Meia Nove 4 Postado Junho 1, 2013 às 04:33 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 04:33 Bom galera eu fiz do seguinte modo 1kg de farinha de aveia 800 g de leite em pó 1 kg de achocolatado sera que assim ta bom ou necessita de mais alguma coisa ? , aah e se alguem puder me ensinar a como calcular a tabela nutricional ( calorias , carboidratos , proteinas ) eu agradeço obrigado a todos ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
toro285 1 Postado Junho 1, 2013 às 09:27 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 09:27 o meu eu coloquei 1kg de farinha de aveia 800g de nescau 600g de leite 500g de amedoim Calorias 12.253 Peso 2900 Em 2 semanas tomando ganhei 4kg .-. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ShakeMan 6 Postado Junho 1, 2013 às 13:04 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 13:04 Aveia em flocos? Que aveia foi usada...tem umas que sao muito granuladas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dogwhisperer 34 Postado Junho 1, 2013 às 17:11 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 17:11 Aveia em flocos? Que aveia foi usada...tem umas que sao muito granuladas Farinha de aveia. Apesar que a em flocos tb dá p encher uma colher, pôr pra dentro da boca e tomar leite por cima Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor352 0 Postado Junho 2, 2013 às 15:54 Compartilhar Postado Junho 2, 2013 às 15:54 o meu eu coloquei 1kg de farinha de aveia 800g de nescau 600g de leite 500g de amedoim Calorias 12.253 Peso 2900 Em 2 semanas tomando ganhei 4kg .-. E quanto você toma desse hiper por dia? :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafalouco 65 Postado Junho 5, 2013 às 14:18 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 14:18 (editado) Aumentou quanto o BF? o meu eu coloquei 1kg de farinha de aveia 800g de nescau 600g de leite 500g de amedoim Calorias 12.253 Peso 2900 Em 2 semanas tomando ganhei 4kg .-. Aumentou quanto o BF? Editado Junho 5, 2013 às 14:19 por Rafalouco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri35 25 Postado Junho 5, 2013 às 14:22 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 14:22 o meu eu coloquei 1kg de farinha de aveia 800g de nescau 600g de leite 500g de amedoim Calorias 12.253 Peso 2900 Em 2 semanas tomando ganhei 4kg .-. Eu choro com esses caras , kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Junho 5, 2013 às 14:33 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 14:33 coloca uma albumina junto. ou compra um whey desses mais baratos e bota junto. coloca uma albumina junto. ou compra um whey desses mais baratos e bota junto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lolzito 9 Postado Junho 5, 2013 às 14:35 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 14:35 Aumentou quanto o BF? Aumentou quanto o BF? KKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
toro285 1 Postado Junho 5, 2013 às 23:14 Compartilhar Postado Junho 5, 2013 às 23:14 Achando que e mentira? Meia Nove reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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