Boa tarde ae galera,venho aqui pedir uma informação sobre o que está acontecendo no meu trapézio. Sempre quando eu faço o teino do trapezio ele fica manchado com umas listas meio vermelha e que nao dá para tocar, será uma lesao ? faço 3x10 encolhimento com halteres e remada baixa 1x na semana

https://postimg.org/image/gndhtxwy9/

Aqui está a foto de como ele fica....

O que mais você faz nesse dia?

Tive um caso parecido, que antes eu fazia panturrilha e agachamento na máquina e o peso ficava apoiado no ombro. Quando chegava em casa, meu ombro tava com umas marcas muito parecidas com essas e eu não me tocava que era simplesmente por ter apoiado cargas nessa região.

ombro perna e trapezio, eu fiz agachamento ontem ,porém mesmo nos dias que eu nao faço agachamento os riscos aparecem. O interessante é que eu passo a mão por cima dessas marcas e nao da pra sentir absolutamente nada

ombro perna e trapezio, eu fiz agachamento ontem ,porém mesmo nos dias que eu nao faço agachamento os riscos aparecem. O interessante é que eu passo a mão por cima dessas marcas e nao da pra sentir absolutamente nada

Bom, sendo assim não sei então, as minhas marcas eram bem parecidas e aconteciam por causa disso. Elas ficam assim durante o tempo todo, ou só algum tempo depois do treino? Talvez seja a hipertrofia gerando a formação de estrias, haha.

O que mais você faz nesse dia?

Tive um caso parecido, que antes eu fazia panturrilha e agachamento na máquina e o peso ficava apoiado no ombro. Quando chegava em casa, meu ombro tava com umas marcas muito parecidas com essas e eu não me tocava que era simplesmente por ter apoiado cargas nessa região.

Isso mesmo.

quando comecei a treinar, eu treinava trapezios e pernas no mesmo dia.

e no treino de pernas eu fazia o agachamento no hack 45º. e o apoio dele se da bem em cima dos trapezios.

a primeira vez que vi as marcas tomei 1 baita susto, pensei logo em lesão tbm, pois tinha treinado bem pesado no dia anterior e estava com os trapezios bem doloridos. ate cheguei a perguntar pro instrutor. mas burro como só essa raça sabe ser disse que era melhor eu ficar uns dias sem o treino do trapezio (ate que sumisse as marcas).

ai depois quando voltei a treinar que reparei que era devido ao equipamento de agachamento e nao necesariamente ao treino de trapezio.

Ahhh, lembrei que eu faço panturilha apoiado na maquina hahaha

Ahhh, lembrei que eu faço panturilha apoiado na maquina hahaha

Pelo amor de Deus.. Isso é marca da costura da tua camisa. Você fez algum exercício apoiando algo ai

Isso eh da camisa..

tb tenho isso quando agacho

ARRANHÃO DE UM GATO.. IRAIRAI

Euri

a um tempo eu fiquei com uma marca igual no biceps direito, passava a mão não sentia nada

e eu não tinha apoiado o biceps em nada

deve ser com o amigo falou, estrias

HUOdashuoduhoasudauhso

Comigo aconteceu a mesma coisa, eu cheguei um dia apavorado em casa e não sabia o que era, achava que era por ter treinado ombro também... Duas semanas depois eu percebi que era isso

HUOdashuoduhoasudauhso

Comigo aconteceu a mesma coisa, eu cheguei um dia apavorado em casa e não sabia o que era, achava que era por ter treinado ombro também... Duas semanas depois eu percebi que era isso

treinando panturrilhas isso é apenas que vc apoiou a maquina de panturrilhas no trapezio para fazer o exercicio..

' Todo treino de perna ocorro isso comigo brah, não é lésão no trapézio, tu treinou pantu na maquina, ai faz essas marcas mesmo, ou simplesmente no agachamento.

hehe relaxa mano, não é lesão. Só está marcado pelo apoio mesmo. Comigo acontecia fazendo Agacho Frontal, mas fica MUITO mais vermelho que isso.

Já aconteceu muito comigo e de forma pior. Talvez são só algumas veias estourando. Mas se fosse lesão realmente, você não estaria nem mexendo seu trapézio. Quando o músculo rompe a dor é intensa e o cérebro "corta"(de certa forma) o movimento muscular da região.

E pode ser também a barra do agachamento, treino de panturrilha ou até mesmo desenvolvimento atrás da nuca.

abs

Isso se chama frescurite. Acontece muitas vezes com pessoas que pensam que treinar é molezinha.

frescurite? eu reclamei de dores ou algo parecido ?só fiquei curioso pra saber o que era aquilo e vim perguntar aqui no forúm...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

porra man, é a barra do agacho/panturrilha só..no maximo 2 dias vai sumir