Perolas Do Forum!

[helb4o 1636]

Relaxa, só zuei e pronto, só pra descontrair. Vamos às pérolas .

[Visitante]

Dei umas olhadas no caso da mina do stano, achei estranho ninguém comentar que um mina não deveria usar esse tipo de droga. Eu não entendo quase nada, mas acho que esse deveria ser o pensamento de quem não manja muito.

Editado Fevereiro 6, 2014 às 14:28 por Visitante

[Visitante usuario_deletado17]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151862-projeto-42/

"Eu gosto de overtraining mesmo,se nao sai morto do treino nao treino direito"

Editado Fevereiro 7, 2014 às 03:51 por ranzo159

[Visitante]

eeaueaueauheauheuhaehaueuauheauheauheuaheua

Porra, aquela conversa do "tricipis/bicipis" todo dia e "já testei o overtraining" era sério mesmo? Depois que eu fico na dúvida com alguma zoera, os caras ficam bravo comigo kkk

[Nuk3d 725]

Até que é uma droga tranquila, se usada em doses baixas.

Conheço várias que usaram com bons resultados e sem colaterais.

Não é droga para primeiro ciclo e nem para inexperientes, mas pode ser usada tranquilamente.

stano baixa o SHBG isso vai fazer a mulher tem mais testosterona livre, juntamente com mais o Stano vai fazer ela virilizar bem mais do que com oxan ou bold.

sem falar que é bem toxico.

se as mulheres evitarem ficar longe do stano é melhor, existem alternativas melhores.

conheco mulheres q usam/usaram stano e tao bem gostosas, so que a voz ta foda.

EDIT:

deca atrovia o penis????? LOOOOL

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Editado Fevereiro 7, 2014 às 18:55 por Nuk3d

[MonsterFreak 4768]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151936-dieta-de-bunk/

Dieta bunk lol HEUAHEUAHEAU

[Luís Guilherme.m 702]

"O treino está ótimo, muito bem separado, só manter uma boa dieta que logo logo verá resultados. Aconselho também a não se prender nas repetições, seu objetivo está sendo perder gorduras, e aumentar a massa magra, então não se prenda a repetições até 10, se possível varia um exercício a outro a fazer mais de 10, levar o músculo a fadiga máxima, quando não dá mais pra fazer de tão fadigado, é ali que cresce, nas próximas repetições, é minha dica, bom treino!!"

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151908-objetivos-a-serem-cumpridos-bora-pros-80kg/

[Pa Prut 1056]

EDIT:

deca atrovia o penis????? LOOOOL

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#partiu #deca #durabolin

Editado Fevereiro 8, 2014 às 09:41 por Pa Prut

[Joao Souza 316]

Bom galera eu malho aqui na academia do meu prédio, mas vai ficar sem o instrutor por 2 semanas, só q tenho um treino q eu ainda não fiz(minha seria é nova, primeira semana dessa nova serie) ai o instrutor passou assim:

1 - agachamento terra c/ elevação frontal barra 3x 12rep

2 - agachamento terra c/ elevação lateral halter 3x 12rep

3 - rulin 3x 12rep

4 - agachamento terra c/ desenvolvimento halter 3x 12rep

5 - stiff c/ rotação lateral halter 3x 12rep

eu fui no google e tentei procurar por videos ou imagens pra ver como q fazia os movimentos mas mesmo assim eu fiquei na duvida.

por exemplo o 1 eu vou fazer o agachamento e com o mesmo peso e logo depois de agachar eu faço a elevação?? acho q eu nao aguentaria fazer com o mesmo peso... o mesmo serve pros outros exercico q tem agachamento 2 e o 4, como faço eles?

o rulin eu procurei e nao achei NADA no google nem faço ideia como é, entao se alguem souber por favor ajuda =D

o stiff eu sei como faz mas essa rotação lateral nao sei, e eu faria tudo isso em um unico movimento? tipo abaixo pra fazer o stifff depois subo e faço a rotação lateral? e se for assim como é essa rotação?

agradeço desde ja pra quem ajudar, vlw!

[Gabriel138 1859]

Nem ele sabe o exercicio

Agachamento terra com elevação frontal, bonito isso!