Sometimes the truth hurts

Auto-reflexão ou falou para mim?

Acho que você não leu quando eu postei aquilo. Eu dei um exemplo de treino da época, que não ligavam para overtraining essas paradas(até porque tocaram no assunto de treinos dos fisiculturistas das antigas) e eu falei abertamente que fugi um pouco do tópico.

Se foi trollagem, não vi graça(talvez outras pessoas tenham visto), se você pensa realmente isso, precisa melhorar sua interpretação.

Editado 17/08/2013 às 22:31 08/17, 2013 por Visitante (veja o histórico de edições)

Era pré-roids (<1950)

1939

1940-1941 (hein? perna definida é sinal de roids, antibraço também :ooo

1942

1943

1944

1945

1946

1947

1948

1949

Imagina como eles seriam se tivessem o conhecimento disponível que se tem hoje, suplementos e técnicas para baixar bodyfat.

Era pré-roids (<1950)

1939

1940-1941 (hein? perna definida é sinal de roids, antibraço também :ooo

1942

1943

1944

1945

Ok

1946

1947

1948

1949

Imagina como eles seriam se tivessem o conhecimento disponível que se tem hoje, suplementos e técnicas para baixar bodyfat.

Not natural.. All photoshop

Editado 18/08/2013 às 05:14 08/18, 2013 por ronniecolemanmestre (veja o histórico de edições)

mas qtos anos esses caras treinaram ?

10 ?

mas qtos anos esses caras treinaram ?

10 ?

Talvez mais

1949

Porra olha o tamanho do bíceps desse cara...

Ele fazia até levantamento terra com déficit

Ombro '3D', fibrado:

https://anabolicminds.com/forum/attachments/%2023384d1222168966-mr-america-physiques-delingerjack_2-douglas.jpg

Clarence Ross, 1947 ou 1948:

John Grimek, o cara que nunca perdeu nada que ele entrou para competir:

Besides his bodybuilding exploits, for which he was never defeated, Grimek also represented the United States in weightlifting at the 1936 Olympic Games in Berlin.

In 1948, at 38 years of age, Grimek defeated Steve Reeves at the NABBA Mr. Universe contest in London.

The following year he won his last contest, the AAU Mr. USA, against a field that included Reeves, Clarence Ross, George Eiferman, and Armand Tanny. He retired from bodybuilding undefeated.^{[citation needed]}

John was featured in many bodybuilding articles and magazines, as well as being photographed in bodybuilding magazines. Despite his retirement, Grimek continued serious training for many years, and was still able to squat with over 400 pounds for reps in his late 60s

Agachar com 180Kg para repetições com mais de 60 anos de idade... não precisa dizer mais nada

Fugindo um pouco de treinos estéticos:

https://papodehomem.com.br/jasper-benincasa-homens-que-voce-deveria-conhecer-27/

Boa matéria.

Entao o que vocês me dizem é que nos últimos 60 anos não tivemos nenhum avanço em treinamento nem na nutrição esportiva, OK.

Era pré-roids (<1950)

1939

1940-1941 (hein? perna definida é sinal de roids, antibraço também :ooo

1942

1943

1944

1945

1946

1947

1948

1949

Imagina como eles seriam se tivessem o conhecimento disponível que se tem hoje, suplementos e técnicas para baixar bodyfat.

"Os esteróides anabólicos foram testados por médicos para muitas finalidades desde a descoberta da testosterona sintética dos 1930s aos 1950s,."

Claro , pré roids hahaha.

Fugindo um pouco da conversa. Será que eu consigo chegar no tamanho e bf do Mark Wahlberg só na dietinha e treino por 10 anos no máximo? To treinando há 1 ano, não bebo nem refri e nem alcool, mal saio de casa, treino certinho fullbody 3x na semana e como bem.

OBS: não liguem pra minha foto, sou uma versão pobre e frango do Craw69 KKKKKKKKKKKKKKKKK' acho que vou trocar essa foto se não vão me apedrejar /o

Fugindo um pouco da conversa. Será que eu consigo chegar no tamanho e bf do Mark Wahlberg só na dietinha e treino por 10 anos no máximo? To treinando há 1 ano, não bebo nem refri e nem alcool, mal saio de casa, treino certinho fullbody 3x na semana e como bem.

OBS: não liguem pra minha foto, sou uma versão pobre e frango do Craw69 KKKKKKKKKKKKKKKKK' acho que vou trocar essa foto se não vão me apedrejar /o

Pensa ai...

Era pré-roids (<1950)

1939

1940-1941 (hein? perna definida é sinal de roids, antibraço também :ooo

1942

1943

1944

1945

1946

1947

1948

1949

Imagina como eles seriam se tivessem o conhecimento disponível que se tem hoje, suplementos e técnicas para baixar bodyfat.

"Os esteróides anabólicos foram testados por médicos para muitas finalidades desde a descoberta da testosterona sintética dos 1930s aos 1950s,."

Claro , pré roids hahaha.

Se você ler o livro do steeve reeves, defensor até a morte do bb natural, ele fala que os anabolizantes começaram a ser usados em meados da década de 50 por fisioculturistas nos EUA. Ele mesmo assumiu ter utilizado em 1954 pequenas doses de dianabol. Mas aí ele já tinha vencido o mr. América e mr. Universo antes disso...

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk 4

To falando desse jeito. Falaram que essa foto aí é photoshop :s

Editado 18/08/2013 às 13:25 08/18, 2013 por William Miyata (veja o histórico de edições)

Se você ler o livro do steeve reeves, defensor até a morte do bb natural, ele fala que os anabolizantes começaram a ser usados em meados da década de 50 por fisioculturistas nos EUA. Ele mesmo assumiu ter utilizado em 1954 pequenas doses de dianabol. Mas aí ele já tinha vencido o mr. América e mr. Universo antes disso...

Sim, ele era defensor do BB natural antes de existirem roidz, um verdadeiro visionário.

Sim, ele era defensor do BB natural antes de existirem roidz, um verdadeiro visionário.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Sei que o tópico é sobre chegar no shape tal, Mas minha duvida é se tem como adquirir bastante força sendo natural. kk tipo os caras que fazem terra com 250 kg. Pode isso arnaldo?

Sei que o tópico é sobre chegar no shape tal, Mas minha duvida é se tem como adquirir bastante força sendo natural. kk tipo os caras que fazem terra com 250 kg. Pode isso arnaldo?

Dependendo o peso, é até pouco 250kg no terra.

Dependendo o peso, é até pouco 250kg no terra.

Opa, valeu.

Sempre fico no fórum lendo em off, dificil postar algo, o fórum é muito completo, e sobre este tópico existem muitos debates e assuntos sobre esse tema, na verdade ramificações das mais diversas sendo tratadas por aqui, parece que a intenção do criador era fazer um filtro ..sei lá...

E gostaria de levantar mais uma polêmica de como chegar natural ao maximo, e se os mais experientes no assunto ajudassem com a colaboração sobre o meu tema, segue:

Vejo constantemente entregadores que carregam e descarregam sacas de farinha o dia todo, trabalham por 8 horas ou mais, e ganham pouco como sempre e nao seguem dieta alguma e muito menos descanso mercido para os musculos..

Outro grupo que sempre vejo, são os moradores de rua, que passam fome, frio e tudo mais, a maior parte eeles estão trincados e com bf baixisimo, porem alguns eu vejo com uma boa massa muscular..

Tai uns exemplos de conseguir atingir um determinado resultado sem uso de aes...

Se alguém tiver explicação bacana, eu gostaria de entender....

Obrigado.

Editado 18/08/2013 às 14:35 08/18, 2013 por JonathasKraft (veja o histórico de edições)

Sempre fico no fórum lendo em off, dificil postar algo, o fórum é muito completo, e sobre este tópico existem muitos debates e assuntos sobre esse tema, na verdade ramificações das mais diversas sendo tratadas por aqui, parece que a intenção do criador era fazer um filtro ..sei lá...

E gostaria de levantar mais uma polêmica de como chegar natural ao maximo, e se os mais experientes no assunto ajudassem com a colaboração sobre o meu tema, segue:

Vejo constantemente entregadores que carregam e descarregam sacas de farinha o dia todo, trabalham por 8 horas ou mais, e ganham pouco como sempre e nao seguem dieta alguma e muito menos descanso mercido para os musculos..

Outro grupo que sempre vejo, são os moradores de rua, que passam fome, frio e tudo mais, a maior parte eeles estão trincados e com bf baixisimo, porem alguns eu vejo com uma boa massa muscular..

Tai uns exemplos de conseguir atingir um determinado resultado sem uso de aes...

Se alguém tiver explicação bacana, eu gostaria de entender....

Obrigado.

Também tem isso no fórum, mas vou responder por que é muito simples. Alta frequência, trabalhar o músculo sempre.

Essa parada de "overtraining", "catabolismo depois de 1 hora de treino", "dia de descanso" é tudo balela. Os caras que treinam em academia atualmente é que são frescos.

Posso te dar uma teoria.

Alguns acreditam que o corpo precisa de uma informação que diga "ei, eu preciso desses músculos, sem eles eu morro".

No caso, isso acontecia com os corpos de antigamente com frequencia. Hoje o estilo de vida do homem mudou completamente.

Exemplo: Te desafio a procurar uma senhora com 50+ que nao tenha panturrilha grossa. Elas passaram grande parte da vida dependendo de suas panturrilhas. Hoje ninguem anda nem 1km todo dia.

Um primo meu é fanatico por esportes. Desde que aprendeu a andar ele ta praticando o tempo inteiro, toda hora, todo dia, futebol de manha, basquete a tarde, volei a noite. Sempre comendo como um monstro, sempre foi gordinho mesmo com esses aero lascados o tempo todo. Chegou uma vez que ele treinava tanto, mas tanto, que o osso da perna direita dele começou a se desfazer. Resultado: teve que fazer tratamento, engessamento, fisioterapia. Quando ele tirou o gesso adivinha o que ele fazia junto com a fisio ? Praticava mais esportes.

Moral da história: Esse estilo de vida dele, mesmo comendo monstruosamente e sendo gordinho... Trouxe a ele as pernas mais cabulosas que eu já vi. Enormes mesmo pro tamanho dele, maior que a parte superior dele.

Contra tudo que é pregado...

Editado 18/08/2013 às 15:03 08/18, 2013 por ranzo159 (veja o histórico de edições)

Na minha opinião, se fosse dessa forma, meus amigos todos iriam terem antebraços monstruosos de tanta *******! É uma frequencia lascada e eles precisam dos antebraços, se não, eles morreriam KKK

sem minhas maos nao sou ninguem meus amores kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

dá pra pegar natural? CARA GOSTOSO ESSE EIN KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK to zuando pessoal

dá pra pegar natural? CARA GOSTOSO ESSE EIN KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK to zuando pessoal

hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

toda brincadeira tem um fundo de verdade e qual sera em ? huummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

"Os esteróides anabólicos foram testados por médicos para muitas finalidades desde a descoberta da testosterona sintética dos 1930s aos 1950s,."

Claro , pré roids hahaha.

Perfect!

Not natural

Choro livre

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk 4

dá pra pegar natural? CARA GOSTOSO ESSE EIN KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK to zuando pessoal

eu digo que da sim bambi

rapaz só tem o peitinho destacado

Posso te dar uma teoria.

Alguns acreditam que o corpo precisa de uma informação que diga "ei, eu preciso desses músculos, sem eles eu morro".

No caso, isso acontecia com os corpos de antigamente com frequencia. Hoje o estilo de vida do homem mudou completamente.

Exemplo: Te desafio a procurar uma senhora com 50+ que nao tenha panturrilha grossa. Elas passaram grande parte da vida dependendo de suas panturrilhas. Hoje ninguem anda nem 1km todo dia.

Um primo meu é fanatico por esportes. Desde que aprendeu a andar ele ta praticando o tempo inteiro, toda hora, todo dia, futebol de manha, basquete a tarde, volei a noite. Sempre comendo como um monstro, sempre foi gordinho mesmo com esses aero lascados o tempo todo. Chegou uma vez que ele treinava tanto, mas tanto, que o osso da perna direita dele começou a se desfazer. Resultado: teve que fazer tratamento, engessamento, fisioterapia. Quando ele tirou o gesso adivinha o que ele fazia junto com a fisio ? Praticava mais esportes.

Moral da história: Esse estilo de vida dele, mesmo comendo monstruosamente e sendo gordinho... Trouxe a ele as pernas mais cabulosas que eu já vi. Enormes mesmo pro tamanho dele, maior que a parte superior dele.

Contra tudo que é pregado...

Fiz um curso de casqueamento uma vez,e o cara que ministrava também fazia ferraduras(muito rápido).

O antebraço dele era MONSTRO e nem sequer treinava.