[Duvida] Cruxifixo Ou Fly?

[Visitante usuario_deletado17]

Normalmente nas academias quando se fala "fly" é a máquina "voador" mesmo

[planeta 5556]

fly = crucifixo ?

hahaha

fly é mosca

crucifixo deve ser CROSS

[luizinhobhz19 5]

uma coisa digo faça crucifixo no cross over sempre, ja que a tensao é sempre,com halter ce vc levantar muito o halter vai perder a tensao do movimento, faça com cabos dica

[Visitante usuario_deletado17]

fly = crucifixo ?

hahaha

fly é mosca

crucifixo deve ser CROSS

Eu quis dizer que é o mesmo exercício e não que é a mesma palavras cara...

Crucifixo = cross ou crucifix em inglês

[Half Human 24]

Crucifixo usa a gravidade para controlar a ação da força,logo mudando o ângulo, a força muda. Fly = Voador mantem a força constante em todo o movimento.

[Rogerio T. 12]

uheauhaeuaeuhae cada um conhece por um nome, pra mim voador = peck deck, fly = quase um supino com halteres porém fechando os halteres na parte alta do movimento e crucifixo = braços totalmente estendidos, no fim qualquer um que você fizer, se fizer bem feito vai trazer bons resultados.

Abçs

[GustavoBorges 0]

uheauhaeuaeuhae cada um conhece por um nome, pra mim voador = peck deck, fly = quase um supino com halteres porém fechando os halteres na parte alta do movimento e crucifixo = braços totalmente estendidos, no fim qualquer um que você fizer, se fizer bem feito vai trazer bons resultados.

Abçs

então pra mim pelo oque eu entendi também e assim kk valeu pela ajuda ai gente abraço

[WorldAnon 0]

Vuador >>> all

[ThiagoSturmer 38]

Tem certeza brother?

Acho que depende da academia/região, cada um chama de um jeito, em todas as academias que eu passei, fly você faz com o cotovelo em 90º (quase um supino com halteres, mas vc fecha os halteres no fim do movimento) e crucifixo com o braço todo esticado.

[2]Aqui na minha academia fly e crucifixo são bem diferentes.

[Gabriel138 1859]

Até onde conheço são só nomenclaturas diferentes pro mesmo exercicio