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Opa pessoal, to pensando em comprar uns suplementos na Growth com uns amigos, mas estamos meio na dúvida.. O produto é realmente de qualidade? Tem algum relato? Compensa? Pelo que me parece a marca é muito boa, mas a gente sempre fica na dúvida.. Realmente vale a pena né? Os produtos seriam: Whey & Egg Whey Isolado Creatina BCAA Vitaminico Todos da Growth! Obrigado!

Amigos, vou comprar uma maltodextrina e gostaria de saber se muda alguma coisa entre essas duas: Integral ou NeoNutri Malto é tudo igual né? A da integral ta cara.. baixo custo beneficio.. certo?

Porque a da naturaovos seria melhor?

Estou olhando..

Boa ideia o hipercalórico caseiro, nem tinha lembrado dessa possibilidade.. Posso toma-lo em que horas? só ao acordar? e na parte da tarde? pq eu treino somente 17:00.. eu poderia tomar ele 15:00??

Fala galera beleza? Sou ectomorfo, consegui ganhar uma considerável massa com a suplementação: Whey ON(Somente no pós) + Malto + Creatina suplemento+ Albumix integral.. tomando o whey no pós treino junto com a malto e a creatina. A abulmina antes de dormir.. Agora, estou com muito dinheiro sobrando e gostaria de lançar uma suplementação melhor.. Estou em dúvida entre 2 possíveis suplementação: 1º- Com Hiper: Real gains(3110) - Ao acordar(todos os dias) Whey ON(2lbs) - Pós treino Albumix - Antes de dormir(todos os dias) Malto - Pós Creatina suplemento - Pós (e depois do almoço nos outros dias) 2º: Whey ON(5lbs) - Ao acordar e pós treino Albumix - Antes de dormir(todos os dias) Malto - Pós Creatina suplemento- Pós (e depois do almoço nos outros dias) Avaliem para mim, qual a melhor suplementação? O Real me traria muita massa "gorda"? Compensa tomar o whey ao acordar? Existe outro horário para se tomar o Whey? Obrigado!

o Que resolve então?

Exatamente, agora ta ficando pior.. dá impressão que sou gordo, mas na verdade tenho gomos!! É porque como to em bulk, aumentei demais a alimentação.. parece que meu corpo demora utilizar tudo..

Fala galera, estou em bulk e a parte superior do meu abdomen está cada vez mais inchada, parece que meu estômago está estufado, gostaria de saber se algum tipo de alimento, poderiam amenizar isto.. seria falta de fibras? Já vi em algum lugar que existe um tipo de exercício.. alguém pode me dizer qual é? Obrigado!

ok.. obrigado! Vou manter o Bulk, quero pelomenos mais 10 kg para chegar no cutt.. O que mais me incomodará vai ser perder os gomos do abdomem (que já estão difíceis de serem vistos) kkk Se eu conseguir manter este ritmo, pelomenos no fim do ano, inicio o Cutt

Aeróbicos são != de Bulk?? totalmente diferente?

Mas para reduzir o ganho de gordura, eu posso utilizar os aerobicos?

Fala galera, já vi alguns posts aqui no forum sobre este assunto, mas eles não tiraram minha dúvida.. Estou em bulking forte, sou ectomorfo, mas consegui ganhar cerca de 9 quilos e 4 cm de bíceps em +/- 4 meses.. Estou tomando Whey ON + Creatina + Abulmix + Malto.. Com o bulk está vindo também uma quantidade de gordura indesejada, eu gostaria de saber se posso fazer aeróbicos para 'queimar' esta gordura. Isto atrapalharia meus ganhos? Se eu pudesse executar os aeróbicos, qual a melhor hora? Depois do treino forte?

hmm.. valeu!

Entendo! Agora me surge um grande problema.. Se eu tiver de escolher entre tomar a abulmina somente 1 vez ao dia, seria antes de dormir ou ao acordar??

Qual hiper? Quando tomar? Este que eu postei a tabela indica 5 scoops :/ Ele parece ser muito ruim kkkkk Pelomenos este mês vou ficar sem o hiper mesmo..

Eu como frutas, não frituras, e tento salada também.. O que vocês acham de incorporar um hiper? Eu vi um da Atlhetica, será que rolaria? Vou tentar fazer a base de proteínas.. Fazendo algumas contas, percebi que conseguirei alcançar as proteínas nescessárias para meu peso.. Mas e o hiper calórico? Devo adicionar?

Crescer! Não tenho uma dieta perfeita, mas na dúvida, como, como e como.. Mas sem lixos, sem refrigerante, sem sanduíches e minimo de frituras ..

Fala galera, irei iniciar uma suplementação bem simples: Ao acordar irei tomar isto, porém com a Albumix Plus - IntegralMédica.. E no pós treino tomarei uma Creatina Monohidratada PURA + Whey protein da ON + maltodextrina. Minha dúvida é a seguinte, antes de dormir devo tomar algo? E nos dias que não malho tomo só a abulmina e creatina? É nescessário tomar BCAA ou o do whey já vale? Valeu galera! OBS.:Não sou a porra do cara desta imagem!

Me parece que o HD é o melhor, pois indica valor menor na nota! Assim fica mais facil não ser taxado!

Hmm.. estou analisando..

Bom.. se a BB manda como juridica -> física, vai ser taxado realmente.. Li na pagina da receita federal: http://www.receita.fazenda.gov.br/aduana/rts.htm Que produtos com valor abaixo de 50 dólares americanos (incluindo o frete) não receberão taxação.. To na dúvida entre 3 sites agora: o VitaCost o I.Herb Health.Designs Me parece que dentre estes, o vitaCost é o mais barato!

Pelo que eu andei lendo, todas compras da BB estão sendo taxadas.. estou olhando em outros site.. parece que se comprar menos de 4lb tenho poucas chances de ser taxado.

Você sugeriria algum outro site? que tipos de outras opções?

Quanto maior a carga mais chance de ser pego? ou quanto maior o peso? Gostaria muito de efetuar a compra destes itens acima, mas se vier taxação a coisa aperta kkkk Desisti de comprar 10lbs mesmo kk