Eu não tenho o estudo suficiente para afirmar com tanta certeza que é impossível, mas...

Acho muito difícil...

45 cm de braço é muito cara... É o sonho de muitos...

Com 15% de BF acho que dá para chegar tranquilo, com 9% não tenho tanta certeza.

nem com 15% de bf chega tranquilo nao

Acho muito difícil...

45 cm de braço é muito cara... É o sonho de muitos...

Com 15% de BF acho que dá para chegar tranquilo, com 9% não tenho tanta certeza.

1/10 000 e ser for alto ainda

Eu acho que se for um baixinho com ossos largos é mais "fácil".

nem com 15% de bf chega tranquilo nao

lol, nem tinha visto o tranquilo, haha.

Mas com 15% não é impossível. Me expressei errado mesmo.

Eu acho que se for um baixinho com ossos largos é mais "fácil".

Não e q a mais facil...

Baixinho aparenta ser mais forte, ter o braço maior...

Editado 7/12/2013 às 15:48 12/7, 2013 por Fuzari da maromba

que mundo vcs vivem que falam que da pra chegar tranquilo a 45 de braço, lol. Já pelo menos viram alguém com 45 de braço pessoalmente?

Obs: 15% de gordura pra quem tem 45 de braço não é muito.

Editado 7/12/2013 às 15:49 12/7, 2013 por Zikaaa

que mundo vcs vivem que falam que da pra chegar tranquilo a 45 de braço, lol. Já pelo menos viram alguém com 45 de braço pessoalmente?

Obs: 15% de gordura pra quem tem 45 de braço não é muito.

Não, traquilo NUNCA.

Sim, na antiga gym treinava com um cara, que tinha essa proporções.. claro que se comparado com alguém que tenha 10% de bf ele aparenta ser menor.

Mas o cara fica parrudo sim, só que sem muita qualidade.

Natural é isso mesmo, grande retido ou pequeno~médio definido, não tem jeito. Quanto mais massa magra, mais banha vc terá de ter.

soh um detalhe 1/10 000 com 15% pq com 9% kkk eh piada, eu acho que nao passo de 43 de braço a 10% de bf o que ja seria um puta de um braço pra um cara de 1,75, mais que isso pra mim soh com bola, com um ciclo ai sim iria pra uns 45,5

tá grande em nando

ah mano um pouco menos frango neh mas valew kkk, tu que ta grande veio

Eu não tenho o estudo suficiente para afirmar com tanta certeza que é impossível, mas...

Impossivel não eh mas é quase a genética do cara tem que ser absurdamente priveligiada, pior que meu tio chegaria , o cara eh um trator e nunca pisou em uma academia, agora ja ta velho, mas com 25 ele era um absurdo de forte sem nunca ter treinado, meu shape hj do lado do dele com 25 anos perderia bastante em volume, fora que o bicho era bravo e briguento pra cacete, ele tem posto de gasolina em minas com um bar , quando rolava briga la ele arrebentava os malucos, tinha uma fora fora do comum , nunca vi aguem como ele sem treinar

Editado 7/12/2013 às 16:08 12/7, 2013 por Nando32SA

da pra chegar natural?

Pensando aqui, talvez a agressividade tenha algo relacionado com a produção hormonal.

Pensem comigo, normalmente sujeitos agressivos, bravos e sem paciência são ''brutos'', cara com aparecia forte e ''intimidadora'' e mesmo sem treinar, esses caras são brutos e eles tem incomum justamente a agressividade.

Talvez isso seja um ponto a se pensar, lembrando que flei isso sem nenhuma base cientifica, apenas discutindo com a rapaziada

da pra chegar natural?

me poupe

hahahahaha

shape mt bom do cara de amarelo , ombros saltados , cintura apertada e tals ..

Pensando aqui, talvez a agressividade tenha algo relacionado com a produção hormonal.

Pensem comigo, normalmente sujeitos agressivos, bravos e sem paciência são ''brutos'', cara com aparecia forte e ''intimidadora'' e mesmo sem treinar, esses caras são brutos e eles tem incomum justamente a agressividade.

Talvez isso seja um ponto a se pensar, lembrando que flei isso sem nenhuma base cientifica, apenas discutindo com a rapaziada

me poupe

Sim cara a testosterona dele quando tinha uns 25 ateh uns 35 anos devia ser muito alta, ele tem um pesqueiro tb , 3 pessoas normais tentaram puxar o barco na carretinha morro acima e nao conseguiram, ele chamou os caras de frouxo e puxou sozinho, eu era pequeno , fiquei muito admirado com aquilo quando era pequeno, ele devia ter uns 43 de braço com uns 15 a 18 de bf sem pisar em academia alguma, e uma força fora do comum, toda estrutuda dele era grande, ombro costas pernas, acho que que eh uma aberraçao assim fora do comum tb pe aquele gorila que tira braço de ferro, aquele cara tb passaria de 45 naturalmente, o cara tem 60 de antebraço é um absurdo

da pra chegar natural?

vcs falam q o leo é grande lololl

Rico esta de lado e ainda sim bem maior e mais seco ololololol

Editado 7/12/2013 às 16:20 12/7, 2013 por pança loka

esse ai é o rocha ?

crlh , nem reconheci , sempre vejo fotos no face dele e ele sempre tá bochexudo

esse ai é o rocha ?

crlh , nem reconheci , sempre vejo fotos no face dele e ele sempre tá bochexudo

anadrola's face

hahahahaha

ele tava em dieta pa tirar agua, deve tar em 7% 109 kilos lol

Se liga na estrutura do meu tio, ja com 50 anos ja perdeu muita massa muscular aumentou a gordura no corpo e nunca pisou em uma academia, ja ta velho mas ainda da pra ver que ele tem uma estrutura bem grande pra que nunca treinou, se ele tivesse treinando uns 3 anos com 25 anos acredito que chegaria a uns 46 de braço natural com uns 10 % de bf. Mas como o caso dele eh 1/100 000 ou pior ate, acho que o pessoal se ilude um pouco em chegar a mais de 43 de braço natural.

o braço do leo tá de lado pra camera , num angulo que favorece , mais próximo e ainda assim a diferença é absurda

mas com o shape do leo eu já ficava feliz demaaais

Sim ele tem uma estrutura avantajada..

Meus tios também tem uma estrutura larga, tios e tias são brutos, as mulheres a menor tem 1,73 +- o meu tio mais alto tem 1,95.. tudo bruto, pé 45 e tanajura.

Sim ele tem uma estrutura avantajada..

com 50 anos ainda ele ja perdeu bastante massa muscular, mike tyson tb tinha uma genetica muito foda, ouvi dizer que cmo 13 anos ela ja pesava 80 kg e bf baixo

minha familia só da cavalo tbm

abaixo de 1,80 só eu .. em compensação o que me tiraram de altura ganhei em largura riaria

o braço do leo tá de lado pra camera , num angulo que favorece , mais próximo e ainda assim a diferença é absurda

mas com o shape do leo eu já ficava feliz demaaais

cara mas ta do lado do ricardo né, maluco tá com 51 de braço e estorando uns 8% de bf.

Os 2 tão bem demais, esse ricardo ae queria saber o que ele faz pq pode crer que ele gasta pelo menos uns 5 conto por mes em drogas.

Editado 7/12/2013 às 16:33 12/7, 2013 por Zikaaa

Meu tio tmb, tem uma estrutura bem larga, se ele diminuir um pouco o bf o shape dele ia ficar dahora na minha opniao...

Obs: preciso ser tio de alguem kk, tds tios grandes !

cara mas ta do lado do ricardo né, maluco tá com 51 de braço e estorando uns 8% de bf.

Os 2 tão bem demais, esse ricardo ae queria saber o que ele faz pq pode crer que ele gasta pelo menos uns 5 conto por mes em drogas.

o ric tem uns imóveis , além de uma loja de suplementos e uma pensão vitalícia do tio sam por ter lutado na guerra do iraque

Minha familia inteira sempre foi de peso haha, peso pesado, quando um dos meus tios morreu no velório a familia toda estava junta.. AFF se loco só nego alto, não sei pq mas fiquei reparando no pé deles.. não é a toa que calço 46!

So eu que nasci em familia de gente pequena?

Eu sou o mais alto de todos os tios e primos, isso porque tenho 1,80m

na minha cabeça o vin diesel tinha mais ou menos 1,70~1,72 .... com essa altura é facil parecer grande, uns 38~39 de braço com o bf mais alto já dá uma aparencia de fortinho..

velho vcs parecem que vivem em um mundo de Magia só pode, como se fosse fácil saber como vai chegar a tal shape, entendam uma coisa cada um tem sua individualidade então ninguém pode ficar falando '' a com 1 ano eu chego'', '' com um ciclo de DURAxOxan eu chego'', não existe isso, façam o possivel pra chegar mas não fique dizendo a formula exata como se soubesse.

OBS': com relação a foto do Thor, minha opinião é que da pra pegar um shape parecido pra quem tem facilidade em ganhar massa e ter bf baixo (9-10%), talvez tenha que fazer uns ciclos ( não sei ao exato quantos).

OBS'': E outra coisa um kra entre 1,70 e 1,80 de altura não precisa ter 46-47cm de braço pra ficar igual ao thor, com uma medida menor já igualaria porém o que conta é o BF que tem que ser baixo 9-10% no maximo, chris hemsworth ator que faz thor tem 1,92 o que deixa claro que pra esse volume ai ele deveria está com um bom tamanho de braço entre chuto algo entre 45-47cm.

Meu tio (Ele tem 48 anos)

Editado 8/12/2013 às 04:01 12/8, 2013 por Zé Maria

48. O cara tá bem eim.

Ele se diz natural ou assume o uso de alguma coisa?