ShakeMan Postado Junho 26, 2013 às 13:30 Postado Junho 26, 2013 às 13:30 Vi muitos usuarios falarem dessa divisao de treino que é boa e tiverão bons resultados com ela? Como funciona ?
Fontoura83 Postado Junho 26, 2013 às 13:32 Postado Junho 26, 2013 às 13:32 tem td no forum... basta pesquisar o modelo e oq o pessoal q treino fala...
Paulo Mendes Postado Junho 26, 2013 às 13:33 Postado Junho 26, 2013 às 13:33 --´ A- peito,tríceps -segunda B costa, bíceps- terça C ombro,perna -quarta 2x repete A- quinta B – sexta C - sábado
ShakeMan Postado Junho 26, 2013 às 13:35 Autor Postado Junho 26, 2013 às 13:35 --´ A- peito,tríceps -segunda B costa, bíceps- terça C ombro,perna -quarta 2x repete A- quinta B – sexta C - sábado Valeu obrigado...voce tambem faz esse treino?
Supermoderador mpcosta82 Postado Junho 26, 2013 às 13:35 Supermoderador Postado Junho 26, 2013 às 13:35 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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