sakamoto 0 Postado Maio 31, 2009 às 18:16 Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 18:16 tenho uma dor no ombro quando faço pull over isso me impossibilita de colocar mais peso eh normal? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Maio 31, 2009 às 18:25 Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 18:25 Nenhuma dor é normal. Talvez voce esteja executando errado ou entao ta com alguma inflamacao no ombro que só esta aparecendo agora que voce comecou a fazer PullOver. Pela internet ninguem vai te ajudar 100%, procura alguem que entenda bem de treinos e pede pra olhar a execucao do exercicio, se estiver OK e mesmo assim ficar com dor, procura um fisio/ortopedista ou entao abandona o pullover. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juninhow 0 Postado Maio 31, 2009 às 18:35 Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 18:35 Então cara...fica meio dificil ajudar msmo, pode ser alguma inflamação no ombro ou então vc está descendo demais o halter, ou pode ser tbm pouco aquecimento no ombro antes de começar a malhar! Alongue bem os ombros e aqueça mto mas mto mesmo! rs... Mas pode ser uma dor devido a N fatores, procure um ortopedista ou um fisioterapeuta! Bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funnyhippo 1 Postado Maio 31, 2009 às 22:07 Compartilhar Postado Maio 31, 2009 às 22:07 se tiver problema no ombro abandona o pull over jah aconteceu issu comigo alem do pull over pegar costas e peito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sakamoto 0 Postado Junho 1, 2009 às 20:28 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2009 às 20:28 faço pullove com halter e com braços esticados(de acordo com o instrutor) perguntei para ele se essa dor e normal ele falo que sim como alonga o ombro, igual o cara no meu avatar? t+ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Junho 4, 2009 às 03:29 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 03:29 Dor nunca é normal? Eu acho que você tem que conseguir identificar o tipo de dor, se é dor devido a intensidade do treino ou é uma dor de alguma inflamação ou lesão. Você treina a quanto tempo? Faz o pull over a quanto tempo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Junho 4, 2009 às 11:39 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 11:39 Cara, experiencia própria... pull-over é bem facil de estragar o ombro. Eu sentia essa dor e fui socando peso, estorei o ombro... nao fiquei sem treinar, mas eu senti o ombro direito mais fraco por umas 2 semanas. Pra mim pull-over só serve pra abrir a caixa toraxica mesmo, depois do treino de peito e sem colocar mt peso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Junho 4, 2009 às 18:45 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 18:45 Eu já li que não existe nenhum exercício que substitua o pull over e que ele é essencial pra quem treina pesado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rage 2 Postado Junho 4, 2009 às 19:38 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 19:38 Cara, se for uma dor muito forte...vá no Orto e veja se não etm problema algum no ombro e talz... as vezes pode ser que tu tá fazendo errado ...dá uma atenão pra isso aew! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Junho 4, 2009 às 20:02 Compartilhar Postado Junho 4, 2009 às 20:02 o meu doi tbm.. vc treina pull over com oq? costa ou peito ?: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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