Planeta diário

[Broly75 297]

C já concordou cmg s safado, n me faça ir atrás p dar reply. Ela fik msm aheuaheu

Adoro uma treta, só isso.

Empirismo de c# é rol# uaeheauhe.

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@topic

Campanha #PlanetaComeMenos.

[rmpersonal 692]

Aheuaheuaeu eu confio no meu empirismo, vou nem mentir.

[planeta 5555]

Kkkkkkkkkk a vea fik bolada qnd o ig baixa mt. Tremborage ainda n, AINDA.

Foi treta n planeta, apenas uma discussão q n leva a lugar algum, pode fikr tranquilo. O broly eh chato mas no fundo ele me ama. Ql hp? Ja vi todos umas 6 vezes cada um.

ordem da fenix, ainda não tinha visto, até que gostei.... eu não vi todos, alguns eu vi só partes, esse vi inteiro hoje e gostei mesmo..

** tenho que voltar a fazer hiit

não to jogando basquete porque tornozelos, joelhos, coluna, não quero mais ficar pulando muito porque sei que todos jogadores de basquete ficam cheios de dores pra vida toda e já to com algumas... correr tb não quero, excesso de peso... impacto, etc

então talvez seja bom fazer um circuito high reps de hiit quase como se fosse crosfit...

aclerar o metabolismo, acho que é iss que ta faltando

[Gabriel138 1859]

Bom dia planeta!!

Sera que aquela tua gelatina de albumina da certo com PIS? vo tentar fazer hj???

E ai ta indo muito na industrial atras das "moças"? /BRINKS!!! ahauhauahuahau

Primeira vez que tomo cafeina p treinar logo de manhãzinha,to sendinto um crash nervoso,isso é comum? eu só tomava pra aguentar o tranco das aulas a noite,de manhã é a primeira vez misers 210 mg :/

[planeta 5555]

não deve ficar suspiro igual albumina mas vai endurecer a gelatina normal, tenta fazer só um pouco pra experimentar

[Ian Gustavo 16]

Planeta, aeróbico de baixo impacto nas articulações e coluna... Seus problemas acabaram hu3hu3hu3hu3

Agora falando serio, natação vem a ser um bom aeróbico que não gera tanto impacto nas articulações e dá um belo condicionamento físico além de queimar bastante calorias.

[Broly75 297]

Gente, impacto nas articulações faz bem. Podem ver que as articulações desses astronautas ficam tudo fodid*, porque eles são condenados a ficar sem impacto quando estão na nave espacial.

Vou dar uma de RM, e vou usar o empirismo agora EUHEUE:

Eu conheço alguns atletas (e pessoas comuns) com esses casos de aparecimento de dores no final da carreira, e a maioria deles param totalmente com atividade fisica, eu penso que pode ser isso.

[planeta 5555]

todo jogador de basquete fica com joelho e coluna fudido mesmo kkkkkk

claro que eu não treino nem na intensidade nem a quantidade de tempo de profissionais, mas com excesso de peso dá excesso de impacto kkkkkkk

...

[planeta 5555]

[rmpersonal 692]

Gente, impacto nas articulações faz bem. Podem ver que as articulações desses astronautas ficam tudo fodid*, porque eles são condenados a ficar sem impacto quando estão na nave espacial. 

 

Vou dar uma de RM, e vou usar o empirismo agora EUHEUE:

 

Eu conheço alguns atletas (e pessoas comuns) com esses casos de aparecimento de dores no final da carreira, e a maioria deles param totalmente com atividade fisica, eu penso que pode ser isso.

A maioria das vezes essa dor é causada pela idade+pausa dos exercícios s.

Dica pro planeta de um profissional da área:

Todo e qualquer esporte aquático. Natação de preferência pq além de n machucar nada, conserta td. Polo tb eh uma ótima opção, queima maos caloria q natação. N zoem a hidro pfvr, ja fui professor de hidro e uma bem feita deixa qlqr um morto u.u