Alimento Rico Em Calorias

[Visitante Rulqui]

ae galera..bom queria saber se vcs podem me falar algum alimento q tenha bastante caloria e pouca gordura..mas um alimento facil de comer...ja tomo whey.. n quero compra os hyper massas..me ajudem!!obrigado!

[Daniel COLEMAN silva 3]

Macarrao,Arroz, batas etc...

[Visitante Rulqui]

n..mas tipo alimentos q ja sao prontos..estudo integral e preciso de algum alimento q da para levar para a escola..quero fazer o bulk...tenho 14 anos faço academia a 1 ano e 2 meses, tenho 1;78 e estou pesando 70 kg....obrigado!!

[Daniel COLEMAN silva 3]

n..mas tipo alimentos q ja sao prontos..estudo integral e preciso de algum alimento q da para levar para a escola..quero fazer o bulk...tenho 14 anos faço academia a 1 ano e 2 meses, tenho 1;78 e estou pesando 70 kg....obrigado!!

Amendoim,nozes,abelas, amendoas etc,,,frutos secos

tem bastante calorias

e sao ricos em gorduras boas que voce deve consumir

[Williamflx 7]

amendoin é muito bom, 15 gramas tem 90kcal mais ou menos.

amendoim é muito bom, 15 gramas tem 90kcal mais ou menos.

[planeta 5556]

por que vc acha que nao devem ter gordura ??

vc nao deve comer algumas gorduras e frituras

Editado Junho 21, 2013 às 21:59 por planeta

[Visitante]

Banana, abacate e amendoim

[planeta 5556]

Banana, abacate e amendoim

this

[ImFool 80]

x burger -> melhor custo beneficio pra vc..vai te dar kcal a mais, tem carb e ainda de quebra tem um poco de prot..quer coisa melhor?

no meu bulk como hamburger qse todo dia

[TiagoSoares17 101]

Facil: milho!

E ainda podes adicionar um saborzinho às pipocas, upa upa.