Luan12 0 Postado Abril 25, 2013 às 16:38 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 16:38 Boa tarde ae galera,venho aqui pedir uma informação sobre o que está acontecendo no meu trapézio. Sempre quando eu faço o teino do trapezio ele fica manchado com umas listas meio vermelha e que nao dá para tocar, será uma lesao ? faço 3x10 encolhimento com halteres e remada baixa 1x na semanahttp://postimg.org/image/gndhtxwy9/ Aqui está a foto de como ele fica.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Slycer 16 Postado Abril 25, 2013 às 16:41 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 16:41 O que mais você faz nesse dia? Tive um caso parecido, que antes eu fazia panturrilha e agachamento na máquina e o peso ficava apoiado no ombro. Quando chegava em casa, meu ombro tava com umas marcas muito parecidas com essas e eu não me tocava que era simplesmente por ter apoiado cargas nessa região. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luan12 0 Postado Abril 25, 2013 às 16:44 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 16:44 ombro perna e trapezio, eu fiz agachamento ontem ,porém mesmo nos dias que eu nao faço agachamento os riscos aparecem. O interessante é que eu passo a mão por cima dessas marcas e nao da pra sentir absolutamente nada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Slycer 16 Postado Abril 25, 2013 às 16:46 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 16:46 ombro perna e trapezio, eu fiz agachamento ontem ,porém mesmo nos dias que eu nao faço agachamento os riscos aparecem. O interessante é que eu passo a mão por cima dessas marcas e nao da pra sentir absolutamente nada Bom, sendo assim não sei então, as minhas marcas eram bem parecidas e aconteciam por causa disso. Elas ficam assim durante o tempo todo, ou só algum tempo depois do treino? Talvez seja a hipertrofia gerando a formação de estrias, haha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TsuG 1056 Postado Abril 25, 2013 às 16:46 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 16:46 O que mais você faz nesse dia? Tive um caso parecido, que antes eu fazia panturrilha e agachamento na máquina e o peso ficava apoiado no ombro. Quando chegava em casa, meu ombro tava com umas marcas muito parecidas com essas e eu não me tocava que era simplesmente por ter apoiado cargas nessa região. Isso mesmo. quando comecei a treinar, eu treinava trapezios e pernas no mesmo dia. e no treino de pernas eu fazia o agachamento no hack 45º. e o apoio dele se da bem em cima dos trapezios. a primeira vez que vi as marcas tomei 1 baita susto, pensei logo em lesão tbm, pois tinha treinado bem pesado no dia anterior e estava com os trapezios bem doloridos. ate cheguei a perguntar pro instrutor. mas burro como só essa raça sabe ser disse que era melhor eu ficar uns dias sem o treino do trapezio (ate que sumisse as marcas). ai depois quando voltei a treinar que reparei que era devido ao equipamento de agachamento e nao necesariamente ao treino de trapezio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luan12 0 Postado Abril 25, 2013 às 16:50 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 16:50 Ahhh, lembrei que eu faço panturilha apoiado na maquina hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alexandre Moraes 0 Postado Abril 25, 2013 às 17:05 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 17:05 Ahhh, lembrei que eu faço panturilha apoiado na maquina hahaha Pelo amor de Deus.. Isso é marca da costura da tua camisa. Você fez algum exercício apoiando algo ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Abril 25, 2013 às 17:11 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 17:11 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 117 Postado Abril 25, 2013 às 17:22 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 17:22 Isso eh da camisa.. tb tenho isso quando agacho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pança loka 202 Postado Abril 25, 2013 às 17:29 Compartilhar Postado Abril 25, 2013 às 17:29 ARRANHÃO DE UM GATO.. IRAIRAI Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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