Joao Souza 316 Postado Setembro 21, 2013 às 02:31 Compartilhar Postado Setembro 21, 2013 às 02:31 Lembrando que concertar não existe. Concerto é de música. Foi à isso que me referi, e destaquei na citação de post. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Setembro 21, 2013 às 16:14 Compartilhar Postado Setembro 21, 2013 às 16:14 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138863-creatina-animal-pack-whey-protein/ Postado as Hoje, 13:09 ae galera to com Esses 3 suplementos Ai. Quero saber como tomar eles. De Forma certa e Talz. To tomando creatina No pré e Whey No pos com animal pack. Outra dúvida. Tenho 62 quilo. Isso quer dizer que Posso consumir até 120g de proteína por dia. Então se Eu tiver um Whey que oferece 30g de proteína por porção Então Eu Posso tomar umas 3 porções? Ou meu rin morre? Ajuda aí Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Souza 316 Postado Setembro 21, 2013 às 16:26 Compartilhar Postado Setembro 21, 2013 às 16:26 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138863-creatina-animal-pack-whey-protein/ Postado as Hoje, 13:09 ae galera to com Esses 3 suplementos Ai. Quero saber como tomar eles. De Forma certa e Talz. To tomando creatina No pré e Whey No pos com animal pack. Outra dúvida. Tenho 62 quilo. Isso quer dizer que Posso consumir até 120g de proteína por dia. Então se Eu tiver um Whey que oferece 30g de proteína por porção Então Eu Posso tomar umas 3 porções? Ou meu rin morre? Ajuda aí "Ou meu rim morre". . . Não consigo parar de rir, cara. AHiuahiuaHAIuhaIUHAiuhaIUAhuiahUIAhiuaHaiuhauIHiauhaIUHauihaiuhAIUAhiuaHAuihaIUHAiAHIUAhiuauAHUIa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Setembro 22, 2013 às 15:21 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:21 Ola pessoas ja estou a 1 ano na academia, e nada de crescer oq achao dessa lista ai? oq vc colocariao a mais, recomendaria algum tiro de esteroides? minha alimentação apó comprar os suplementos será essa: Refeiçao 1 - 6 ovos cozidos , 2 xícaras de aveia e um shake de proteínas Refeiçao 2 - 300g de peito de frango cozido, brócolis e arroz integral Refeiçao 3 - 200g de atum com espinafre e macarrão integral Refeiçao 4 - carne de canguru grelhado com vegetais Refeiçao 5 - bife de canguru e couva de bruxelas Refeiçao 6 - 4 ovos mexidos e salmão Refeiçao 7 - 1 xícara de queijo cotagge sem gordura 10 minutos antes de ir dormir. Lista: [spoiler Me pergunto se esse individuo ao menos leu a suposta "dieta" que ele citou ali. e como ele pretendia arrumar carne de canguru pra comer \o/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138944-duvida-como-ficar-monster/#entry1805916 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Setembro 22, 2013 às 15:25 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:25 1100 reais em suplementos lixosos? pqp com isso soco um enan + deca + proteções e tpc auheuhae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Setembro 22, 2013 às 15:28 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:28 (editado) Ia postar isso lá,mas não quero dar flood!sujeito sem vergonha copia as coisas e nem se da o luxo de ler duas linhas!projeto verão vagabundo Editado Setembro 22, 2013 às 15:29 por Gabriel138 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ItalianMonster 32 Postado Setembro 22, 2013 às 15:40 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:40 Me pergunto se esse individuo ao menos leu a suposta "dieta" que ele citou ali. e como ele pretendia arrumar carne de canguru pra comer \o/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138944-duvida-como-ficar-monster/#entry1805916 Vai ve ele mora na Australia : ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BB-Legends 48 Postado Setembro 22, 2013 às 15:42 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:42 Chegou o rei no seu império ^ Matheus_, TsuG e Eduardo A. reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Setembro 22, 2013 às 15:43 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:43 Chegou o rei no seu império ^ todos de joelhos perante ao imperador! ahuauhauhauha Eduardo A. e BB-Legends reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ItalianMonster 32 Postado Setembro 22, 2013 às 15:45 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 15:45 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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