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Carinha

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Sobre Carinha

  • Data de Nascimento 06/28/1992

Profile Information

  • Objetivo
    Manutenção da saúde
  • Localização
    Santa Catarina
  • Peso
    65
  • Altura
    1,62
  • Idade
    21

Conquistas de Carinha

  1. usa ecstasy + lsd e seu figado estará salvo.
  2. caraca, seu estomago deve estar dilatado já kkk tu come quase 1 kg de comida ainda no pré e não passa mal fazendo o treino de força? Oo qual carga tu ta pegando nos exercícios?
  3. Qual tipo genético? BF? [obs: Não sou eu] http://img853.imageshack.us/img853/3892/1dos.jpg
  4. tu quer comer quase 1 kg de comida em uma refeição? Oo qual sua altura x peso? quanto tempo antes do treino essa refeição?
  5. Carinha

    Perolas Do Forum!

    kkk será que estou nesse tópico?
  6. pow otima ideia das caneleiras! la na minha tem de 1 kg kkk mas so tem duas e eu nunca acho,, ae tenho que aumentar com 4 no minimo
  7. A tá, valeu. Fiquei até com dúvida.
  8. Quádriceps tá legal. faz flexão haha Não entendi o que você disse.. só os músculos pequenos crescem enquanto dormimos?
  9. um dia tu faz esquerda:pronada/direita:supinada. no outro esquerda:supinada/direita:pronada... eu não me preocupo com assimetria, não vou competir em campeonato de fisiculturismo mesmo o..o
  10. telefonista é o pior ^^ ontem tinha uma garota fazendo panturrilha com 5kg e falando no telefone ao mesmo tempo hahuahua
  11. deve ter sido do agachamento entao, acho que meu joelho nao ta preparado kkk.. não fiz a parada de começar so com a barra o..o comecei com 60 huahua
  12. que tenso Oo... ajuda ai, to sentindo umas dores no joelho desde o treino de ontem o.o primeira vez que fiz 1x1 com 100 kg no terra, o terra mexe no joelho? devo treinar amanhã?
  13. Você ta pagando cara, faz o que quiser lá. Lá na minha academia o instrutor nem se mete, quando vou fazer a ultima serie no agachamento por ex, que é sempre quando aumento a carga só peço a ajuda dele e ele nem fala nada, as vezes ainda diz pra aumentar mais kkk. Nem vale a pena trocar de academia por causa desses mongoloides. ignora. Bons treinos ai, acompanhando
  14. atualizando 21/08 http://img600.imageshack.us/img600/7532/50za.jpg
  15. nunca fiz alongamento.. só aquecimento na esteira 5 minutos
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