Pré-Treino ?!

[FelipeIZ7]

Eae pessoal?

Em função da correria eu posso fazer meu pré treino com 1 hora e meia de antecedência do treino . Algum Problema???

[Naruby's]

como é esse pré treino? é lanche? tipo frango , batata doce? pq se for nao tem problema.. mas se for algum pré treino pra dar um gás no treino, aconselhavel tomar em torno de 40-30minutos antes..

abraços

[Peter Griffin]

Poder, pode... depende do teu treino, do pre treino e do teu organismo...

Eu tenho que mandar meu pré treino, que é leve, 15-30min antes. Se eu mandar 1h30min antes, fico podre durante o treino...

Só testando...

Editado Abril 1, 2013 às 03:57 por Peter Griffin

[Jack_Bauer]

Você acha 1h muito ou pouco?

Eu faço meu pré 2h antes do treino, mas é uma refeição de respeito (180g de alguma carne + t400g de macarrão integral ou arroz e feijão ou batata doce).

[netrix]

Eu mando sempre com 1h e meia a 2h antes do treino.

Batata doce, granola e frango!

Depois é pau na moleira ^^

[FelipeIZ7]

como é esse pré treino? é lanche? tipo frango , batata doce? pq se for nao tem problema.. mas se for algum pré treino pra dar um gás no treino, aconselhavel tomar em torno de 40-30minutos antes..

abraços

liquido

[Naruby's]

liquido

Tenta mandar 30 á 40 minutos antes , no maximo...

Se for shake de whey ou hipercalorico passa ele para o pós treino..

Bons ganhos!

abracs

[FelipeIZ7]

Tenta mandar 30 á 40 minutos antes , no maximo...

Se for shake de whey ou hipercalorico passa ele para o pós treino..

Bons ganhos!

abracs

Tenta mandar 30 á 40 minutos antes , no maximo...

Se for shake de whey ou hipercalorico passa ele para o pós treino..

Bons ganhos!

abracs

É que eu estou fasendo um cursinho e não tem como eu ficar saindo com a mochila pra ir no banheiro no meio da aula :S eu bato toda a refeição mesmo tipo 100g frango + 200g batata doce e já eras mais prático . Alguma idéia pra eu sair da sala com a mochila :S

É que eu estou fasendo um cursinho e não tem como eu ficar saindo com a mochila pra ir no banheiro no meio da aula :S eu bato toda a refeição mesmo tipo 100g frango + 200g batata doce e já eras mais prático . Abraç

Editado Abril 1, 2013 às 19:41 por FelipeIZ7

[Saintgraal]

Eae pessoal?

Em função da correria eu posso fazer meu pré treino com 1 hora e meia de antecedência do treino . Algum Problema???

nenhum problema man

[Yanky]

eu treino de manha , meu pre treino é sempre aveia + whey , mais pratico impossivel hehe

[falange-]

cara, se você faz um pré treino liquido, qual é a dificuldade de fazer ele 45 min ~1h antes do treino?

eu se ficar sei lá 1h30 depois de um shake pra treinar eu começo a ficar com fome no meio do treino hahaha

[Naruby's]

É que eu estou fasendo um cursinho e não tem como eu ficar saindo com a mochila pra ir no banheiro no meio da aula :S eu bato toda a refeição mesmo tipo 100g frango + 200g batata doce e já eras mais prático . Alguma idéia pra eu sair da sala com a mochila :S

Compra pao integral , amassa a batata como se fosse um pure ( uma pasta ) passa no pao ponhe o frango , e seja feliz no cursim comendo um pao integral com pure de batata doce e frango..

hehehehee

abraçoss

Editado Abril 2, 2013 às 13:52 por Naruby's

[FelipeIZ7]

Compra pao integral , amassa a batata como se fosse um pure ( uma pasta ) passa no pao ponhe o frango , e seja feliz no cursim comendo um pao integral com pure de batata doce e frango..

hehehehee

abraçoss

KKKK valew abraç