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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/142692-qual-o-tamanho-de-100g-de-carne/

Postado as Hoje, 14:25

Está difícil encaixar os macros da carne por isso,não tenho balança de precisão aqui em casa...É no olhômetro,como no almoço e janta cerca do tamanho de 2 palmas da minha mão e meia... E quando peixe é quase o peixe inteiro (Quando ele tem uns 20 cm).

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/142692-qual-o-tamanho-de-100g-de-carne/

Postado as Hoje, 14:25

Está difícil encaixar os macros da carne por isso,não tenho balança de precisão aqui em casa...É no olhômetro,como no almoço e janta cerca do tamanho de 2 palmas da minha mão e meia... E quando peixe é quase o peixe inteiro (Quando ele tem uns 20 cm).

Cara não só eu q tenho essa dúvida e sim 99% das pessoa q não tem balança em casa...Só quero ter uma base.

Postado
  • Supermoderador

eu juro que to com vontade de perguntar onde ele mora só pra ir lá bater nele.

Tem um pessoal que acha que o fórum é Facebook, para bater papo.

Com base nos horários dos teus posts, não posso discordar de você.

;))))))))))))

Postado

vai ganhar uma suspensão e provavelmente vai passar 1 tempo afastado por ter ficado revoltado.

ai quando tiver outra duvida totalmente retardada ele volta aqui pra perguntar.

Postado

vai ganhar uma suspensão e provavelmente vai passar 1 tempo afastado por ter ficado revoltado.

ai quando tiver outra duvida totalmente retardada ele volta aqui pra perguntar.

ele vai voltar pra perguntar da creatina que algum amigo vai indicar pra ele, rlx

huHDASUDASHDAS

EU DECLARO OFICIALMENTE A ABERTURA DO VERÃO.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/142766-hemogenin/#entry1876308

Olympic_Flame_Varese_10307511.jpg

Editado por Gabriel De Souza Menezes

Postado

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/142901-14-year-bb-fotos-atuais/

Algum tempo atrás postei uma evolução no fórum, não vou me identificar novamente, mas queria postar umas fotos atuais ^^

PS: Fiquei uns meses sem treinar por mudar de cidade, escola, etc.. As fotos são de ontem (1/11/2013). (Como tem efeito na foto, postei sem efeito pra ninguém dizer que é por causa deles..)

29m4opv.png

tempo que não meço nada, mas deve ter uns 34cm...

natural por enquanto riaria

fui

Bodybuilder de 14 anos sem drogas... É o verão... Só pode.

photo-134216.jpg?_r=1381104790 (FOTO DO KAIO)

verão? ueahehua voce usa foto do zyzz mlk, não merece respeito..

e já que ta tao marrentinho, vai lá e posta uma sua, verme ;D

    •
    Postado

    Um gogoboy que sabe-se lá sobre sua verdadeira sexualidade é exemplo de vida? BRBRHUE

    Quando você apresentar algum argumento convincente você me critica, e pelo amor de Deus, nada de achismo.

    Editado por Kaio Amaral

    Postado

    Putz do que adianta ficar falando mal do Zyzz? Guardem suas opiniões para vocês, ficar falando que ele foi isso ou aquilo não vai adiantar nada. pqp!

    Postado

    Putz do que adianta ficar falando mal do Zyzz? Guardem suas opiniões para vocês, ficar falando que ele foi isso ou aquilo não vai adiantar nada. pqp!

    Vai saber o motivo né...

    Postado

    cara, no geral, a gente fala mau pq enche o saco essa porra de legado

    se ao menos os caras que ficam o dia todo falando de legado e usando expressões tipo "fuark" "u mirin" seguissem mesmo ele, e morressem, mas não...

    fora que a maioria é arrogante pra caralho

    além de tudo, tem sempre os caras com 32 de braço que falam "que se foda, eu sou estético, fuaaark"

    fora isso, só usar a foto do cara, não muda nada.

    Postado

    Eu não tenho um shape notável, não escondo isso de ninguém. Não fico idolatrando ele, em nenhum momento fiz isso. Apenas me inspiro nele e ponto. Mas ai vem uma porrada de nego criticando e etc.

    Postado

    Ah tem que deixar os cara viver a vida deles. É assim mesmo, infelizmente temos que lidar com o jeito das pessoas, imagina se tu fosse reclamar pra cada coisa que tu não gostasse? Eu prefiro ficar calado do que generalizar.

    Postado

    ah, tinha esquecido

    a gente enche o saco pq é legal

    UHAUHAHUA

    zyzzetes em geral surtam de formas sobrenaturais quando falam mal do zyzz

    Ah, isso me recorda várias zueiras com colegas meus.

    USAhauhsUHSuahuashuasHuhsausahUAshUAhsuHAS'

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