alessandroth 0 Postado Julho 11, 2009 às 02:51 Compartilhar Postado Julho 11, 2009 às 02:51 Bom, vim aqui pois estou com a seguinte dúvida.. to tomando BCAA Plus da Probiótica, 3 cápsulas antes do treino q dão aproximadamente 3g de bcaa no pré treino.. já no pós treino, to tomando 100% pure whey protein.. la nas infos nutricionais fala q tem 5g de bcaa.. minha dúvida é que se compensa o custoxbenefício joga pra dentro mais cápsulas de bcaa.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
icosagono 0 Postado Julho 11, 2009 às 03:18 Compartilhar Postado Julho 11, 2009 às 03:18 Eu particurlamente tomo 2 caps de BCAA da Probiotica antes do treino e depois do treino meto Whey+ 2 caps de bcaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo48 3 Postado Julho 11, 2009 às 05:08 Compartilhar Postado Julho 11, 2009 às 05:08 o custo-benefício do BCAA é justamente o ponto fraco dele... mas vale a pena mandar sim BCAA no pós-treino junto com o Whey Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Julho 11, 2009 às 05:25 Compartilhar Postado Julho 11, 2009 às 05:25 Esse é o problema do BCAA, o custo x benefício. As doses efetivas de BCAA são 10g pra mais por dia, ou seja, teria que tomar 10 capsulas aproximadamente, o que sairia muito caro, portanto, não compensa! E ja tem bcaa no whey...eu não vejo necesseidade do uso do BCAA. Abraços e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Julho 11, 2009 às 14:09 Compartilhar Postado Julho 11, 2009 às 14:09 O BCAA Plus da Probiotica tem a cada 3 capsulas 2.3g de BCAA. Talvez compense só se mandar umas 6 antes e umas 3 depois... Menos do que isso voce nao vai sentir efeito a nao ser que sua dieta esteja muito fraca em proteina. Agora que ja comprou, manda ai a quantidade que voce achar melhor e da proxima vez salve seu dinheiro para comprar mais Whey ou entao algum blend bom de AAs como Purple Wraath, Xtend, Core ABC etc. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joel k 0 Postado Julho 11, 2009 às 15:28 Compartilhar Postado Julho 11, 2009 às 15:28 O BCAA Plus da Probiotica tem a cada 3 capsulas 2.3g de BCAA. Talvez compense só se mandar umas 6 antes e umas 3 depois... Menos do que isso voce nao vai sentir efeito a nao ser que sua dieta esteja muito fraca em proteina. Agora que ja comprou, manda ai a quantidade que voce achar melhor e da proxima vez salve seu dinheiro para comprar mais Whey ou entao algum blend bom de AAs como Purple Wraath, Xtend, Core ABC etc. Abracos Concordo com o craw, o fraco dele eh o custo x beneficio pois vc teria que tomar muitas caps pra valer apenas e ainda ter o risco de n ter resultados tão satisfatorios, creio que vale mais apenas investir em glutamina, creatina, whey e etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alessandroth 0 Postado Julho 11, 2009 às 17:46 Autor Compartilhar Postado Julho 11, 2009 às 17:46 pois eh.. não vi mta diferença no BCAA não.. realmente ao meu ver nao compensa o custo x beneficio.. paguei em torno de 55 reais, prefiro juntar essa grana e comprar um bom whey.. em relação q a dose efetiva ser 10g pra mais, axo q to abaixo então, e terei q aumentar.. ja q to tomando 3 capsulas no pré treino + a whey no pós treino.. isso tudo n chega a 10g.. entao creio q n esteja fznd efeito mesmo :/ vo toma soh dessa vez e dps vo parar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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