Editado 14/03/2015 às 04:02 03/14, 2015 por pedrolsen

A galera aqui perdeu um pouco da noção de onde começa e termina a liberdade né?! Ir no meu instagram fazer comentários de mal gosto? Meu Deus...o respeito passou longe e o recalque tá gritando...sinto mto se vcs não acreditam, vamos concordar que ninguém é obrigado, né? Mas mantenham-se dentro dos limites da educação e eu agradeço muito! Eu não sei o que eu falei de errado, mas eu não vim aqui pra arrumar inimigo, na boa...que me desculpem os de bom senso, educados...mas pelamordedeus, eu não entro no instagram de ninguém pra ficar criticando! Vcs nem me conhecem, julgam por fotos e se acham no direito de falar o que quiserem?! Eu heim!

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No momento que eu crio redes sociais e publico fotos para todos eu acabo me tornando uma figura pública, ainda mais quando participo de eventos que irão divulgar minha imagem.

Imagine os comentários nas fotos de Gracyanne ou Dana Lin ? Né...

A não ser que contenha alguma ameça... Isso sim é grave.

No momento que eu crio redes sociais e publico fotos para todos eu acabo me tornando uma figura pública, ainda mais quando participo de eventos que irão divulgar minha imagem.

Imagine os comentários nas fotos de Gracyanne ou Dana Lin ? Né...

A não ser que contenha alguma ameça... Isso sim é grave.

Convenhamos que eu não sou esse tipo de figura pública, to aqui numa boa e só acho isso um pouco desnecessário...não é possível que meu shape vai ser o shape da discórdia?! Hahahaha...não gostou de mim, não gostou das minhas fotos do IG, é só continuar a sua vida como ela era há 2 horas atrás, qndo nem sabia da minha existência eu vim aqui pra acrescentar, pelo menos era a intenção! [emoji8]

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Parabéns pelo shape, mesmo achando que nao é natty, isso não tira em nada seu mérito.

Tira sim mérito uehuehuehue

se nem o spider magrelo é natural

vai vendo

O pessoal não aproveita as oportunidades, não é todo dia que encontramos alguém com a experiencia que queira ensinar algo pra gente

Editado 14/03/2015 às 05:50 03/14, 2015 por Cortezerick

A velho, maneirem um pouco.

Srta. Renata Knack. Muito obrigado pelo seu comparecimento, pela primeira vez em muito tempo não estou procurando fotos de g4p's e sim de uma mulher.

16... 20... 40... anos levantando peso não significa nada pra natural, depois de uns 5~ anos você levanta peso o ano todo pra ganhar menos de 100 g de músculo, isso óbvio sendo um homem.

Expandindo mais nisso, é um consenso geral que uma mulher destreinada vai ganhar 2-4 Kg (pouco menos da metade que um homem) de músculo no primeiro ano e 50% menos a cada ano após disso. Sendo generoso vou considerar que de pra ganhar 5 kg, que ja são ganhos a nivel masculino.

Ano 1: 5 Kg

Ano 2: 2.5 kg

Ano 3: 1.25 Kg

Ano 4: 0.62 Kg

Ano 5: 0.31 Kg

Ano 6: 0.15 Kg

Ano 7: 0.075 Kg

Ano 8: 0.035 Kg

Ano 9: 0.017 Kg

Ano 10: 0.008 Kg

~

Basicamente dos 16 anos, uma mulher natural, fazendo tudo corretamente ganharia menos de 300 g nos últimos 11 anos. Como 300 g vai fazer essa diferença bizarra sua em relação as outras milhares de mulheres que treinam a 5 anos?

4 g/kg de proteína é irrelevante pra um natural, e existem estudos mostrando que a síntese é cerca de 1.6g/kg, mais uma vez em homens, e essa diminui conforme a quantidade de massa muscular que o individuo tenha.

Exames feitos com data marcada, ou que você sabe quando serão feitos. É bem fácil "burlar" isso de diversas maneiras diferentes. Atletas fazem isso a anos e até concursos de beleza, como bodybuilding, tem pessoas fazendo isso.

Poste suas medidas que é muito mais fácil ter certeza de uma coisa ou outra.

Eu tenho certeza que ela veio a Ukrania.

Editado 14/03/2015 às 07:27 03/14, 2015 por Dark_Rebirth

No dia que elas estiverem comendo 4g de proteína por quilo de peso

única coisa que uma mulher vai ganhar comendo essa quantidade absurda de proteínas é GORDURA ( aconteceu comigo por acreditar em hormonizados, tava comendo 2 Gramas por Kg de peso, fora os carbos, ganhei MM sim, mas a banha que veio junto tampou tudo.

A velho, maneirem um pouco.

Srta. Renata Knack. Muito obrigado pelo seu comparecimento, pela primeira vez em muito tempo não estou procurando fotos de g4p's e sim de uma mulher.

16... 20... 40... anos levantando peso não significa nada pra natural, depois de uns 5~ anos você levanta peso o ano todo pra ganhar menos de 100 g de músculo, isso óbvio sendo um homem.

Expandindo mais nisso, é um consenso geral que uma mulher destreinada vai ganhar 2-4 Kg (pouco menos da metade que um homem) de músculo no primeiro ano e 50% menos a cada ano após disso. Sendo generoso vou considerar que de pra ganhar 5 kg, que ja são ganhos a nivel masculino.

Ano 1: 5 Kg

Ano 2: 2.5 kg

Ano 3: 1.25 Kg

Ano 4: 0.62 Kg

Ano 5: 0.31 Kg

Ano 6: 0.15 Kg

Ano 7: 0.075 Kg

Ano 8: 0.035 Kg

Ano 9: 0.017 Kg

Ano 10: 0.008 Kg

~

Basicamente dos 16 anos, uma mulher natural, fazendo tudo corretamente ganharia menos de 300 g nos últimos 11 anos. Como 300 g vai fazer essa diferença bizarra sua em relação as outras milhares de mulheres que treinam a 5 anos?

4 g/kg de proteína é irrelevante pra um natural, e existem estudos mostrando que a síntese é cerca de 1.6g/kg, mais uma vez em homens, e essa diminui conforme a quantidade de massa muscular que o individuo tenha.

Exames feitos com data marcada, ou que você sabe quando serão feitos. É bem fácil "burlar" isso de diversas maneiras diferentes. Atletas fazem isso a anos e até concursos de beleza, como bodybuilding, tem pessoas fazendo isso.

Poste suas medidas que é muito mais fácil ter certeza de uma coisa ou outra.

Eu tenho certeza que ela veio a Ukrania.

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O pessoal não aproveita as oportunidades, não é todo dia que encontramos alguém com a experiencia que queira ensinar algo pra gente

Ensinar??? ela não está ensinando cara está mentindo, mentindo na cara de pau, assim ela ilude leigos , não vejo isso com bons olhos.

Ou vc acredita que treinando natural e comendo 4 gramas de proteínas por Kg de peso corporal uma mulher vai ficar assim que nem ela?

Nunca .

Parabéns pelo shape!

Agora, dizer que é natural com esses ombros aí... Brincadeira, né?

Quem deve tá feliz com ela ter aparecido é o Marcoendo porque agora esqueceram dele.

Interessante, aparece uma atleta aqui (pode até ser que seja fake), que poderia ser uma referencia pro fórum, ter mais uma atleta aqui seria bom para os membros, tirarem dúvidas, para as meninas também pegarem algumas modalidades como treino e dieta, até mesmo dar dicas para os/as hormonizados, etc. Nada mal né...

Mas ao invés disso, ela vem aqui falar que é natural pra causar discórdia.

Tava demorando pra aparecer os manginas

lol, só de bater o olho dá pra ver que a minha não é natural, nao precisava nem ter desvendado a vida dela inteira... Aquele ombro todo fibrado e aquela perna cavalar nenhuma mulher alcança natural

Pessoal perde o senso do limite. Ir ao Instagram da menina para encher o saco por achar que ela é mentirosa? Vamos maneirar, ne? Zoar aqui tudo bem, mas sair daqui é demais, ela não atacou ninguém. Internet nao é terra sem limites, mesmo que fosse deveriamos expressar nossa educação.

Quando algum homem posta foto dizendo que é natural mesmo sendo hormonizado e a galera pega no pé, o cara pelo menos meio que se toca e some do fórum na maioria das vezes. Agora é incrível como todo mundo sabendo que essa Renata não é natural ela vem aqui e continua mentindo na cara dura achando que tem algum bobo, tirando os manginadores que já estão concordando com ela, vai continuar nessa mentira até morrer, não tem jeito , caso perdido.

Editado 14/03/2015 às 12:35 03/14, 2015 por Tanin

Ser mangina num fórum de internet é fim de carreira kkkkkk

Quando algum homem posta foto dizendo que é natural mesmo sendo hormonizado e a galera pega no pé, o cara pelo menos meio que se toca e some do fórum na maioria das vezes. Agora é incrível como todo mundo sabendo que essa Renata não é natural ela vem aqui e continua mentindo na cara dura achando que tem algum bobo, tirando os manginadores que já estão concordando com ela, vai continuar nessa mentira até morrer, não tem jeito , caso perdido.

Fica tranquilo, eu não vou perder meu tempo tentando convencer ninguém de algo, eu fiquei uns 5 anos sem entrar aqui no fórum, nunca precisei disso pra viver, baby! Até parece que eu vim aqui com algum plano maligno contra vcs! De qualquer forma, obrigada pela dica!

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SILENCIO. DESCUBRA.

Realmente é muita infantilidade ir comentar no instagram da garota.

Todo mundo sabe que ela não é natural, ela foi muito inocente de postar isso aqui achando que é uma page de nutrição no facebook; Foi desnecessário.

Mas não adianta ficar discutindo. Alguém acha que a Infinite Labs que patrocina ela iria ficar feliz se ela dissesse que secou usando clemb, t3 e primobolan? Quantos jovens aqui tomam bomba e contam para os pais? Alguns são inocentes e acham que o filho está crescendo com whey da Max mesmo. Tu queria que um conhecido seu chegasse na sua coroa falando que seu ciclo tem mais droga que o helicóptero do Aécio Neves?

Quer discutir, discute aqui, mas ir até a página da mina me lembra o povo que comenta no site Ego quando aparece a Gracyanne Barbosa: "tomou bomba". Porra, é óbvio que tomou! É tão óbvio que ter comentar isso te faz parecer um retardado falando: "nossa, a bola é redonda", "a água é molhada, né?", "acho que o Richarlyson é gay".

Manter a postura, galera.

Natural do Br só se for! mas nunca,nunca que é natureba! papo furado mermão!

Shape muito bom,parabéns! mas natural não é mesmo

Fiquei sabendo que ela é irmã do Marcoendo e filha do pai dele, que é uma linda família de genética abençoada..

Apenas boatos...

renata pode ESTAR natural a algum tempo...

mas já deve ter usado alguma coisinha sim... ainda mais nos tempos onde winstrol era idolatrado

mesmo assim parabens pelo shape

Editado 14/03/2015 às 14:15 03/14, 2015 por RAFABRAVE

.

Editado 14/03/2015 às 21:34 03/14, 2015 por vitor_fc

Pensei que ninguém aqui no fórum era preconceituoso em relação ao uso de anabols, mas basta aparecer uma mina e ficam falando de briga de espadas e etc...

Se n acredita ou se é contra o uso que seja, mas n precisa depreciar e nem falar mal, e chingar a mesma, pq ela n assume uma coisa que todos acham que é mentira. Respeito é bom e todos gostam, e ela é maior do que os caras q estão xingando ae...

Não estou falando de quem está discordando dela, pois eu tb n acredito que seja natural, apenas n precisa de infantilidade...

É uma pena pois poderia passar conhecimento para nos -=\.

Editado 14/03/2015 às 15:15 03/14, 2015 por Bunitinhu89

Fiquei sabendo que ela é irmã do Marcoendo e filha do pai dele, que é uma linda família de genética abençoada..

Apenas boatos...

essa eu tive que rir, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pensei que ninguém aqui no fórum era preconceituoso em relação ao uso de anabols, mas basta aparecer uma mina e ficam falando de briga de espadas e etc...

Se n acredita ou se é contra o uso que seja, mas n precisa depreciar e nem falar mal, e chingar a mesma, pq ela n assume uma coisa que todos acham que é mentira. Respeito é bom e todos gostam, e ela é maior do que os caras q estão xingando ae...

Não estou falando de quem está discordando dela, pois eu tb n acredito que seja natural, apenas n precisa de infantilidade...

É uma pena pois poderia passar conhecimento para nos -=\.

Ninguém está xingando, está criticando e ela mesmo falou que adorava quando duvidavam dela em relação ao uso dos venenos.

Eu elogiei ela e defendo quem critica e quem paga pau, mas ninguém faltou respeito aqui.

Acompanho essa treta desde do início.

reknack, pessoal passa do limite aqui, pra quer ir no insta ? Oque ganha com isso. Para mim isso é um jeito de esquecer a frustração por não conseguir conquistar objetivo algum.

Tu é bem baixinha, e na foto pode parecer impressionante mas pessoalmente da pra acreditar que é natty. Mas se tu for hormonizada, parabéns ainda mais. Eu fui em um champz de Stronger e conheci uma mulher la que na moral ela tinha 2x mais barba que eu, a face masculina e abdômen largo o shape é muito mais estético que o dela e continua sendo feminina.

Ninguém está xingando, está criticando e ela mesmo falou que adorava quando duvidavam dela em relação ao uso dos venenos.

Eu elogiei ela e defendo quem critica e quem paga pau, mas ninguém faltou respeito aqui.

Acompanho essa treta desde do início.

Então vc n sabe o que é respeito amigo, só lamento...

Então vc n sabe o que é respeito amigo, só lamento...

Queria ver um Jeff Seid da vida em vez dela aqui nesse tópico e ver sua reação...

A questão não é jurar de pé junto que nunca usou nada, igual o Léo stronda uma época, ahahahahahha, 4% de bf sem nada, ahahhahahaahah. Vou ali na academia ver as naturais de 4% também e contar quantas são, talvez ache o marco lá também, Vlw.