Planeta diário

[HULQUI 703]

Disse tudo... o que føde tudo é carbo!

Meus melhores resultados em cutting foi com low carb (só mandava um pouco antes do treino de Muay-Thai), pro resto do dia inclusive antes do treino de musculação, 0 carbo.

Se for mandar carb, batata doce... mesmo assim, mandar pouco, carbo é que fode os com propensão a engordar (digo por experiência própria pois desci de 96kg para 74kg e pra isso fiz trocentas dietas e vários experimentos) low carb e MUITA proteína (3,5g / kg), é o que há. É quando você realmente perde gordura ao invés de MM.

[planeta 5555]

Disse tudo... o que føde tudo é carbo!

Meus melhores resultados em cutting foi com low carb (só mandava um pouco antes do treino de Muay-Thai), pro resto do dia inclusive antes do treino de musculação, 0 carbo.

Se for mandar carb, batata doce... mesmo assim, mandar pouco, carbo é que fode os com propensão a engordar (digo por experiência própria pois desci de 96kg para 74kg e pra isso fiz trocentas dietas e vários experimentos) low carb e MUITA proteína (3,5g / kg), é o que há. É quando você realmente perde gordura ao invés de MM.

gordomorfo comendo carbo

http://dailysnark.com/wp-content/uploads/2013/12/15e8a5b9ac3b460b870420a702c0a624_large.gif

[HULQUI 703]

kkkkkkk

[Twisted Metal 68]

gordomorfo... rs

eu era magro pra caramba na adolescência, depois dos 30, tudo que se come vira fat.

seria interessante vc pagar gym agora que tá onfire planeta.

falta quanto tempo de ciclo ainda?

tu evolução nas últimas fotos, PQP!!! hahaha

faz quanto tempo que tu treina man?

outra coisa, tu nota quando tu toma mais sol, ou suplementa VIT D, e diminui um ou outro, tu tem algum rebote da depressão?

eu tô observando isso em mim, pra ver se não é neura... hahaha

Editado Janeiro 9, 2014 às 18:46 por Twisted Metal

[planeta 5555]

ah cara, sim sou um fracote

se ficar de vita d baixa eu nem de casa saio

kkkkkkkkkkkkk

treinei 5 meses, depois fiquei uns 2 ou 3 sem treinar, e agora treinoa uns 2 meses... rsrs

antes era só caminhada e basquete..

[HeatRanker 142]

Fotos dos bulks monstros do planeta.

[Visitante usuario_deletado1423]

Fotos dos bulks monstros do planeta.

Era pra ser um cutting...

Mas...

[Berinjas 23]

HAIRTONNETO

Tô nessa tbm... estou com 96 atualmente e quero baixar pelo menos uns 6kgs até o carnaval....

É foda largar o carbo mas estou focado! Hj já comprei o meu clenbuterol e agora é só esperar chegar pra treinar mais foda ainda!

[planeta 5555]

Fotos dos bulks monstros do planeta.

Era pra ser um cutting...

Mas...

é cutting se não fosse eu já tava com 130 fácil.. essas bombas fazem o corpo querer crescer... ... é como se fosse uma magia de algum game... sei lá hahaha

o corpo absorve mais da comida, não dá pra explicar

hoje fiz

remada unilateral 7x12

rosca concentrada 3x10

rdl 2x20

elev de trapezio 1x10

almocei

peito de frango 250g

arroz integral nao sei qto

e vou jantar mesma coisa

Editado Janeiro 9, 2014 às 21:59 por planeta

[PSO 143]

E as fotos, planeta?

Eu quero ibagens

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