João J. Lopes 0 Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:30 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:30 Comecei malhar tem 1 mês, primeira vez q eu to malhando, peso 58kg(magro e qr ganhar corpo), ando pesquisando mas queria saber a opinião da galera akie... eh melhor eu tomar uma massa tp pro massa 15000 no2, ou um whey tp o da nutri health ? (citei essas marcas pois eh a q o money dá haha) quem puder ajudar eu agradeço! abras! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:31 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:31 Whey Growth = media com frete uns 70 reais. Massa...cara...entre whey e massa, prefiro whey...mas se nao tem grana pro whey....vai de massa né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:32 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:32 Importe um whey e seja feliz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustavo Rip 18 Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:39 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:39 Pra responder isso tinha que ver sua dieta no geral. E caso não tenha uma dieta foque primeiro nisso e depois encaixe algum suplemento CASO PRECISE. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João J. Lopes 0 Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:48 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:48 Whey Growth = media com frete uns 70 reais. Massa...cara...entre whey e massa, prefiro whey...mas se nao tem grana pro whey....vai de massa né Importe um whey e seja feliz. manda os sites ae, please Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:54 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 02:54 manda os sites ae, please Mandei via MP. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Fevereiro 19, 2013 às 04:17 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 04:17 come um monte de aveia... leite, albumina, ovos, queijo, frango e soja abacate, linhaça, amendoim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreescocard 59 Postado Fevereiro 19, 2013 às 15:31 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 15:31 Mude sua dúvida, massa não, ou Hipercalórico ou Whey. O suplemento deve se adaptar a suas macros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Otto_ 52 Postado Fevereiro 19, 2013 às 15:48 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 15:48 1 mês de treino. Acho melhor vc começar arrumando sua dieta (se vc ainda não tem uma) aí depois vem o suplemento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Fevereiro 19, 2013 às 15:55 Compartilhar Postado Fevereiro 19, 2013 às 15:55 Mandei via MP. Manda pra mim tb Slim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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