[Falta de Pesquisa]Treino E Dieta Do Chris Evans ( O Capitão América )

[miguelnramos 206]

All natty bro.

[chrisleon1702 24]

Mas ele nem é tao grande assim,so aparenta ser pelos efeitos do filme,por ser alto e etc,nessa foto ai por exemplo se ve que o cara tem braço mas o peito nao acompanho,o trapezio tambem.No caso dele acho que a prioridade por ser ator deve ser fica mais definido do que monstro.

meu diario http://www.hipertrofia.org/forum/topic/132750-hora-do-bulk-nervoso/

[Coach.Wagner 4227]

exatamente mas pelo treino dele, tipo pr amim supino inclinado é mais ombro que peito

e a base do peito q é supino reto nao tem entonses

[CapitãoMaromba 81]

Eu acho que rolou uma CG nervosa nesse filme.

Lembro de ter assistido um filme lançado pouco depois do Capitão América e ele estava mó frango.

CG? Desconheço.. Oque é?

Qual filme você viu?

Foda-se se ele ciclou ou não.

E se alguém for ciclar e quiser seguir a rotina dele? Ah é esqueci que ninguém aqui no forum tem ganhos em visto com ciclos junto, né...verdade.

@CapitãoMaromba : Bom post, achei legal o treino dele. Eu tava pensando em fazer um bem parecido, mas nunca considerei super-serie, talvez seja uma boa.

Eu se fosse você nem ficaria incomodado com polemicas "ELE CICLOU E EU NÃO CICLO, ESSE TREINO NÃO SERVE", deixa quem quer tomar como base o treino ou a dieta dele porque com ciclo ou não o cara teve um resultado muito bom até pra quem cicla na minha opinião.

Po dahora mano, acho a mesma coisa, abraços

[Rodrigo2012 8]

5kg em 4 meses é um resultado muito bom?!?!?!?!!?!?

Então Ice, acho que a tradução acabou tendo esse pequeno erro. No texto original (se eu não me engano) falava que esse resultado de 5kg foi um resultado de 4 semanas, não meses.

[pança loka 202]

só no whey? lander approved

[helb4o 1636]

Ah, caixa de busca! Eu te amo!

Joguei "Chris Evans Capitão América" e saiu isso, mais um ou dois tópicos que nem coloquei:

Treino/dieta Que Transformaram O Tocha-Humana Em Capitão América

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/83049-treinodieta-que-transformaram-o-tocha-humana-em-capitao-america/?hl=%2Bchris+%2Bevans+%2Bcapit%E3o+%2Bam%E9rica#entry1062126

Avaliem - Treino Do Capitão América

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/96207-avaliem-treino-do-capitao-america

/?hl=%2Bchris+%2Bevans+%2Bcapit%E3o+%2Bam%E9rica#entry1229401

[Avaliação De Treino] Capitão América Workout

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/104077-avaliacao-de-treino-capitao-america-workout/?hl=%2Bchris+%2Bevans+%2Bcapit%E3o+%2Bam%E9rica

[Falta de Pesquisa]Treino Do Chris Evans (Capitão América)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111328-treino-do-chris-evans-capito-amrica/?hl=%2Bchris+%2Bevans+%2Bcapit%E3o+%2Bam%E9rica#entry1439069

[mpcosta82 2965]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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