Frescobol Como Aej?

Postado 5/08/2013 às 21:05 08/5, 2013

Bom pessoal,

Procurei em alguns tópicos relacionados a AEJ e não achei nada relacionado.

A questão é que moro bem próximo da praia e tenho hábito de jogar frescobol nos fds, geralmente. Parei pra pensar se não poderia encaixar isso como AEJ, já que pra mim é mais prazeroso que caminhar/correr.

Opiniões serão bem vindas :laughingsmiley:

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

NO Rango NO Ganho!

Postado 5/08/2013 às 21:09 08/5, 2013

Acredito que frescobol não queime muitas calorias.. E outra, 20~40 minutos vai deixar vontade de jogar mais, mas vai de você cara, você que sabe.. Eu prefiro andar de skate ou surfar como AEJ..

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/?hl=+guia%20+de%20+como%20+montar%20+um%20+abc2x

Postado 5/08/2013 às 21:12 08/5, 2013

hum, vai correr na praia po, faz um aerobico pesado, acho frescobol muito leve .

The kings :

http://www.youtube.com/watch?v=Jv2NMw1Tigs

Postado 5/08/2013 às 23:22 08/5, 2013

Autor

Não tenho muita noção do quanto gastaria, mas te digo que em 30-40min o esforço parece bom. Areia fofa e tal, dá pra sair bem cansado (quando faço como aej).

mas vou utilizar como variação então..

é porque mandar caminhada td dia satura.

mandar um skate esses dias pra ver qualé.

abs

Editado 5/08/2013 às 23:22 08/5, 2013 por GeekMaromba (veja o histórico de edições)

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

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