GetBigorDieTrying 0 Postado Julho 22, 2013 às 18:40 Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 18:40 ola ja saturei a cretina, tomando 8g 3x ao dia... agora estou tomando 5g no pos treino e 5g a noite. minha duvida eh.. nao era melhor eu mandar 5g no pre e 5 no pos, ou mandar logo 10g no pos ? \ ainda nao senti os efeitos da creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leiser1986 5 Postado Julho 22, 2013 às 18:48 Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 18:48 Leia isso, e esqueça suas duvidas! http://www.hipertrofia.org/blog/2013/07/01/o-guia-definitivo-sobre-creatina/ Obs: Creatina não necessita saturação! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 22, 2013 às 18:53 Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 18:53 ola ja saturei a cretina, tomando 8g 3x ao dia... agora estou tomando 5g no pos treino e 5g a noite. minha duvida eh.. nao era melhor eu mandar 5g no pre e 5 no pos, ou mandar logo 10g no pos ? \ ainda nao senti os efeitos da creatina a forma que você está tomando a creatina está correta não tem essa de sentir, creatina não vai fazer milagre, espero que saiba disso eu tomo 1g de testosterona por semana e não sinto e ai? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hunday 40 Postado Julho 22, 2013 às 18:57 Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 18:57 aposto que se eu tomasse essa 1g de testosterona ia senti almento de massa muscular mais rapido que o normal ahahhahaha a forma que você está tomando a creatina está correta não tem essa de sentir, creatina não vai fazer milagre, espero que saiba disso eu tomo 1g de testosterona por semana e não sinto e ai? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GetBigorDieTrying 0 Postado Julho 22, 2013 às 18:58 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 18:58 Obrigado a todos ! vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Julho 22, 2013 às 22:18 Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 22:18 a forma que você está tomando a creatina está correta não tem essa de sentir, creatina não vai fazer milagre, espero que saiba disso eu tomo 1g de testosterona por semana e não sinto e ai? tu é cavalo saint, não sente nada com 1g de testo lmao!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
strongsmall 15 Postado Julho 22, 2013 às 22:35 Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 22:35 5G e . final Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mvils 1 Postado Julho 23, 2013 às 14:43 Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 14:43 Não tinha necessidade da saturação. Olhe a indicação na embalagem, tomo 5g no pós-treino, pra mim está de bom tamanho. Beba cerca de 4 litros de água diariamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Julho 23, 2013 às 18:35 Administrador Compartilhar Postado Julho 23, 2013 às 18:35 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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