1,76 87kg 44braços e 10% BF. NATURAL

Porque tu não tá competindo marco

17% de BF com o abdomen assim? N fode

kkkkkk,vc esta sendo ironico ne fella,eu competir?a quantidade de drogas que esses caras usam e muito grande,nao estou disposto a pagar esse preço,mano segunda feira vou chegar em casa,a primeira coisa que vou fazer e abrir um relato aqui no forum,vou postar todas as minhas fotos da minha evoluçao de 2009 ate agora,eu vou tocar o fodase nesse forum,aguardem.....

Não mano, NENHUMA genética vai te fazer ficar assim com apenas 1 ciclo de durateston e stano, pra ficar que nem esse cara além de tempo de treino tem que estar ciclando PESADO e constante, o físico desse cidadão é de quem está em blast and cruise a pelo menos 2 anos no mínimo, não se iluda fera.

17% de BF com o abdomen assim? N fode

Jovens, jovens, jovens. Não se exaltem, rs.

Vocês acreditam de mais no poder de: foto com efeito+pumping+retenção.

só dá uma olhada no Insta dele que, o menimo É grande, mas nem perto do que parece nessa foto. O peitoral dele que é absurdo.

Mas se vir as outras fotos vai ver que o BF deve estar em uns 17% sim.

https://instagram.com/isaac.oliveira/

O cara com 1,89m, endomorfo, treinando a 8 anos e com BF de 15% naturalo com 44-45cm de braço (não to falando de um baixinho de 1,70m, to falando de um cara com 1,89m e quase 100kg) depois do primeiro ciclo, explode, ganha 15kg fácil, aumentando o BF pra 17% e com mais retenção, chega nos seus 110kg e 49cm de braçola com um ridículo ciclo de dura+stano.

Mas nego quer comparar com o povo do forum que tem 18 anos, tudo ectomorfo ciclando com 70kg em 1,75m e 2 anos de treino... ai fica dificil mesmo. Acha um relato nessa porcaria de um maluco que foi ciclar depois de 10 anos de treino puro (sem pausas), endomorfo fazendo bulking (raro por aqui), que já era grande antes e veja se ele no mínimo, não tem um resultado MUITO acima da média.

Editado 6/03/2015 às 04:07 03/6, 2015 por João Brito

Jovens, jovens, jovens. Não se exaltem, rs.

Vocês acreditam de mais no poder de: foto com efeito+pumping+retenção.

só dá uma olhada no Insta dele que, o menimo É grande, mas nem perto do que parece nessa foto. O peitoral dele que é absurdo.

Mas se vir as outras fotos vai ver que o BF deve estar em uns 17% sim.

https://instagram.com/isaac.oliveira/

O cara com 1,89m, endomorfo, treinando a 8 anos e com BF de 15% naturalo com 44-45cm de braço (não to falando de um baixinho de 1,70m, to falando de um cara com 1,89m e quase 100kg) depois do primeiro ciclo, explode, ganha 15kg fácil, aumentando o BF pra 17% e com mais retenção, chega nos seus 110kg e 49cm de braçola com um ridículo ciclo de dura+stano.

Mas nego quer comparar com o povo do forum que tem 18 anos, tudo ectomorfo ciclando com 70kg em 1,75m e 2 anos de treino... ai fica dificil mesmo. Acha um relato nessa porcaria de um maluco que foi ciclar depois de 10 anos de treino puro (sem pausas), endomorfo fazendo bulking (raro por aqui), que já era grande antes e veja se ele no mínimo, não tem um resultado MUITO acima da média.

ai tem 20% bf pra mais brincando

Marombeiros não são unidos, o exemplo está aqui no tópico.

Vou falar a real, treino a 9 anos, e quem é bodybuilder de verdade digo sendo competidor ou não, sabe que é possível sim ser mamute natural, mas os frangos preferem dizer que nao.

CONSELHO: amadureçam mais no esporte antes de falarem oque não sabem.

E digo mais, daqui 3 anos esterei com 50cm de braço e 12%.... Pode escrever ai

Marombeiros não são unidos, o exemplo está aqui no tópico.

Vou falar a real, treino a 9 anos, e quem é bodybuilder de verdade digo sendo competidor ou não, sabe que é possível sim ser mamute natural, mas os frangos preferem dizer que nao.

CONSELHO: amadureçam mais no esporte antes de falarem oque não sabem.

E digo mais, daqui 3 anos esterei com 50cm de braço e 12%.... Pode escrever ai

só q ae tem um porém: 9 ANOS!!!!!!!!!!!

pessoal aki tá dizendo q leva tempo mesmo, vc é a prova...

agora os "superfrangos chernobyl" por ae com resultados estúpidos em 1-2 anos.... nem vc desconfia?

no mais, aguardamos fotos...

Tô treinando a 4 anos e sei que ainda posso alcançar muito naturalmente, já que meu projeto de treino é para a vida inteira.

Ou enquanto eu me sentir disposto pra isso.

Jovens, jovens, jovens. Não se exaltem, rs.

Vocês acreditam de mais no poder de: foto com efeito+pumping+retenção.

só dá uma olhada no Insta dele que, o menimo É grande, mas nem perto do que parece nessa foto. O peitoral dele que é absurdo.

Mas se vir as outras fotos vai ver que o BF deve estar em uns 17% sim.

https://instagram.com/isaac.oliveira/

O cara com 1,89m, endomorfo, treinando a 8 anos e com BF de 15% naturalo com 44-45cm de braço (não to falando de um baixinho de 1,70m, to falando de um cara com 1,89m e quase 100kg) depois do primeiro ciclo, explode, ganha 15kg fácil, aumentando o BF pra 17% e com mais retenção, chega nos seus 110kg e 49cm de braçola com um ridículo ciclo de dura+stano.

Mas nego quer comparar com o povo do forum que tem 18 anos, tudo ectomorfo ciclando com 70kg em 1,75m e 2 anos de treino... ai fica dificil mesmo. Acha um relato nessa porcaria de um maluco que foi ciclar depois de 10 anos de treino puro (sem pausas), endomorfo fazendo bulking (raro por aqui), que já era grande antes e veja se ele no mínimo, não tem um resultado MUITO acima da média.

vc ta falando dele ?? ele nao tem quase 100 kg nao... tem mais... bem mais...

tenho 1.89 100kg e nao sou ogro como ele (bf 15%)

vc ta falando dele ?? ele nao tem quase 100 kg nao... tem mais... bem mais...

tenho 1.89 100kg e nao sou ogro como ele (bf 15%)

Ele devia ter quase 100kg ANTES do ciclo. no auge do ciclo deve ter chegado a uns 115kg, hj tem 110kg.

Galera à muitos equívocos a respeito de qual o limite do ser humano quando o assunto é hipertrofia natural, o que poucos param pra pensar é que na verdade não a um limite padrão. tudo depende do seu biotipo corporal e principalmente de sua dedicação, contudo só isso não basta é preciso também ter conhecimento e ajuda profissional de um personal trainer e uma nutricionista que são dois pilares super importantes da musculação, treino e dieta. dessa forma pode-se chegar muito mais longe do que os limites impostos pela sociedade e até a ciência.

Eu sou um exemplo de que conhecimento e dedicação podem te fazer chegar muito longe, tenho 19 anos treino a 5 anos e meio tenho 1,88 cm peso 112kg 20% de bf atualmente pois estou em bulking, minha meta é 13% de bf e 110 kg, mas isso são planos a longo prazo pois ainda preciso aumentar meu peso ate 120 kg pra depois fazer o cutting.

Manda uma foto sua aí Marlon.

https://instagram.com/p/z3ma--zKYr/?modal=true

https://instagram.com/p/vFF6BgFYV7/?modal=true

https://instagram.com/p/g83F1tlYZX/?modal=true

https://instagram.com/p/qrlUaMHygv/?modal=true

Quero me manter natural sempre, e busco shape nesses estilos aí de cima. O que acham?

não sei postar foto do insta direto aqui

Galera à muitos equívocos a respeito de qual o limite do ser humano quando o assunto é hipertrofia natural, o que poucos param pra pensar é que na verdade não a um limite padrão. tudo depende do seu biotipo corporal e principalmente de sua dedicação, contudo só isso não basta é preciso também ter conhecimento e ajuda profissional de um personal trainer e uma nutricionista que são dois pilares super importantes da musculação, treino e dieta. dessa forma pode-se chegar muito mais longe do que os limites impostos pela sociedade e até a ciência.

Eu sou um exemplo de que conhecimento e dedicação podem te fazer chegar muito longe, tenho 19 anos treino a 5 anos e meio tenho 1,88 cm peso 112kg 20% de bf atualmente pois estou em bulking, minha meta é 13% de bf e 110 kg, mas isso são planos a longo prazo pois ainda preciso aumentar meu peso ate 120 kg pra depois fazer o cutting.

poh cara eu nao perco tempo tentando explicar isso mas,eles pensam que todos tem o mesmo limite genetico.

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Quero me manter natural sempre, e busco shape nesses estilos aí de cima. O que acham?

não sei postar foto do insta direto aqui

Dá, principalmente se for endo. Só o cara das fotos do meio, que na terceira está com corpo de "auge do ciclo" kkkk.

Editado 6/03/2015 às 14:30 03/6, 2015 por João Brito

Tem muito nego aqui que não faz dieta e não treina direito e quando vê uma foto de um shape bacana, fala que não chega natural.

Isso sem ao menos fazer o necessário para chegar naquele shape de forma natural, sem tentar da forma correta...e pela sua falta de disciplina e/ou força de vontade, julgam os que conseguem chegar lá.

Vcs julgam demais, leem muito e praticam pouco. Essa é a vdd...

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Quero me manter natural sempre, e busco shape nesses estilos aí de cima. O que acham?

não sei postar foto do insta direto aqui

cara tudo depende de suas linhas geneticas.

Tem muito nego aqui que não faz dieta e não treina direito e quando vê uma foto de um shape bacana, fala que não chega natural.

Isso sem ao menos fazer o necessário para chegar naquele shape de forma natural, sem tentar da forma correta...e pela sua falta de disciplina e/ou força de vontade, julgam os que conseguem chegar lá.

Vcs julgam demais, leem muito e praticam pouco. Essa é a vdd...

poh cara concordo 1000% com vc.

cara tudo depende de suas linhas geneticas.

poh cara concordo 1000% com vc

muita teoria mesmo,explorar na pratica muito pouco.

muita gente iludida e outros hipocritas mesmo.

no mundo em que vivemos, todas as pessoas estao sujeitas a pressoes sociais. voce chega na academia, vai fazer um exercicio lá, por mais pesado que seja, por mais que se esforce voce nao chegará no shape padrao atual, talvez com aí uns 5 anos de treino nas costas mas na geracao que vivemos, 5 anos é uma ETERNIDADE.

me lembro da minha epoca de juventude, gostava de treinar, mas as pressoes naquela epoca pra usar anabols ainda nao eram tao fodas quanto hoje.

hoje em dia voce ve artista de tv de novela, nenhum bodybuilder nao, nenhum fisiculturista profissional que já tem mais hormonio que mulher menstruada e os caras na cara de pau, falam que treinam pesado e fazem dieta. os caras com putas abs travados, bracos aí de mais de 40cm vascularizados, pernas de mais de 60cm travados! e falando merda que nunca usaram anabols e nunca usarao...

daí, a galera cai nessa conversa, entram na academia pelo ego e pela vontade de alcancar ou chegar perto daquele ideal. todo mundo que é ignorante em treino fala aquela frase tosca: "vou entrar na academia mas nao quero ficar muito grande!" mas nem que ele quisesse ser ele nao conseguiria ser pois isso nao é assim como se vende na mídia, o cara mesmo que queira e todo mundo aqui nesse forum quer NAO PODE pois nao consegue superar os limites do corpo.

ou voce tem uma mente muito forte ou vai pra este mundo aí de esteroides falsos e revendedores picaretas de landerlans feito em fundo de quintal. aí fico me perguntando o que temos na cabeca pra pensar em aplicar essa porra? estamos malucos? porque voce vai se furar e meter sinteticos em voce mesmo com que objetivo? o ego do ser humano nao tem limites e pode nos destruir com este pensamento.

essa conversa aí de treino há 8, 10, 15 anos natural PURO eu nao acredito nem fudendo, ou o cara é um BUDHA, nao tem acesso mesmo a anabolizante nenhum e é santo, ou o maluco é um tremendo mentiroso. nao vejo como alguem ser puro hoje em dia com tanto jogador de futebol anabolizado e sendo simbolo de saude. é muito dificil acreditar mesmo...

Os caras falando que chega a 46, 47 cm de bíceps natural, depende só da genética kkkkkkkkkkkk

Pior que o cara que mais fala que chega nas monstruosidades naturalmente , pela foto de perfil aparenta ter 36cm de braço mas diz ter 46cm, só quero ver as fotos.

Os caras falando que chega a 46, 47 cm de bíceps natural, depende só da genética kkkkkkkkkkkk

Pior que o cara que mais fala que chega nas monstruosidades naturalmente , pela foto de perfil aparenta ter 36cm de braço mas diz ter 46cm, só quero ver as fotos.

estes sao os que mais se enganam ou querem enganar os outros!

pior de tudo é ver que tem muitos destes figuras nas academias...

1,76 87kg 44braços e 10% BF. NATURAL

Porque tu não tá competindo marco?

Normalmente se o cara chegar num peso semelhante ao da altura é normal com esse bf ai, mas o maluco ai com 11kg a mais do que a altura e o bf ate baixo, é dificil de acreditar ou esse cara ta mentindo.

estes sao os que mais se enganam ou querem enganar os outros!

pior de tudo é ver que tem muitos destes figuras nas academias...

Os caras falando que chega a 46, 47 cm de bíceps natural, depende só da genética kkkkkkkkkkkk

Pior que o cara que mais fala que chega nas monstruosidades naturalmente , pela foto de perfil aparenta ter 36cm de braço mas diz ter 46cm, só quero ver as fotos.

cara o que eu posso fazer, se vc possivelmente nao chegou a essas medidas de forma natural,e duvidar e tentar diminuir quem chegou,brother isso e tipico de pessoas invejosas,como eu disse eu postarei as fotos pra provar,agora se vcs nao acreditarem que nao sou natural,ai e com vcs, ah e realmente eu tinha 36 de braço nessa foto e a 6 anos atras,muito boa observaçao

Normalmente se o cara chegar num peso semelhante ao da altura é normal com esse bf ai, mas o maluco ai com 11kg a mais do que a altura e o bf ate baixo, é dificil de acreditar ou esse cara ta mentindo.

cara isso nao depende de altura exclusivamente,e sim de estrutura ossea,eu sou naturalmente mas pesado por ser endomorfo.

Boa coisa que endomorfo é algo criado por um psicólogo pra descrever predisposições mentais das pessoas e não Físicas... alem de ele estar completamente errado.

Inunde-nos mais com seu vasto conhecimento.

Endomorfo: alguém que gosta de comida, pessoas e afeição, tem reflexos lentos e é predisposto as complacência.

Siga seu somatipo e seja complacente.

Editado 6/03/2015 às 15:34 03/6, 2015 por Dark_Rebirth

Boa coisa que endomorfo é algo criado por um psicólogo pra descrever predisposições mentais das pessoas e não Físicas... alem de ele estar completamente errado.

Inunde-nos mais com seu vasto conhecimento.

isso e o que vc acha,nao torne isso uma verdade absoluta,vc nao e o dono da verdade.

muita gente iludida e outros hipocritas mesmo.

no mundo em que vivemos, todas as pessoas estao sujeitas a pressoes sociais. voce chega na academia, vai fazer um exercicio lá, por mais pesado que seja, por mais que se esforce voce nao chegará no shape padrao atual, talvez com aí uns 5 anos de treino nas costas mas na geracao que vivemos, 5 anos é uma ETERNIDADE.

me lembro da minha epoca de juventude, gostava de treinar, mas as pressoes naquela epoca pra usar anabols ainda nao eram tao fodas quanto hoje.

hoje em dia voce ve artista de tv de novela, nenhum bodybuilder nao, nenhum fisiculturista profissional que já tem mais hormonio que mulher menstruada e os caras na cara de pau, falam que treinam pesado e fazem dieta. os caras com putas abs travados, bracos aí de mais de 40cm vascularizados, pernas de mais de 60cm travados! e falando merda que nunca usaram anabols e nunca usarao...

daí, a galera cai nessa conversa, entram na academia pelo ego e pela vontade de alcancar ou chegar perto daquele ideal. todo mundo que é ignorante em treino fala aquela frase tosca: "vou entrar na academia mas nao quero ficar muito grande!" mas nem que ele quisesse ser ele nao conseguiria ser pois isso nao é assim como se vende na mídia, o cara mesmo que queira e todo mundo aqui nesse forum quer NAO PODE pois nao consegue superar os limites do corpo.

ou voce tem uma mente muito forte ou vai pra este mundo aí de esteroides falsos e revendedores picaretas de landerlans feito em fundo de quintal. aí fico me perguntando o que temos na cabeca pra pensar em aplicar essa porra? estamos malucos? porque voce vai se furar e meter sinteticos em voce mesmo com que objetivo? o ego do ser humano nao tem limites e pode nos destruir com este pensamento.

essa conversa aí de treino há 8, 10, 15 anos natural PURO eu nao acredito nem fudendo, ou o cara é um BUDHA, nao tem acesso mesmo a anabolizante nenhum e é santo, ou o maluco é um tremendo mentiroso. nao vejo como alguem ser puro hoje em dia com tanto jogador de futebol anabolizado e sendo simbolo de saude. é muito dificil acreditar mesmo...

Não exagere, também.

Tenho 28 anos e conheço uns 6 que treinam absolutamente naturais a mais de 10 anos, e não tenho dúvidas sobre isso (conheço outros tantos que jão não coloco minha mão no fogo). E olhe que não sou de um meio muito "geração saúde", talvez se fosse, eu conheceria ainda mais hormonizados, rs.

Boa coisa que endomorfo é algo criado por um psicólogo pra descrever predisposições mentais das pessoas e não Físicas... alem de ele estar completamente errado.

Inunde-nos mais com seu vasto conhecimento.

Endomorfo: alguém que gosta de comida, pessoas e afeição, tem reflexos lentos e é predisposto as complacência.

Siga seu somatipo e seja complacente.

Nadaver, endo, meso e ecto são conceitos que remetem ao metabolismo e estrutura física, não predisposições meramente psicológicas.

Nadaver, endo, meso e ecto são conceitos que remetem ao metabolismo e estrutura física, não predisposições meramente psicológicas.

estrutura ossea e metabolismo pode crer, nao nego acha que isso nao existe,e cada coisa que eu vejo que fico me perguntando se eles treinam mesmo.

Se não existe ninguém que treina há 10 anos puro. Daqui há 6 anos vai ter 1 = eu.

muita gente iludida e outros hipocritas mesmo.

no mundo em que vivemos, todas as pessoas estao sujeitas a pressoes sociais. voce chega na academia, vai fazer um exercicio lá, por mais pesado que seja, por mais que se esforce voce nao chegará no shape padrao atual, talvez com aí uns 5 anos de treino nas costas mas na geracao que vivemos, 5 anos é uma ETERNIDADE.

me lembro da minha epoca de juventude, gostava de treinar, mas as pressoes naquela epoca pra usar anabols ainda nao eram tao fodas quanto hoje.

hoje em dia voce ve artista de tv de novela, nenhum bodybuilder nao, nenhum fisiculturista profissional que já tem mais hormonio que mulher menstruada e os caras na cara de pau, falam que treinam pesado e fazem dieta. os caras com putas abs travados, bracos aí de mais de 40cm vascularizados, pernas de mais de 60cm travados! e falando merda que nunca usaram anabols e nunca usarao...

daí, a galera cai nessa conversa, entram na academia pelo ego e pela vontade de alcancar ou chegar perto daquele ideal. todo mundo que é ignorante em treino fala aquela frase tosca: "vou entrar na academia mas nao quero ficar muito grande!" mas nem que ele quisesse ser ele nao conseguiria ser pois isso nao é assim como se vende na mídia, o cara mesmo que queira e todo mundo aqui nesse forum quer NAO PODE pois nao consegue superar os limites do corpo.

ou voce tem uma mente muito forte ou vai pra este mundo aí de esteroides falsos e revendedores picaretas de landerlans feito em fundo de quintal. aí fico me perguntando o que temos na cabeca pra pensar em aplicar essa porra? estamos malucos? porque voce vai se furar e meter sinteticos em voce mesmo com que objetivo? o ego do ser humano nao tem limites e pode nos destruir com este pensamento.

essa conversa aí de treino há 8, 10, 15 anos natural PURO eu nao acredito nem fudendo, ou o cara é um BUDHA, nao tem acesso mesmo a anabolizante nenhum e é santo, ou o maluco é um tremendo mentiroso. nao vejo como alguem ser puro hoje em dia com tanto jogador de futebol anabolizado e sendo simbolo de saude. é muito dificil acreditar mesm

o...

Mas se for pensar pras mulheres é ainda pior. Veem aquelas fotos de revista e da playboy onde tem photoshop até na xota e acham que elas são reais, que é fácil chegar naquele corpo.

A mídia vende muitas mentiras, sobre o corpo é só mais uma rs

Penso que seria melhor pra nós não saber da verdade.

Assim iriamos sempre acreditar que iriamos melhorar o shape, sempre tendo motivação pra ir além.

Mas hoje como já pregaram o limite genético do cidadão natural, muito nego usa anabols cedo demais...

Chega?

Penso que seria melhor pra nós não saber da verdade.

Assim iriamos sempre acreditar que iriamos melhorar o shape, sempre tendo motivação pra ir além.

Mas hoje como já pregaram o limite genético do cidadão natural, muito nego usa anabols cedo demais...

Ai que está a questão que falei...nego julga ser impossível chegar em certos shapes de forma natural sem tentar.

Não tem paciência, são mal influenciados... e muitas vezes desanimam vendo este tópico inclusive !