ( ele tem diário aqui no fórum) e vc acredita que ele ficou assim com 1 ciclo de durateston e stano??? rsrsrsrs, sem comentários.

E aí?

O ciclo dele dura ate hoje mano

E aí?

Deltoides e trapézios um tanto suspeitos, difíceis de serem alcançados naturalmente, marca registrada do hormonizado. De resto chega sim.

O ciclo dele dura ate hoje mano

Hehehe

Editado 5/03/2015 às 23:50 03/5, 2015 por ÉUmArroz

Tá doido???

Esse cara aí é do tamanho ( se bobiar é maior ainda ) do que o BB Emmanuel Martyres ( ele tem diário aqui no fórum) e vc acredita que ele ficou assim com 1 ciclo de durateston e stano??? rsrsrsrs, sem comentários.

Nessa foto ele deve estar com 110kg em 1,89m e um BF de 17% com muita retenção e pump. Parece absurdo, mas o cara tem 8 anos de treino e realmente uma genética foda. Se vir as outras fotos não parece tão assustar assim (tbm nao parece pequeno kkkk).

O manu tem 105kg seeeeco, e é bem mais baixo.

Pra esse cara chegar nos 10% ia perder uns 20kg.

Sinceramente, quem conhece o cara sabe q antes do ciclo não era nem perto desse tamanho, deve ter ganho uns 15kg (e muita retenção).

Pode me chamar de inocente, mas nesse mutante especificamente eu acredito.

Ganhar a vida segundo você é chamar atenção das menininhas?

élissiti,

Pra ficar um mamute recomendo o treino cinco xis cinco

Isso que eu escrevi foi uma critica.

Pessoas não querem sofrer com dieta para ter um corpo que se tenha merito, querem usar a frase de PL's que é "eu não preciso de six packs para levantar pesos", até porque eles precisam sim, mas acho que a frase se refere aos 6 packs expostos.

Mas não me refiro a 6, pode ser 4... O pessoal não está tendo mais ferro na veia, como acabei de citar. Sempre é "um amigo me disse" ou "um amigo me mostrou". No final de tudo em minha critica eu quis dizer que o pessoal aqui pelo menos, não quer treinar pra si e sim para "pegar" menininhas.

TOP.

Muitas mulheres preferem o mamute mesmo, aquele que assusta, o maior da academia... Deve mexer instintivamente essa coisa de mais forte, dominante, gigante, sem muita definição. É, deve ser instinto. O bom é quanto o mamute é natural, nê? Conheci um com 12 anos de treino, mas não tenho certeza se o cara é natural. E não sei se isso importa muito.

E vc? Qual tipo de shape lhe atrai?

Nessa foto ele deve estar com 110kg em 1,89m e um BF de 17% com muita retenção e pump. Parece absurdo, mas o cara tem 8 anos de treino e realmente uma genética foda. Se vir as outras fotos não parece tão assustar assim (tbm nao parece pequeno kkkk).

O manu tem 105kg seeeeco, e é bem mais baixo.

Pra esse cara chegar nos 10% ia perder uns 20kg.

Sinceramente, quem conhece o cara sabe q antes do ciclo não era nem perto desse tamanho, deve ter ganho uns 15kg (e muita retenção).

Pode me chamar de inocente, mas nesse mutante especificamente eu acredito.

Não mano, NENHUMA genética vai te fazer ficar assim com apenas 1 ciclo de durateston e stano, pra ficar que nem esse cara além de tempo de treino tem que estar ciclando PESADO e constante, o físico desse cidadão é de quem está em blast and cruise a pelo menos 2 anos no mínimo, não se iluda fera.

VC é loco ? nem com genética do goku, nem nascendo com 6 bolas do dragão.

Não mano, NENHUMA genética vai te fazer ficar assim com apenas 1 ciclo de durateston e stano, pra ficar que nem esse cara além de tempo de treino tem que estar ciclando PESADO e constante, o físico desse cidadão é de quem está em blast and cruise a pelo menos 2 anos no mínimo, não se iluda fera.

mano nenhuma genetica?bom, tenta acompanhar meu raciocinio,vou usar eu como exemplo apesar de alguns nao acreditar,estou cagando pra isso vou postar minhas fotos para comprovar,mas emfim no ano passado completei 5 anos de treino natural nunca ciclei nem nada do tipo,como eu disse em bulking eu nos meus 1,76 de altura bati meu peso maximo 95kg 46 de braço de 19 a 22 de bf,emfim em cutting sequei ate os 87 kg 44 de braçola,estou usando o braço como referencia pra vc entender,com uns 10 a 12 de bf,eu estava com uma qualidade boa,se eu secase mas perderia muito volume,depois subi os carbos e meu peso estabilizou em 90 kg,vamos dizer que eu resolva ciclar,nao sei qualquer ciclo pra iniciante,nesse ciclo ganho 10kg ou mas de 90 kg vou pra 100kg,o primeiro ciclo dizem que se tem mas ganhos,receptores novos emfim,de 44 vou para 48 de braço nos meus 1,76,bf sobe para uns 14 a 15% cara vou ficar monstro ,levando em consideraçao minha altura nunca que vao acreditar que fiz apenas 1 ciclo,ta entendendo?mas o que as pessoas tem que entender,e como que vc era antes de ciclar,porque se vc cresceu muito sem drogas,amigo quando vc ciclar tu vai ficar muito grande,entao o fator genetico esta completamente ligado a isso,o que acontece brother e que ninguem esta disposto a explorar seu potencial genetico,ver aonde vc consegue ir sem drogas,nao que usar aes seja errado ou quem cicla e fraco nada do tipo,mas as vezes o caminho mas longo e o que te dar mas resultados,pense nisso e ver se nao faz sentido.

1,76 87kg 44braços e 10% BF. NATURAL

Porque tu não tá competindo marco?

Nessa foto ele deve estar com 110kg em 1,89m e um BF de 17% com muita retenção e pump. Parece absurdo, mas o cara tem 8 anos de treino e realmente uma genética foda. Se vir as outras fotos não parece tão assustar assim (tbm nao parece pequeno kkkk).

O manu tem 105kg seeeeco, e é bem mais baixo.

Pra esse cara chegar nos 10% ia perder uns 20kg.

Sinceramente, quem conhece o cara sabe q antes do ciclo não era nem perto desse tamanho, deve ter ganho uns 15kg (e muita retenção).

Pode me chamar de inocente, mas nesse mutante especificamente eu acredito.

17% de BF com o abdomen assim? N fode

Editado 6/03/2015 às 02:19 03/6, 2015 por MrFera

Tem uns cara aqui que vão ganhar o Mr Olympia ala leo stronda, no frango e batata doce. Ririariairati