Diário Da Mariana

[JulianaJuju 191]

você vai ficar pê da vida consigo mesma daqui 6 meses se continuar pensando na dieta assim, quem avisa amigo é.

Se você entendesse a complexidade de uma dieta de verdade não pensaria 2 vezes antes de achar um nutri competente.

Seu corpo é lindo, se você quiser que ele fique ainda melhor ouça a gente, ou se arrependa depois como já foi dito pelo Griffo.

Não entendi o que vocês disseram rs

Como assim? O que ela tá fazendo de errado na dieta?

[Diemag 327]

Não entendi o que vocês disseram rs

Como assim? O que ela tá fazendo de errado na dieta?

Cagando e andando pra macros.

[JulianaJuju 191]

Cagando e andando pra macros.

Foi o que eu pensei... Eu perguntei porque tô com esse problema. Tô comendo bem (quantidade e qualidade) mas também tô fazendo igual ela em relação aos macros. É realmente importante né?

Eu pensei em montar minha dieta, mas a preguiça não deixou. Mas acho que vou ter que fazer mesmo.. =X

[Diemag 327]

Faça, é complexo e chato mas é muito necessário.

Se não quiser fazer, pague alguém em quem você confie pra isso.

Eu entreguei minha rotina geral e um profissional excelente e tenho tido resultados que estão me deixando muito feliz.

[caiolima 167]

Acredito que nem precise pagar, na sessão de nutrição tem uma tabela em que você monta a sua dieta e um site que você pesquisa os alimentos.

É claro que a ajuda de um profissional é sempre melhor, e dependendo do seu nível, é indispensável, mas para grande parte das pessoas do fórum, nem precisa ir num nutricionista.