O cara perguntou o que eu estava tomando de pós-treino eu falei que era Whey com Malto !

Ele falou que era errado porquê Malto tem que tomar antes do treino para dar energia e não depois com o Whey porquê os carboidratos do Malto são diferentes e cortam as proteinas do Whey.

Que eu saiba isso é mentira , por favor me corrijam se eu estiver errado !

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carboidratos cortam as proteínas? Pqp.. manda esse cara ir a merda

é tipo minha prima. a pessoa fala q tomava malto pra dar ''gás'' ( e eu pensando..'' isso é só carboidrato, não é cafeína). Resultado a pessoa engordou só.

Carboidrato corta proteína..acho q isso precisa ir pro tópica das "maiores besteiras que já ouviram" no off topic

Por acaso o nome do instrutor é Lander? Haha, pelo o que eu sei é justamente o contrário. Se tu tomar somente whey depois do treino, o organismo vai usar a proteína pra suprir o glicogênio gasto no treino.

Editado 4/08/2013 às 04:55 08/4, 2013 por Piragua (veja o histórico de edições)

malto é foda no pos treino pq tem uma quantidade não muito grande de frutose e frutose demora pra ser metabolisado.

mas fala que corta a proteina é besteira

Nem todo malto tem frutose ! Se for pra evitar só checar as informações no rótulo.