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Taquicardia Em Treino De Pernas +Passar Mal

Por Samuelfaj
Em Musculação em geral

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Postado

Fala galera,

Meu treino de pernas é o mais puxado,

E confesso que ja passei mal algumas vezes quando eu estava começando academia, por não me alimentar direito e etc...

Porem hoje, não consegui almoçar muito bem, mas mesmo assim almocei uma boa quantidade.

Tudo bem, Almocei, joguei futebol (1h +-), então comi uma barrinha de proteina e fui treinar...

Quando fui para o extensor já começou a dar Taquicardia, mas nada muito anormal, sempre dá um pouquinho por causa do esforço.

Mas depois de cada exercicio aumentava até que começou a me dar tontura e parecer que meu coração estava na garganta...

Nunca tinha passado tão mal assim, achei que eu ia desmaiar, então parei de treinar...

Conversando com meu professor e instrutor eles falaram que pode ser stress físico, pois faço muitos treinos e era sexta feira, eu ja estava morto.

Quando cheguei em casa ja não sentia mais nada apenas fadiga máxima, tanto que fui dormir as 22h da noite e só acordei agora.

Então o que vocês acham, posso ter algum problema cardio?

Ja fiz alguns exames desde que eu era criança e nunca deu nada, porem nunca tinha passado tão mal...

Não sei nem se foi do coração ou era fadiga que parecia ser o coração mesmo...

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

Postado

Eu particularmente acho o treino de pernas puxado. Quando não durmo direito ou não estou 100% acontece a mesma coisa comigo, principalmente depois do agacho (suadeira da porr@, náuseas, taquicardíaca). Não acho que seja coração e sim fraqueza mesmo (na dúvida procura um médico).

Mas fala sério, vc jogou futebol por + ou - 1h, comeu apenas uma barrinha proteica e ainda foi treinar. Não sei como conseguiu ter fôlego. Deixa pra treinar no dia em que não for jogar.

Abraços!

Editado por manjisama (veja o histórico de edições)

"Nós somos o que fazemos repetidas vezes. Portanto, a excelência não é um ato, mas um hábito."

Aristóteles

Postado

Acho que foi consequência de uma alimentação deficiente, levando em consideração ainda que era uma sexta e que você fez um esforço antes do treino.

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado

Considere os seguintes fatos:

-Alimentação pré-treino ruim

-Sono ruim

-Descanso muito curto entre as séries

-Volume alto no treino

-Falta ou excesso de liquidos intra-treino

Veja se vc se encaixa em alguma.

Postado

Eu acho treino de pernas ja pesado, sempre me acelera muito e causa muito suador principalmente com o agachamento, depois estabiliza...

teve uma vez que passei mau tbm, deu tontura, respiração e o coração aceleram ate e comecei a ver pontinhos pretos, ai abandonei o treino no dia. cheguei em casa só deu pra esperar normalizar, comer alguma coisa e apagar....

mas foi devido a má alimentação no dia que passei mau... tava meio resfriado e nao tinha conseguido comer direito e fui malhar mesmo assim, ai deu esse resultado, n faço isso novamente nunca mais, pois é bem ruim a sensação :lmaosmiley:

Editado por TsuG (veja o histórico de edições)

Home Gym

 

Diário de treino:

 

 

 

Postado

Possivelmente você exigiu demais do organismo, sem alimentação adequada e ainda treinar perna pesado ? Consequência isso ai..

aproveitand o tópico do rapaz, existe alguma relação entre treinar pernas e correr ou praticar outro esporte que exija esforço com os membros inferiores, vão interferir nos ganhos ? Eu por exemplo costumava correr de manhã e treinar à noite ( dia de perna ).

ai me falaram que faz mau, que não pode, que atrapalha os ganhos...

para os experiêntes, o que acham ?

Outlaws To The End

Postado
  • Autor

Considere os seguintes fatos:

-Alimentação pré-treino ruim

-Sono ruim

-Descanso muito curto entre as séries

-Volume alto no treino

-Falta ou excesso de liquidos intra-treino

Veja se vc se encaixa em alguma.

No dia foi todas menos a ultima hahahahha

Obrigado pelas respostas galera...

Aliviaram um monte minha cabeça aqui, mesmo!

Vocês são fodas :D

Vou cuidar nos proximos treinos, se repetir eu vou no médico.

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

Postado

Possivelmente você exigiu demais do organismo, sem alimentação adequada e ainda treinar perna pesado ? Consequência isso ai..

aproveitand o tópico do rapaz, existe alguma relação entre treinar pernas e correr ou praticar outro esporte que exija esforço com os membros inferiores, vão interferir nos ganhos ? Eu por exemplo costumava correr de manhã e treinar à noite ( dia de perna ).

ai me falaram que faz mau, que não pode, que atrapalha os ganhos...

para os experiêntes, o que acham ?

cara eu acredito que tendo uma boa dieta nao ira interferir nos seus ganhos n.

olha o caso dos jogadores de futebol, os caras correm todos os dias e treinam pernas mesmo assim. e eles tem umas pernas bem grandinhas...

posso ta falando besteira, ja que vai do achometro minha opinião, mas realmente acho que é só alimentar bacana e dar um descanso legal pos treino pra musculatura recuperar. Acho que o que n seria legal ia ser malhar perna pesado pela manha e ir correr a tarde, acho que os musculos estariam desgastados pra isso.

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Diário de treino:

 

 

 

Postado
  • Autor

Hoje ja joguei um futebol pegado e não senti absolutamente nada...

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

Postado

Meu instrutor sempre orientou a nao treinar perna e fazer aeróbicos ou qualquer outra atividade intensa no mesmo dia. Além de aparecer sintomas como os mencionados pelo colega, os ganhos serao prejudicados.

 ;)

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