Salve rapaziada pegando um tempinho aki na lan house

Bom galera como o Cassio disse to na 10 semana de cruize somente 2 com fenil ds 2dn, provavelmente entro em blast semana que vem com dura e diana para levantar esse peso, e depois um bulk limpo com o que tenho em mãos, desculpa ai galera mais naum ta dando tempo de entrar msm, depois posto fotos atuais pra galera ver como fikou o shape no cruize

Exames nem deu pra fazer msm to em outra cidade e no dia que estava marcado naum deu pra ir embora, vai sem msm e depois eu faço,

Cassio meu whatt expirou agora fudeu msm, mas tamu por ai

abrss galera

Pô Julio, ficamos aqui na torcida velho... Que tudo se ajeite ai e no aguardo das fotos.... Força man!!!

Ficamos no aguardo julião!!

No aguardo das fotos também..

Abraços!

Juliano, um dos meus melhores amigos... Me ajudou muito pra dar inicio nesse meu blast...

Tenta baixa de novo esse whatsapp pow hehe vamo perde contato não irmãozão

Grande abraço

Pô Julio, ficamos aqui na torcida velho... Que tudo se ajeite ai e no aguardo das fotos.... Força man!!!

O velho agradeço a força de vcs........tomara que se ajeitem logo, to morando sozinho só consigo me aplicar nas coxas, esse blast se eu estiver so vai ser fods, pode crer isso aki vai bombar ainda....abrsss

Ficamos no aguardo julião!!

No aguardo das fotos também..

Abraços!

Fika ai de olho manim, sempre que der to postando aki

abrsss

Juliano, um dos meus melhores amigos... Me ajudou muito pra dar inicio nesse meu blast...

Tenta baixa de novo esse whatsapp pow hehe vamo perde contato não irmãozão

Grande abraço

Kra fiko grato pelo elogio mas que bom que te ajudei....mas e ai deu tudo certo msm? Chegou certinho?

Ta no blast já? e como estão as aplicações, são doloridas? Pq cipio e bold naum doem nada x nada, desculpa as perguntas é que naum vai dar tempo de passar no seu relato, tenho 10 min aki,

é isso kra tamu aki pra ajudar uns aos outros, pode deixar que vou abaixar outro whats preciso pagar a conta pra liberar a net...kkkkk

sempres conectados irmão abrsss e bom ciclo ai.

segunda feira começo meu blast, qro ver se vou conseguir quebar akelas ampolas..kkkk, bora crescer porra

hj fiz só peito msm

supino reto

fly inclinado

cruxifixo inclinado no cross

pull over

cross over

O velho agradeço a força de vcs........tomara que se ajeitem logo, to morando sozinho só consigo me aplicar nas coxas, esse blast se eu estiver so vai ser fods, pode crer isso aki vai bombar ainda....abrsss

Fika ai de olho manim, sempre que der to postando aki

abrsss

Kra fiko grato pelo elogio mas que bom que te ajudei....mas e ai deu tudo certo msm? Chegou certinho?

Ta no blast já? e como estão as aplicações, são doloridas? Pq cipio e bold naum doem nada x nada, desculpa as perguntas é que naum vai dar tempo de passar no seu relato, tenho 10 min aki,

é isso kra tamu aki pra ajudar uns aos outros, pode deixar que vou abaixar outro whats preciso pagar a conta pra liberar a net...kkkkk

sempres conectados irmão abrsss e bom ciclo ai.

segunda feira começo meu blast, qro ver se vou conseguir quebar akelas ampolas..kkkk, bora crescer porra

hj fiz só peito msm

supino reto

fly inclinado

cruxifixo inclinado no cross

pull over

cross over

Puts irmão, você pode fala pq ta morando sozinho??? Senão puder tudo bem...

Já comecei sim e to relatando (link na minha assinatura)

Soh a trembo que maldita... Mas não eh nem 10% do testenat kkkkkkkk então ta de boa

Com uma semana ganhei 2kg kkkkkkkk isso sem ks... Vou jogar a diana no final...

Irmão, você não tem noção... Últimas 4 semanas serão 1g de testo e bold, 200mg/dsdn de trembo e 80mg/dia de diana diana!!! Essa hora vai pega fogo hehe

Quando der me chama aqui ou no whatsapp

Quase te liguei esses dias pra ver como você tava hehe

Abraço

Puts irmão, você pode fala pq ta morando sozinho??? Senão puder tudo bem...

Já comecei sim e to relatando (link na minha assinatura)

Soh a trembo que maldita... Mas não eh nem 10% do testenat kkkkkkkk então ta de boa

Com uma semana ganhei 2kg kkkkkkkk isso sem ks... Vou jogar a diana no final...

Irmão, você não tem noção... Últimas 4 semanas serão 1g de testo e bold, 200mg/dsdn de trembo e 80mg/dia de diana diana!!! Essa hora vai pega fogo hehe

Quando der me chama aqui ou no whatsapp

Quase te liguei esses dias pra ver como você tava hehe

Abraço

É pq sai pra trampar e ajeitar minha vida pra poder dar uma vida digna para mina esposa e minha filha

o negócio vai ser bom entaum em man...kkkkk, 1 g de testo putz

pq naum ligou kra dai trocariamos uma ideia...kkkkk

abrssss

Quando der te ligo hehe eh que eu também ando bem sem tempo... Soh entro aqui essa hora enquanto faço minhas marmita e ao longo do dia quando sobra um tempinho...

Baixa logo a porra do whatsapp hehe

Abração

Bora Julie..
To por aqui tbm!

fala rapaziada obrigado a todos por estarem aki ainda, alguem sabe do SG?

galera o fenil da gc doi heim, aplico ela e no outro dia doi pra kramba, e demora pra entrar tbm chegou entortar as orelhinhas da seringa para aplicar...hehe

trembolona da gc 200mg por ml é bom essa coisa?

E as drugs da BD não vai usar mais?

fala rapaziada obrigado a todos por estarem aki ainda, alguem sabe do SG?

galera o fenil da gc doi heim, aplico ela e no outro dia doi pra kramba, e demora pra entrar tbm chegou entortar as orelhinhas da seringa para aplicar...hehe

trembolona da gc 200mg por ml é bom essa coisa?

Irmãozão, acho 200mg/ml muito estranho... Seria tipo dura de 500mg/ml hehe... Acho que já ouvi gente falando bem dessa trembo, senão me engano foi o kaleo...

Certeza que essa eh 200mg/ml???

Abração

E as drugs da BD não vai usar mais?

[2]

Eu ficaria com o pé atras em usar uma trembo 200mg..

Já ouvi falar que é muito dificil fazer uma trenbo 200 mg/ml...

Já ouvi falar que é muito dificil fazer uma trenbo 200 mg/ml...

Acho que o óleo e os solventes naum seguram...

Irmãozão, acho 200mg/ml muito estranho... Seria tipo dura de 500mg/ml hehe... Acho que já ouvi gente falando bem dessa trembo, senão me engano foi o kaleo...

Certeza que essa eh 200mg/ml???

Abração

TREMBO GC É 110MG/ML ...usei duas vezes esse ano..30ml)(110mg dsdn) no primeiro ciclo do ano e 60ml(220mg dsdn) no segundo..curti demais ..entre a rwr e usp que ja havia usado a GC disparada melhor..em relação a estetica e qualidade muscular..o foda de tomar 220mg dsdn FOI O SER INSUPORTAVEL que me tornei..no ciclo que usei 110 foi trsanquilo..ate dei umas estorada..mas no segundo..DEUS ME PERDOE ..pode ser psicologico..mas paciencia foisse!E SE EXISTE ESSA TREMBO 200MG/ML EU QUERO PRO CICLO DO ANO QUE VEM HEHEEHHE POR FAVOR MANDE MSG PARA MIM SE EXISTIR!

Editado 16/11/2013 às 14:30 11/16, 2013 por fseed (veja o histórico de edições)

TREMBO GC É 110MG/ML ...usei duas vezes esse ano..30ml)(110mg dsdn) no primeiro ciclo do ano e 60ml(220mg dsdn) no segundo..curti demais ..entre a rwr e usp que ja havia usado a GC disparada melhor..em relação a estetica e qualidade muscular..o foda de tomar 220mg dsdn FOI O SER INSUPORTAVEL que me tornei..no ciclo que usei 110 foi trsanquilo..ate dei umas estorada..mas no segundo..DEUS ME PERDOE ..pode ser psicologico..mas paciencia foisse!E SE EXISTE ESSA TREMBO 200MG/ML EU QUERO PRO CICLO DO ANO QUE VEM HEHEEHHE POR FAVOR MANDE MSG PARA MIM SE EXISTIR!

Kkkkkkkk

E cadê o whatsapp? Hein??? Hehe

Abraços irmão

Entaum galera eu nem vi me disseram dai eu iria ver tbm duvidei truqeui ele na hr, mas ainda naum vi em mãos, depóis falo pra vcs

As drogas da BD vão fikar guardadas galera vou levantar meu peso primeiro pra depois dar uma qualidade com essas drogas, se algum de vcs naum leram ai para tras eu havia postado que meu peso caiu muito pelas dificuldades que tive, entaum vou ganhar um pesinho agora pra depois por uma qualidade sakaram, por enquanto esse vai ser tudo BD ainda depois desse bulk

Galera rola um pos treino de 5 claras e um shake de leite aveia e banana?

Galera rola um pos treino de 5 claras e um shake de leite aveia e banana?

Rola sim heheh

Rola sim heheh

Pode crer...kkkk,

Segunda inicio as duras, vamus crescer porraaaaaaaa

Pode crer...kkkk,

Segunda inicio as duras, vamus crescer porraaaaaaaa

cade a conta nova do whatsapp????? haushaushuas

Vishiiii vai roliçar de leve julião ?

Como você disse que não ta 100%, acho melhor guardar as drugs mesmo...

Ta on fire a quanto tempo julião ? E pretende parar quando ? (tipo, nunca ? IUAHSIUAHSUIHASIUHAS)

É uma tentação do caralho mesmo né ? Eu já to pensando no meu próximo que vai ser bulk.. ta xique as drugs mano hahahaha

E to pensando em fazer uma ponte depois desse e emendar uma outra ponte pra secar mais, com trenbo!! HAHAHAHAH

Abraço!

Vishiiii vai roliçar de leve julião ?

Como você disse que não ta 100%, acho melhor guardar as drugs mesmo...

Ta on fire a quanto tempo julião ? E pretende parar quando ? (tipo, nunca ? IUAHSIUAHSUIHASIUHAS)

É uma tentação do caralho mesmo né ? Eu já to pensando no meu próximo que vai ser bulk.. ta xique as drugs mano hahahaha

E to pensando em fazer uma ponte depois desse e emendar uma outra ponte pra secar mais, com trenbo!! HAHAHAHAH

Abraço!

Fala Berrr, entaum kra vou usar dura e diana, to bem seco, vascu tá muito loka, eu nem retenho muito........

to on fire já uns 8 meses....parar? Que isso? kkkkkkk

Vou usar assim

1-8 dura 500mg/sem

5-8 50mg diana tds

depois uma ponte e depois entro em cutting com akele ciclo que citei atrasUm

medico veio me dizer que seria bom usar somente uma dura por semana por 6 semanas, que as chances de parar a produção de texto é enorme tomando duas por semana, o que vcs acham? Ele é medico e treina tbm.

cade a conta nova do whatsapp????? haushaushuas

Vishi kra nem ta dando certo...kkk

Fala Berrr, entaum kra vou usar dura e diana, to bem seco, vascu tá muito loka, eu nem retenho muito........

to on fire já uns 8 meses....parar? Que isso? kkkkkkk

Vou usar assim

1-8 dura 500mg/sem

5-8 50mg diana tds

depois uma ponte e depois entro em cutting com akele ciclo que citei atrasUm

medico veio me dizer que seria bom usar somente uma dura por semana por 6 semanas, que as chances de parar a produção de texto é enorme tomando duas por semana, o que vcs acham? Ele é medico e treina tbm.

Vishi kra nem ta dando certo...kkk

Pq? O.o

Pq? O.o

To sem grana pra pagar a conta do cel dai naum funciona a net..kkkkk

Salve galera, bom agora vai dar pra atuliazar esse tópico aki, vai dar pra entrar todo dia agora, vamos lá

Como minha rotina diaria ta muito corrida ontem treininho basico de costas e biceps

barra fixa

puxador articulado supinado

remada articulada fechada

rosaca direta

rosca martelo

encolhimento

o treino foi as 22 da noite entaum depois mandei 200g de batata doce e 100g de frango

minha dieta atual to comendo 1300kg de batata doce e 500g de peito de frnago por dia, dividido em 5 refeições de 250g de batata e 100g de frango, desjejum continua o msm, a tarde como 2 fatias de pão com presunto light e uma vitamina de 200ml de leite aveia e banana, na ceia mando 5 claras, 2 ovos, amendoim e azeite, to comendo a cada 2h e meia, tá foda......

A academia que vou treinar agora ta foda nem tem quase nada de maquina, vou ter que improvisar, o que tem é isso

supino reto

supino inclinado

smith

cross over

extensora e flexora conjugada

hack

puxada alta e baixa conjugada

supino sentado

leg 45

só isso, olha que bosta

para de chora Julie. A academia do século passado nem peso tinha direito eos cara já era grande kkkkk

depois passano meu relato hein. Link ta na assinatura

Abraços irmão

A academia que vou treinar agora ta foda nem tem quase nada de maquina, vou ter que improvisar, o que tem é isso

supino reto

supino inclinado

smith

cross over

extensora e flexora conjugada

hack

puxada alta e baixa conjugada

supino sentado

leg 45

só isso, olha que bosta

Bah mano, ta bom..

Tendo barras, anilhas e uns halteres pesados já dá pra treina de boa..

Pior é a minha que tem um monte de maquinas mas o maior halter é de 30kg, depois disso tem q montar aqueles com anilha comum..

Editado 29/11/2013 às 10:59 11/29, 2013 por Aliago (veja o histórico de edições)

Bah mano, ta bom..

Tendo barras, anilhas e uns halteres pesados já dá pra treina de boa..

Pior é a minha que tem um monte de maquinas mas o maior halter é de 30kg, depois disso tem q montar aqueles com anilha comum..

Troca de academia man.