Treino De Pernas Do Scarpelly

[melolucas 73]

remada unilateral. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[Matheus... 8]

Em um video ele diz ter 71 de coxa quando estava em off se não me engano, agora panturilha não faço ideia...

Já vi ele falando ter 42 de panturrilha... Pra ficar proporcional ao shape dele acho que precisaria de uns 46, mas é foda desenvolve-las KKKKKKK'

[xazinho 18]

Treino de pernas fraquinho !!

Não consegue agachar direito !!

Como falava um professor ,se vc consegue segurar o peso na mão ,então na esta treinando pernas !!

[xazinho 18]

Não achei legal o agacho dele !!

Editado Julho 1, 2013 às 17:22 por xazinho

[VegasMonster 10]

eu ainda me pergunto.... como que as pernas ainda não quebraram ?

[Céos 59]

voces são mt cuzoes, parece que todo mundo aqui tem 80 de coxa e 55 de panturrilha

a panturrilha dele ta bem atrasada em relação ao resto do corpo realmente

a unica coisa que eu acho estranho no scarpelly, n sei se sou só eu que tb acho isso, mas é que ele não aparenta as medidas que tem... tipo, ele não parece que tem 48 de braço nem 70 de coxa... parece ser bem menor seila

Editado Julho 1, 2013 às 18:57 por Céos

[Matheus... 8]

voces são mt cuzoes, parece que todo mundo aqui tem 80 de coxa e 55 de panturrilha

a panturrilha dele ta bem atrasada em relação ao resto do corpo realmente

a unica coisa que eu acho estranho no scarpelly, n sei se sou só eu que tb acho isso, mas é que ele não aparenta as medidas que tem... tipo, ele não parece que tem 48 de braço nem 70 de coxa... parece ser bem menor seila

No vídeo ele não tem essas medidas mesmo porque tava em cutting mano... 70 de coxa ele chego em off...

[Mega Frango 53]

Ele só treina quadríceps ?

Não tem um Stiff, RDL, Terra, GM, muito menos uma mísera Mesa Flexora.

Editado Julho 2, 2013 às 00:05 por Mega Frango

[Chosen 4]

axo q n ou ele divida o treino de posterior... seila

[Massa Man 137]

Essas pernas pequenas são reflexo de um desleixo no treinamento de pernas logo de início, assim tem que correr atrás depois.