Gabriel Nogueira 0 Postado Março 23, 2013 às 15:50 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 15:50 Olá galera, tenho 15 anos estou malhando a 5 meses e venho tendo pequenos ganhos dentro desse curto período. Agora vou iniciar com suplementação, estava pensando em Tomar GH Max(Da Universal) e Creatina. Vale a pena? ainda não estou seguindo uma alimentação muito boa pela falta de tempo já que estudo pela manha e tarde. A principal duvida é sobre a suplementação,já que não posso gastar muito atualmente, whey's são muitos caros, só pretendo toma-lo daqui a uns 3 meses. Vale a pena eu tomar o GH Max+ Creatina ? (tudo da universal) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Março 23, 2013 às 15:53 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 15:53 Cara, Whey's não é caro. Creio que não adianta você usar suplementos, e não ter uma boa alimentação, só perca de tempo. Dinheiro esse que você vai comprar o max e a creatina, poderia investir em alimentos, como; ovos, frango, atum, leite desnatado, aveia. Victor Ansel reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnimalHard 0 Postado Março 23, 2013 às 15:58 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 15:58 Eae irmãozinho. Bom como o cara ja falou ai,primeiramente vem a alimentação,e fauta de tempo não é desculpa para não se alimentar bem. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel Nogueira 0 Postado Março 23, 2013 às 16:00 Autor Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 16:00 Posso até melhorar a alimentação, o problema do whey é pq vou comprar importado ai o GH sai muito mais barato, queria saber se realmente vale a pena tomar o GH! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnimalHard 0 Postado Março 23, 2013 às 16:02 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 16:02 Mano eu acho que por enquanto não vale não.Vc começo a pouco tempo,vai levando na boa,que a sua hora vai chegar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Ansel 1 Postado Março 23, 2013 às 16:07 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 16:07 whey vai complementar a sua dieta. pelo que eu sei, gh com 15 anos ? não da certo nao esse topico deve ser fechado por falta de pesquisa ... Você não cresce tomando suplemento, vc cresce com a dieta ! Cara...pesquise ! a primeira coisa para ter hipertrofia, voce tem que ter uma alimentação correta, e você não tem . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hooly 31 Postado Março 23, 2013 às 16:18 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 16:18 whey vai complementar a sua dieta. pelo que eu sei, gh com 15 anos ? não da certo nao esse topico deve ser fechado por falta de pesquisa ... Você não cresce tomando suplemento, vc cresce com a dieta ! Cara...pesquise ! a primeira coisa para ter hipertrofia, voce tem que ter uma alimentação correta, e você não tem . Cara, ele é novato. Não precisa dessa "agressividade" toda. E se ele tá aqui é pra tirar duvidas. Pega leve. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
J4CK 27 Postado Março 23, 2013 às 16:20 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 16:20 Pra falta de tempo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/ Se você vem tendo só pequenos ganhos é porque tem algo errado, e geralmente é a dieta. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27184-sistema-de-dieta-e-junto-tabela-com-mais-de-5000-alimentos-integrados/ Quem sabe te ajuda ai. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Março 23, 2013 às 17:17 Supermoderador Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 17:17 Suplemento para GH é perda de dinheiro, fique com a creatina mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
giss93 0 Postado Março 23, 2013 às 20:46 Compartilhar Postado Março 23, 2013 às 20:46 Whey caro cara? Se quer custo beneficio vai de growth com uma creatina da universal e ja era, não precisa mais que isso pra pouco tempo de treino, gh é jogar dinheiro fora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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