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Suplementação Corretamente?

Por HenriqueMalhação
Em Dieta e suplementação

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Postado

Treinei por 9 meses e parei por uns 3 meses, voltei a treinar faz 1 mes e vou voltar a usar suplementos, o que tenho em mente é usar o seguite:

Pré-treino - Waxy maize, Bcaa. Pós-treino - Whey protein, Malto, Bcaa

O que acham?

Postado
  • Supermoderador

Pesquisei sobre algo para tomar no pré-treino com o bcaa e me interessei por Glicodry da nutrilatina, o que acham? Já usaram?

Cara glicodry é um monte de açucar(literalmente, frutose e glicose) e 1g de proteina....

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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