[email protected] 0 Postado Abril 17, 2013 às 02:29 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 02:29 Fala galera, estou em bulk e a parte superior do meu abdomen está cada vez mais inchada, parece que meu estômago está estufado, gostaria de saber se algum tipo de alimento, poderiam amenizar isto.. seria falta de fibras? Já vi em algum lugar que existe um tipo de exercício.. alguém pode me dizer qual é? Obrigado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fifo 5 Postado Abril 17, 2013 às 02:33 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 02:33 também tenho isso, é uma merda né, é logo um pouco abaixo do peito nem sei oque é, aguardando alguém que saiba. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 0 Postado Abril 17, 2013 às 02:38 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 02:38 (editado) Exatamente, agora ta ficando pior.. dá impressão que sou gordo, mas na verdade tenho gomos!! É porque como to em bulk, aumentei demais a alimentação.. parece que meu corpo demora utilizar tudo.. Editado Abril 17, 2013 às 02:39 por [email protected] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fifo 5 Postado Abril 17, 2013 às 02:41 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 02:41 sim é exatamente nos 2 primeiros gominhos na minha tbm kkk StronGirl reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardo stallone 21 Postado Abril 17, 2013 às 02:42 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 02:42 pesquise sobre o stomach vacuum, é uma tecnica q era utilizada pelos fisiculturistas da old schooll para que o estômago não dilatasse. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Abril 17, 2013 às 03:20 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 03:20 pouco adianta, se você não fizer todo dia, quase toda hora, vacuum, não vai resolver Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 0 Postado Abril 17, 2013 às 03:23 Autor Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 03:23 o Que resolve então? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Askan 5 Postado Abril 17, 2013 às 03:41 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 03:41 parar de comer mto =x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Abril 17, 2013 às 04:09 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 04:09 Mais do que normal, cara. Se acostume com isso, pois, apesar das técnicas e conselhos que podem lhe sugerir para o auxílo na sua digestão, a dilatação uma hora ou outra volta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natham 3 Postado Abril 17, 2013 às 15:49 Compartilhar Postado Abril 17, 2013 às 15:49 (editado) Divide melhor as refeiçoes pra nao ter q comer muito de uma vez so, quando comecei o bulk tinha issk tambem, agora por exemplo, almocei a uns 20 min e to comendo uma batata doce kkkk Ps: Tome menos liquido durante as refeiçoes Editado Abril 17, 2013 às 15:50 por Natham Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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