Luizão 2 Postado Julho 13, 2009 às 06:09 Compartilhar Postado Julho 13, 2009 às 06:09 Cara.. isso não foi definido.. mas acredito que possa ser ambos... porém os meus 50 foram abertos.. se eu revesar no meio dos "100" de aberto pra fechado acredito que eu possa ter algum tipo de vantagem certo? Trocando o musculo sei la Então faça um treino de força resistencia pra peitos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
True 1 Postado Julho 13, 2009 às 14:27 Compartilhar Postado Julho 13, 2009 às 14:27 manda alguem sentar na suas costas, ou coloca um saco de arroz e manda brasa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Julho 13, 2009 às 15:23 Compartilhar Postado Julho 13, 2009 às 15:23 Então faça um treino de força resistencia pra peitos exato! Resistencia Muscular+Força obs: peito e triceps. cara mesmo se vc trocar pra flexao fexada, acho muito dificil vc conseguir fazer as outras 50 praticamente só com o triceps que é um musculo pequeno(e sem agonistas). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Karavana 0 Postado Julho 14, 2009 às 23:41 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2009 às 23:41 Voces ja estao me desanimando... to treinando com peso, será que faço todo dia? ou faço 1 dia sim e outro nao? E quanto a alimentação? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Julho 14, 2009 às 23:44 Compartilhar Postado Julho 14, 2009 às 23:44 Quanto mais carboidratos e gordura vc comer mais força vc vai ganhar, é por isso que a maioria dos basistas são gordinhos!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PaiRobinho 0 Postado Julho 15, 2009 às 00:34 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 00:34 Sabes inglês? Dê uma olhada neste site http://hundredpushups.com/ Não comprovei o método de treino deste site, mas tem a promessa de fazer 100 flexões em até 6 semanas. Se quiser arriscar, sinta-se a vontade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rajivbr 0 Postado Julho 15, 2009 às 06:38 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 06:38 O que eu queria saber é a história que gerou essa aposta das flexões...huashuauhshu estou indignado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mamutossauro 0 Postado Julho 15, 2009 às 13:56 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 13:56 O que eu queria saber é a história que gerou essa aposta das flexões...huashuauhshu kkk Também to curioso brother... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Karavana 0 Postado Julho 15, 2009 às 22:31 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 22:31 Quanto mais carboidratos e gordura vc comer mais força vc vai ganhar, é por isso que a maioria dos basistas são gordinhos!! Eu não pedi para voce fazer as flexões para mim, só pedi ajuda sobre como treinar, e ainda não consegui. valeu. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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