Fica dahora nessas quantidades juliao!! Qualquer coisa tamo ai!!

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É isso aí julie, precaução nunca é demais. Faz bem em esperar, até porque como você mesmo disse, tem detalhes pra acertar... Sei como é essa agonia de ter tudo na mão rsrsrsrs... Bora crescer amigo.

Abraço!

É isso dai MBD segura a onda vcs ai e eu seguro aki...kk, doido pra relatar a força do cipio.......

Abrsss guerreiro.

Fica dahora nessas quantidades juliao!! Qualquer coisa tamo ai!!

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Então Berrr pode crer só fico preoculpado com o pós treino ser fraco por conta de catabolismo,mas como vai ser a ultima refeição do dia e por conta de ter feito uma recarga boa de macros durante o dia acho que não vou ter problemas tbm não, sem contar que tem shake imediato após o treino neh.

Valew Berrr é nós mermão.

Chegou os sucos

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Opa depos na mão já..hehe

Eh que eu defendo as calorias diarias... Se excedeu ta ganhando, independente do horario que ingeriu abraço!!

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Minha vida está corrida, mas vou dar uma lida aqui pra ver os últimos ocorridos.

meus suquinhos chegaram hj =/,só que to mandando clem,tenho que esperar mais 2 semanas pra brincar =/

Eh que eu defendo as calorias diarias... Se excedeu ta ganhando, independente do horario que ingeriu abraço!!

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Eu tbm man defendo só que do prioridade no pré e pós que é a hr que acho que necessitamos mais.

Minha vida está corrida, mas vou dar uma lida aqui pra ver os últimos ocorridos.

Carolzita eu tbm nem se fala, faz tempo não passo no seu nem da Princess, mal dá para mim ler aki e responder, mas vou dar uma passadinha lá, bjssss

meus suquinhos chegaram hj =/,só que to mandando clem,tenho que esperar mais 2 semanas pra brincar =/

Vai fazer cutting Henriquess? Quais são as drogas?

Bulk

Diana e enantado.

Tô usando clem Pq o João falou que custava nada queimar um pouco antes do ciclo

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Bom dia julie, to sumido mas to de olho por aqui viu? Precisando só chamar, abraço!

Bulk

Diana e enantado.

Tô usando clem Pq o João falou que custava nada queimar um pouco antes do ciclo

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Sei não, não acho uma boa idéia pq afinal pode perder MM antes do ciclo, se fosse vc deixaria para perder depois em cutting, só acho

Bom dia julie, to sumido mas to de olho por aqui viu? Precisando só chamar, abraço!

Fala lindão apareceu neh...hehe, claro q preciso sempre bom trocar idéias com vc, le ali acima a respeito das refeições para mim pois agora vou treinar as 22:00 todo dia

Hj por exemplo peguei minhas 4 refeições de batata e frango e dividi elas em 8 100g de frango e 100g de batata doce, pois to acordando as 06:00 e vou treinar só as 22:00, e comerei em menos tempo para não fikar muito tempo sem comer, seria uma boa estratégia? Daí o pré treino eu faria tipo 200/200 e no pós shake mais proteina e gordura no sólido, ou é melhor por um poko de carbo?

Viu que adiei o ciclo por conta dos exames Ray?

 

Sei não, não acho uma boa idéia pq afinal pode perder MM antes do ciclo, se fosse vc deixaria para perder depois em cutting, só acho

 

Fala lindão apareceu neh...hehe, claro q preciso sempre bom trocar idéias com vc, le ali acima a respeito das refeições para mim pois agora vou treinar as 22:00 todo dia

 

Hj por exemplo peguei minhas 4 refeições de batata e frango e dividi elas em 8 100g de frango e 100g de batata doce, pois to acordando as 06:00 e vou treinar só as 22:00, e comerei em menos tempo para não fikar muito tempo sem comer, seria uma boa estratégia? Daí o pré treino eu faria tipo 200/200 e no pós shake mais proteina e gordura no sólido, ou é melhor por um poko de carbo?

Viu que adiei o ciclo por conta dos exames Ray?

Pode dividir da maneira q achar mais comodo, sem problema algum, porém tenta deixar aquela porcentagem q eu te disse no desjejum, pré e pós treino. Vi n, qq deu de errado nos exames?

Pode dividir da maneira q achar mais comodo, sem problema algum, porém tenta deixar aquela porcentagem q eu te disse no desjejum, pré e pós treino. Vi n, qq deu de errado nos exames?

Blz mano

Não em relação aos exames vou esperar sair os resultados, fiz ontem mas ia iniciar sem ver os resultados, mas achei melhor esperar, vc tá em qtas semanas de cruise Ray?

Fala Julie !

Contagem regressiva agora... Deve iniciar quando o ciclo ?

cara, se os resultados já chegam segunda não custa esperar 1 semana pra começar o blast e saber como vc realmente está...

Fala Julie !

Contagem regressiva agora... Deve iniciar quando o ciclo ?

Meu grande amigo marombeiro kkkkk

Então Tonho os exames fiz na minha cidade por conta da facilidade neh, então fik pronto na segunda, se der pra mim ir buscar já inicio na segunda msm se estiver tudo ok com os exames, caso contrario levo mais uma semana de cruise que dariam o total de 8 semanas que é um tempo bom neh?

cara, se os resultados já chegam segunda não custa esperar 1 semana pra começar o blast e saber como vc realmente está...

Pois é gigante; esperei tanto para fazer esses exames neh que pelo SUS é um sacrificio, não custa esperar mais uma semaninha, fik por ai meu caro;

abrsss.

Ae galera mudança de estratégia no bulk, ver assinatura.

SUS é tenso mesmo, demora pacaralho, se fosse eu esperava, vc não vai morrer de ansiedade por causa de 1 semana, acho que vale a pena. kkk

SUS é tenso mesmo, demora pacaralho, se fosse eu esperava, vc não vai morrer de ansiedade por causa de 1 semana, acho que vale a pena. kkk

Pode crer man, com ctz não pelo menos acho neh...kkk

Avatar é tu mano? Show heim

Viu a estrutura velho?

Alguem já usou stano da rwr, o que acharam?

Pode crer man, com ctz não pelo menos acho neh...kkk

Avatar é tu mano? Show heim

Viu a estrutura velho?

Alguem já usou stano da rwr, o que acharam?

sim sou eu na metade do ano passado durante a tpc do primeiro ciclo, agora já estou um pouco melhor (e on fire novamente)...

sobre RWR não tenho conhecimento man, fico devendo essa.

sim sou eu na metade do ano passado durante a tpc do primeiro ciclo, agora já estou um pouco melhor (e on fire novamente)...

sobre RWR não tenho conhecimento man, fico devendo essa.

Parabéns brodher

Tá ciclando o que?

Pensei na RWR por ser 100mg/ml

Parabéns brodher

Tá ciclando o que?

Pensei na RWR por ser 100mg/ml

valeu mano, tem um relato meu ai se quiser acompanhar

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154268-2-ciclo-com-deca-dura-e-boldenona/

é com deca x dura x boldenona

comecei faz 29 dias...

ah sim, o negócio é pegar produtos concentrados, essa equipoise que eu to tomando tá foda, 50mg por ml

valeu mano, tem um relato meu ai se quiser acompanhar

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154268-2-ciclo-com-deca-dura-e-boldenona/

é com deca x dura x boldenona

comecei faz 29 dias...

ah sim, o negócio é pegar produtos concentrados, essa equipoise que eu to tomando tá foda, 50mg por ml

Vou passar lá man

Essa equipoise é boa mas o duro é concentração pqp, um bujão por semana, ai o peito racha.....

Vou passar lá man

Essa equipoise é boa mas o duro é concentração pqp, um bujão por semana, ai o peito racha.....

eu to mandando 6ml de equipoise por semana ( 300mg )

semana que vem pretendo aumentar pra 600mg, ai vai foder de vez kkkk

vou tentar achar alguma bold com 200mg por ml se não fudeu.

eu to mandando 6ml de equipoise por semana ( 300mg )

semana que vem pretendo aumentar pra 600mg, ai vai foder de vez kkkk

vou tentar achar alguma bold com 200mg por ml se não fudeu.

Passei lá man e comentei lá abrsss

Aee juliaoo!! Cara.. Esqueci de te falar... Acho que acostumei c o enan... To aplicando ele sozinho no vasto sussa cara... O npp eu to aplicando em outro spot... Npp eh doloridinho hein... Apliquei no ventro gluteo pntem.. Dorzinha chaaataa

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Fala Julie !

O que eu uso de vitaminas quando estou onfire:

1 cápsula complexo vitamínico tsd (tipo Centrum)

1 comprimido Arovit tsd (dependendo do seu fígado, já que vai usar satno)

1 a 3 comprimidos Complexo B

2 g vitamina C dividido ao longo do dia

10 gotas Vitamina D (2000 ui)

Cálcio (+Vit D) 200 a 600 mg tsd (causa pedra nos rins)

Ferro (Sulfato ferroso) 300 a 600 mg tsd

B12 (não achei mais comprimidos) Tem as opções Monovim B12 (veterinário) e dexador (eu uso esse). O dexador vem 2 ampolas: 1 dexametasona (eu guardo) outra complexo B com 5000 mcg de B12. Aplico 1 ampola do complexo B a cada semana.

Selênio, Zinco, Manganês, etc, Além de ter o suficiente nas Castanhas do Pará e Nozes que fazem parte da nossa dieta, vem junto nos bons complexos vitamínicos...

Abços

Segunda começa as pinadas 0/

Não entra se mais lá no grupo né?

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Editado 8/04/2014 às 20:26 04/8, 2014 por henriquess (veja o histórico de edições)

Outra coisa.. A galera aqui tem whats ?? Nao sei se estao em algum grupo..

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Aee juliaoo!! Cara.. Esqueci de te falar... Acho que acostumei c o enan... To aplicando ele sozinho no vasto sussa cara... O npp eu to aplicando em outro spot... Npp eh doloridinho hein... Apliquei no ventro gluteo pntem.. Dorzinha chaaataa

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Falei pra ti man.......acostuma com a dor, são só as primeiras em kda região depois fik sussa.

Fala Julie !

O que eu uso de vitaminas quando estou onfire:

1 cápsula complexo vitamínico tsd (tipo Centrum) Qalquer um aqui?

1 comprimido Arovit tsd (dependendo do seu fígado, já que vai usar satno) Só se usar oral ou stano man, os mais hepatóxicos

1 a 3 comprimidos Complexo B É gr aqui

2 g vitamina C dividido ao longo do dia ok

10 gotas Vitamina D (2000 ui) Manipula isso?

Cálcio (+Vit D) 200 a 600 mg tsd (causa pedra nos rins) Causa pedra nos rins tomando ou previne?

Ferro (Sulfato ferroso) 300 a 600 mg tsd Manipulado tbm?

B12 (não achei mais comprimidos) Tem as opções Monovim B12 (veterinário) e dexador (eu uso esse). O dexador vem 2 ampolas: 1 dexametasona (eu guardo) outra complexo B com 5000 mcg de B12. Aplico 1 ampola do complexo B a cada semana. Dói saporra heim

Selênio, Zinco, Manganês, etc, Além de ter o suficiente nas Castanhas do Pará e Nozes que fazem parte da nossa dieta, vem junto nos bons complexos vitamínicos... Manipulado tbm?

Abços

E ai Tonho valew pela dica man

Mas é vitamina pra kralho, vai mó grana aki, sai mais caro do que o ciclo pô...kkkk, com tudo isso não corre o risco de sobrecarregar mais o figado man?

Segunda começa as pinadas 0/

Não entra se mais lá no grupo né?

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Gogogogogo

Sá as 18 man e nem fico olhando direto que pego wifi to dando aula, mas depois leio tudo..kkk

Outra coisa.. A galera aqui tem whats ?? Nao sei se estao em algum grupo..

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Estamos no grupo do hipertrofia man.....

Mudança de hr no treino as 22 horas

Treino com a galera ontem muito top.......pós treino só o shake msm e 6 ovos, amendoim e óleo

Compra as vits de fora julião... Se não é rocha mesmo. Sai muito barato importar, só tem que se programar pelo tempo que demora pra vir.

Falei pra ti man.......acostuma com a dor, são só as primeiras em kda região depois fik sussa.

E ai Tonho valew pela dica man

Mas é vitamina pra kralho, vai mó grana aki, sai mais caro do que o ciclo pô...kkkk, com tudo isso não corre o risco de sobrecarregar mais o figado man?

Fala Julie !

Manipulado é sempre mais barato, mas tudo isso tem nas farmácias.

1 cápsula complexo vitamínico tsd (tipo Centrum) Qalquer um aqui? Qualquer um bom... Veja se tem selênio, zinco, cromo, manganês... Quanto mais tiver, melhor a qualidade.

1 comprimido Arovit tsd (dependendo do seu fígado, já que vai usar satno) Só se usar oral ou stano man, os mais hepatóxicos Sim... Se usar stano, evite vit A

1 a 3 comprimidos Complexo B É gr aqui

2 g vitamina C dividido ao longo do dia ok

10 gotas Vitamina D (2000 ui) Manipula isso? Tem pronta na farmácia. Várias marcas. Pode ser a mais barata.

Cálcio (+Vit D) 200 a 600 mg tsd (causa pedra nos rins) Causa pedra nos rins tomando ou previne? Causa ! É importante tomar, porque como se exige muito cálcio, o corpo vai tirar dos ossos, então, um dia você terá osteopenia. Pedra nos rins é menos pior...

Ferro (Sulfato ferroso) 300 a 600 mg tsd Manipulado tbm? Qualquer ferro que venda na farmácia.

B12 (não achei mais comprimidos) Tem as opções Monovim B12 (veterinário) e dexador (eu uso esse). O dexador vem 2 ampolas: 1 dexametasona (eu guardo) outra complexo B com 5000 mcg de B12. Aplico 1 ampola do complexo B a cada semana. Dói saporra heim rs... menos que dura da lander !!!

Selênio, Zinco, Manganês, etc, Além de ter o suficiente nas Castanhas do Pará e Nozes que fazem parte da nossa dieta, vem junto nos bons complexos vitamínicos... Manipulado tbm? Não precisa... Vem no complexo vitamínico e nas castanhas e nozes. Bastam 2 castanhas por dia. (Eu como 4)

A maior parte dessas vitaminas tem veterinária também, e com menor preço. Já usei, e só não uso agora, porque aqui não tem uma agropecuária que preste. Só PetShop cara pra kct.

Só vitamina A sobrecarrega fígado. As demais ajudam o organismo, sem fazer mal.

Abços bro!

Compra as vits de fora julião... Se não é rocha mesmo. Sai muito barato importar, só tem que se programar pelo tempo que demora pra vir.

Fala MBD !

Acho que foi tu que me indicou um site no ano passado aonde comprei o barato que ajuda dormir e acabei comprando DHEA também, não foi ? Bem mais barato mesmo !!!

Tá aí um ótimo conselho Julião !!!

Fala MBD !

Acho que foi tu que me indicou um site no ano passado aonde comprei o barato que ajuda dormir e acabei comprando DHEA também, não foi ? Bem mais barato mesmo !!!

Tá aí um ótimo conselho Julião !!!

Fala Antonio! Não tenho certeza mestre, mas eu sempre dou essa letra pros chegados porque realmente vale MUITO a pena. Comprei toda minha tpc no HD, veja só:

Now Foods, Silymarin 150 mg 120 Vcaps NWF-47373 1 $9.91

Now Foods, C-500 Complex 250 Tablets NWF-06622 1 $11.31

Now Foods, Vitamin D-3 5000 IU 120 Softgels NWF-03720 1 $4.43

Now Foods, B-12 2000 mcg 100 Lozenges NWF-04598 1 $6.60

Now Foods, E-400 Mixed Tocopherols 100 Softgels NWF-08923 1 $6.88

Comprei 2 pacotes separados... dois fretes, $5,19 e $9,56, tudo com frete aproximadamente 110 reais, variando pouca coisa... Acho que compensa. Não paguei imposto em nada.

Editado 9/04/2014 às 13:52 04/9, 2014 por MBD (veja o histórico de edições)