Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Carbos De Baixo Ig


Kafalil

Posts Recomendados

Publicidade

  • Respostas 23
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Algumas alternativas de baixo IG: frutas, verduras, feijão, ervilha, soja, cereais integrais, aveia, farelos, leite e alguns derivados, macarrão (massas), amendoim. Alguns pães tem baixo IG.

Eu também inclui ao plano alimentar a idéia de priorizar alimentos de baixo IG.

Eu gostava de comer uma tapioca (beiju em alguns lugares), dai descobri que apesar de ser um carbo complexo e não ter gordura, tem um IG alto (mto alto, diga-se de passagem).

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Algumas alternativas de baixo IG: frutas, verduras, feijão, ervilha, soja, cereais integrais, aveia, farelos, leite e alguns derivados, macarrão (massas), amendoim. Alguns pães tem baixo IG.

Eu também inclui ao plano alimentar a idéia de priorizar alimentos de baixo IG.

Eu gostava de comer uma tapioca (beiju em alguns lugares), dai descobri que apesar de ser um carbo complexo e não ter gordura, tem um IG alto (mto alto, diga-se de passagem).

A maioria das frutas tem ALTO IG!!! Frutose! Açucar!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Valeu Puchalski, dei uma olhada aqui tem 4kcal por porção e 0g de tudo.. é isso mesmo? Pq barbecue pra mim era ketchup e maionese iaheaheuiauiea nao gera gordura nao neh? valeu

Pode mandar pra dentro q eh a boa... aprendi isso vendo filme do Coleman ele come tudo com barbecue. Deve comer ateh a esposa dele com barbecue! :lol:

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

kkkkkk eu já botei junto com almoço esse treco ai, pra falar a verdade.. primeira vez que eu experimentei nao gostei nao, ai vi um videozin no youtube do coleman, ele como policial, e vi que ele tava botando o negocio no frango lá dele, ai disse: ah! agora eu como isso nem que nao queria.. e to comendo até hoje

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.



×
×
  • Criar Novo...