Pre-Treino [Dúvida]

[thiagofon]

Batata doce com frango + Suco natural de Laranja, é um bom pré-treino.

Minha Duvida esta só no Suco de Laranja pelo fato do Alto IG.

Quem puder opinar agradeço

Editado Julho 12, 2013 às 08:06 por thiagofon

[Saintgraal]

IG é mito

liga o foda-se pra IG cara

a menos que seja diabetico IG é insignificante

o que importa são os macros e as calorias

se encaixar na sua dieta, pode comer!

[thiagofon]

é pq estou montando ainda uma dieta Bulk

e fiquei com essa duvida

vlw

[georgebarreto]

Meu pre-treino... 40 min antes... imagina o IG