Atualizado! 21/09/15 Novas Fotos! - Ectomorfo. Natural

[Miptzi 75]

genética abençoada hein...

depois q aumentar as pernas, vai ser brabo alguem seguir acreditando no natureba, srsrsrsrsr

vai virar alvo do "dá pra chegar"

[Horrivi 25]

genética abençoada hein...

depois q aumentar as pernas, vai ser brabo alguem seguir acreditando no natureba, srsrsrsrsr

vai virar alvo do "dá pra chegar"

ashuashushuasuhasuahua daqui um tempo vo postar foto das pernas de novo

[Horrivi 25]

Pra quem me pergunta da creatina... Estou uns 2 meses sem tomar, vcs não tem noção do tanto de força que perdi kkkk Da pra ficar sem não haha
Parece que não faz mt diferença mas eu que ja tomo uns 2 anos direto fez mt diferença mt mesmo
Exemplo: Supino reto pegava 50, 45 e agora pego 40 chorando, inclinado pego 60 55 e agora 50/45 chorando (inclinado faço no aparelho e n livre)

Moral da historia: Não da pra ficar sem a minha querida e amada creatina.

[mathhh 289]

ecto é foda pqp

maldito endogordo

[TheBrick 7]

Parabens cara! Shape top.

Nao sei se um dia eu consigo fazer meu abdomen ficar assim. Como e' tua rotina pra abdomen?

Aerobico e quais exercicios, frequencia?

[Cavernoso Frango 155]

Pra quem me pergunta da creatina... Estou uns 2 meses sem tomar, vcs não tem noção do tanto de força que perdi kkkk Da pra ficar sem não haha

Parece que não faz mt diferença mas eu que ja tomo uns 2 anos direto fez mt diferença mt mesmo

Exemplo: Supino reto pegava 50, 45 e agora pego 40 chorando, inclinado pego 60 55 e agora 50/45 chorando (inclinado faço no aparelho e n livre)

Moral da historia: Não da pra ficar sem a minha querida e amada creatina.

Desculpa a pergunta leiga, 50 cada lado ou 50 total?

Editado Fevereiro 24, 2015 às 23:46 por Cavernoso Frango

[Miptzi 75]

pelo nível dele, é cada lado.

[Horrivi 25]

Desculpa a pergunta leiga, 50 cada lado ou 50 total?

de cada lado

Parabens cara! Shape top.

Nao sei se um dia eu consigo fazer meu abdomen ficar assim. Como e' tua rotina pra abdomen?

Aerobico e quais exercicios, frequencia?

Eu não faço aerobico e abdominal eu faço seg, quarta e sexta. superior e inferior

[mtshard 3]

mano vsf passa esse deltóide p mim hauehua shape top mano, denso e seco

[Horrivi 25]

mano vsf passa esse deltóide p mim hauehua shape top mano, denso e seco

ashusahusahusahuhu vlw mann