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Inchaço Do Abdomen


luiz.fmg@hotmail.com

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Fala galera, estou em bulk e a parte superior do meu abdomen está cada vez mais inchada, parece que meu estômago está estufado, gostaria de saber se algum tipo de alimento, poderiam amenizar isto.. seria falta de fibras? Já vi em algum lugar que existe um tipo de exercício.. alguém pode me dizer qual é? Obrigado!

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