[Fora do Modelo] Abc De Acordo Com O Shape

[NiggaFat]

Estou e, efedrina on a 1 semana https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1001032_484243574993466_52937994_n.jpg

Treino

Seg,quart,sext :

Supino reto,Agachamento no smith,terra,desenvolvimento olimpico,Triceps francês, Rosca Direta barra W. tudo 3X8-10!

estou a mandar apenas propionato de testo para ver o que vai dar! ja chegou, estou apenas tentando abaixar a BF o maximo que consigo, Ciclo de carbo. estou indo bem até,sou diabetico e vou conversar com meu Endo/nutri.

[Hipertrofia.org]

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