Carbos De Baixo Ig

[yurin 0]

Cara, esse negócio de fica medindo mto o IG de cada coisa é foda, ainda mais no OFF, acho que nao interfere mto nao em comer algumas bananas ou laranjas durante o dia, antes comer uma laranja depois do almoço e saciar a vontade de comer algo que gosta do que fica se mordendo de vontade de ataca o sorvete que sua mãe deixo guardado no congelador.

[Puchalski 32]

Então vc tem q dar uma lidinha no tópico q fala das frutas. É bem recente.

Puchalski,

Qdo vc citou o molho barbecue, pensei q era brincadeira. Custei a levar isso a sério.

Pois eh verdade Fefe. Barbecue dah um help no sabor sem muito comprometimento da dieta. O Coleman come tudo com molho barbecue.

Como nao sou o Coleman, sou o Puchalski, faço melhor! rsrsrs! Como tudo com mostarda amarela, ela acelera o metabolismo e a digestão.

[Fefe 5788]

Pois eh verdade Fefe. Barbecue dah um help no sabor sem muito comprometimento da dieta. O Coleman come tudo com molho barbecue.

Como nao sou o Coleman, sou o Puchalski, faço melhor! rsrsrs! Como tudo com mostarda amarela, ela acelera o metabolismo e a digestão.

Jura? Não sabia essa da mostarada!

Vou acrescentá-la no meu cardápio.

Valeu a dica.

[SiD 2]

Vou postar uma dieta que eu postei pra vcs terem uma noção de como dar uma variada no cardápio: