trindade.pirahy 1 Postado Agosto 3, 2009 às 11:55 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 11:55 trindade.pirahy Quem me dera um extra....pois ta osso bancar tanto suprimento....kkk....esquenta não q nao me engano na pegada.....rs....deixa isso pra elas.... Abraço. O O suplemento come dinhero faz mais de 4 meses q não gasto com suplemento só no rango, sinto falta dos meus "posinhos" abração camarada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PIRISPOCA 0 Postado Agosto 3, 2009 às 17:15 Autor Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 17:15 Enfim postarei as medidas e fotos, gostei muito dos resultados, mais o q mais reparei mesmo foi o aumento da qualidade, força e disposição, peso foi pouco mais até q algumas medidas evoluiram, a vascularização melhorou muito tendo em vista q não tinha nada de veias, avaliem ai e comentem. Agradeço a todos. Abraço. Dados: Tempo de Treino: 5 Anos ( 3 Anos seguidos - 1 ano e 3 Meses parado - 2 anos interruptos ) Antes depois Peso: 92 kg-------------------92,7 kg Alt: 1.79-----------------------= Bf: 12 %-----------------------11.47 % Braço: 42,5 cm--------------- 42,7 Antebraço: 35,5-------------- 35,8 Peito: 115 cm-----------------118,5 cm Coxa: 63 cm------------------66,5 cm Fotos Antes - Não tenho muitas fotos de antes mais já da pra avaliar. http://img179.imageshack.us/img179/8894/dsc00222a.jpg http://img179.imageshack.us/img179/8167/dsc00223t.jpg http://img442.imageshack.us/img442/8639/dsc00224p.jpg http://img523.imageshack.us/img523/4994/dsc00225x.jpg Fotos Depois http://img12.imageshack.us/img12/8459/dsc00443l.jpg http://img136.imageshack.us/img136/8858/dsc00445l.jpg http://img9.imageshack.us/img9/7236/dsc00446ifg.jpg http://img9.imageshack.us/img9/1779/dsc00449h.jpg <a href="http://img229.imageshack.us/img229/6831/dsc00450yub.jpg" target="_blank">http://img229.imageshack.us/img229/6831/dsc00450yub.jpg</a> http://img19.imageshack.us/img19/4519/dsc00451odn.jpg http://img188.imageshack.us/img188/4725/dsc00452g.jpg http://img19.imageshack.us/img19/193/dsc00453fhq.jpg http://img151.imageshack.us/img151/7739/dsc00454m.jpg http://img151.imageshack.us/img151/604/dsc00455dfj.jpg http://img185.imageshack.us/img185/5881/dsc00456r.jpg http://img524.imageshack.us/img524/3684/dsc00458b.jpg http://img7.imageshack.us/img7/3782/dsc00459zmz.jpg http://img4.imageshack.us/img4/2691/dsc00467bnw.jpg http://img23.imageshack.us/img23/7632/dsc00471qbg.jpg http://img5.imageshack.us/img5/3999/dsc00473q.jpg http://img7.imageshack.us/img7/5963/dsc00474skm.jpg http://img7.imageshack.us/img7/361/dsc00475bfa.jpg http://img33.imageshack.us/img33/2473/dsc00472t.jpg Não tinha fotos de perna antes pois comecei a treinar perna faz só um 7 meses, e já vi certa evolução. Mais vamo q vamo até final do ano quero ainda mandar muita coisa pra melhorar. Valeu abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
split 28 Postado Agosto 3, 2009 às 18:25 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 18:25 Nossa vey, realmente a parada funciona, embora não tenhao dados grandes ganhos em MM, a qualidade aumento, e MUITO, bastante mesmo...Só espera sobra uma graninha e mete bala num combo desse ai tbm, curti muito.. E Nuss, se deve ter genetica pra peito em, desenvolveu bem.. Abrçs e Bons treinos.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Agosto 3, 2009 às 18:44 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 18:44 preguiçoso pq não posto as fotos ao invés de links kkkkkkkkkk Fotos Depois Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Agosto 3, 2009 às 18:49 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 18:49 ++umas fotos q postei pq assim melhor td vizualizar pq ninguem merece abrir link a link kkkkkk desculpa pelo flood moderação+é melhor assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trindade.pirahy 1 Postado Agosto 3, 2009 às 18:57 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 18:57 fico show pirispoca parabens veio qualidade e volume ta grande abração veio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Agosto 3, 2009 às 19:01 Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 19:01 parabéns mano,se nota bem a evolução no peito/costas, ainda+costas ta +larga melhor os traços,abdome ta bom tbm... podia ter tirado foto tbm no treino p/ver a vascularização em ponto de bala kkkkkkkkkk vc tem ctza desse antes e depois do BF%? pq olhando foto antes e depois achei q vc dimunui bem+doq postou no resultado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PIRISPOCA 0 Postado Agosto 3, 2009 às 22:05 Autor Compartilhar Postado Agosto 3, 2009 às 22:05 Split Valeu caamarada, o negocio é bom mesmo, vale a pena. Obrigado por acompanhar. trindade.pirah Tb gostei muito, acho q podia ter pego mais firme na dieta, mais até q mantive bem. Valeu. Chacall Po nao postei pq tenho amigos igual a vc,......kkkk....meu mau treta para conseguir postar, até entrei no msn pra ve se vc estava on line, mais consegui...meia boca mais consegue....rs.... Então antes não tinha feito avaliação fisica entao chutei o bf, mais agora fiz certinho, entao pode ser q antes estivesse mais mesmo, mais o imortante é q valeu a pena, gostei muitos resultados, e agradeço especialmente a vc, valeu pelo produtos e pelas dicas. È nois. Abraço galera do hardcore.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Agosto 4, 2009 às 15:53 Compartilhar Postado Agosto 4, 2009 às 15:53 é c/ctza seu bf%tava mais alto,não digo nos n°pq não tem ctza c/tava antes +visivelmente se nota diferenças,ganhou+traços e as costas maior tbm se nota facil não precisa agradece mano tamo aqui p/ajudar e gosto de ver cliente satisfeito um ajuda o outro e os dois ficam fortes kkkkkkkkk agora espera um pouco p/entra c/seu combo nervoso la kkkkkk seu alucinado por vascularização kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AGB 0 Postado Agosto 27, 2009 às 23:27 Compartilhar Postado Agosto 27, 2009 às 23:27 Cafeína + Creatina... ainda tenho uma dúvida cruel nisso, alguem opina?! abraçoss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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