felliperf 0 Postado Maio 1, 2013 às 21:50 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 21:50 Olá, gostaria de saber se eu tomar café da manha bem de leve, e cerca de 30 mints DEPOIS, tomar PRÉ TREINO vou perder por completo os seus efeitos...pois o indicado é toma-lo cerca de 40 mints a 1 hora depois de comer...ou se é melhor eu ir pro treino sem comer nada, apenas mandar o pre treino pra dentro e 30 mints depois ir direto pro treino... antes de alguem falar pra eu comer mais cedo por favor, entendam: acordo 5:00 da manha para comer algo de leve ate as 5:10 / 5:20, para ir pro treino as 6:00 pois é o unico horario pra mim... estou usando ASSALT (MP) e por favor, nao desperdicie tanto o seu tempo quanto o meu para escrever criticas que nao vao ajudar a desenvolver esse topico... Oss' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetinhoRulez 6 Postado Maio 1, 2013 às 21:55 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 21:55 Não vejo problemas . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hnky 5 Postado Maio 1, 2013 às 22:03 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 22:03 Se você quiser optar por essa opção pode ser também. Mas se quiser, acorda, já toma o pré treino, espera o tempo certo e vai pra academia. Durante o treino você pode tomar algo pra não ficar de barriga vazia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lion94 56 Postado Maio 1, 2013 às 22:07 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 22:07 a maioria dos efeitos vem da cafeína, n tem problema n Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caseino 8 Postado Maio 1, 2013 às 22:08 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 22:08 Eu tomo o meu meia hora depois do almoço e sinto os efeitos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felliperf 0 Postado Maio 1, 2013 às 22:16 Autor Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 22:16 axo que vou começar a acordar la pra umas 4:30...as vzs temos que sacrificar algumas coisas para ganhar outras, pois o sangue é o preço da glória...hehe msm assim obrigado pelas respostas, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hnky 5 Postado Maio 1, 2013 às 22:32 Compartilhar Postado Maio 1, 2013 às 22:32 Se não for prejudicar seu sono, acorda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Slycer 16 Postado Maio 2, 2013 às 11:30 Compartilhar Postado Maio 2, 2013 às 11:30 Fazia o mesmo esquema, acordava 5:00, comia algo, 5:30 tomava o pré-treino e ia. Agora inverti a ordem, tomo o pré-treino às 5:30 e um pouco antes de sair de casa eu como algo, aí o pré-treino já começa a fazer efeito, e eu tenho algo na barriga para malhar, pois sinto falta de carbo. To preferindo, faça o teste. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felliperf 0 Postado Maio 4, 2013 às 11:34 Autor Compartilhar Postado Maio 4, 2013 às 11:34 nem tinha pensado nisso...vo fzr o teste sim, vlw! Fazia o mesmo esquema, acordava 5:00, comia algo, 5:30 tomava o pré-treino e ia. Agora inverti a ordem, tomo o pré-treino às 5:30 e um pouco antes de sair de casa eu como algo, aí o pré-treino já começa a fazer efeito, e eu tenho algo na barriga para malhar, pois sinto falta de carbo. To preferindo, faça o teste. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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