Yago Rodrigues 2 Postado Fevereiro 16, 2013 às 19:03 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 19:03 (editado) Iniciei a dieta dia 02-01-13 quero um shape bem fitness , relatos abaixos com fotos atualizadas até 08-03-2013 vlws Dieta atual : Abaixo meus dados atualizado e fotos com data: 1,70 - 1,72 cm altura 62kg - 68kg peso 38cm - 40cm braço direito 37,5cm - 39,5cm braço esquerdo 106cm- 108cm peito 76cm - 85cm abdômen 31cm - 35cm panturrilha 50cm - 56cm coxa Antes do Bulking 02-01-2013 Foto atual : Editado Março 9, 2013 às 00:10 por Yago Rodrigues Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
monsterdogg 3 Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:06 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:06 Pô, tá bom até cara, você parece que nem ganhou bf kk , mas tenta tirar uma foto na mesma posição da primeira, sem forçar sem nada, abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SlimShady 175 Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:32 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:32 Cara, ta legal, eu continuaria no Bulking. Sinceramente eu bulkaria mais por um bom tempo, ganharia muita massa magra, e depois um cutting pra trincar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jucilan Lima 53 Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:37 Compartilhar Postado Fevereiro 16, 2013 às 21:37 È IMPRESSAO MINHA O SEU PEITORAL ESTA ASSIMETRICO? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yago Rodrigues 2 Postado Fevereiro 17, 2013 às 04:21 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 04:21 (editado) È IMPRESSAO MINHA O SEU PEITORAL ESTA ASSIMETRICO? é impressao pela posição da foto , vo posta outra Editado Fevereiro 17, 2013 às 04:28 por Yago Rodrigues Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.Vinícius. 42 Postado Fevereiro 17, 2013 às 05:43 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 05:43 ah cara, sinceramente? eu iria continuar bulkando, você não engordou praticamente nada e foram apenas 5kgs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alexandre_Ribeiro 61 Postado Fevereiro 17, 2013 às 08:26 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 08:26 Continuaria no bulking por um tempo consideravelmente longo. E depois mandava um cutting básico; Teu shape vai ficar muito massa bro ( +- do jeito que "eu quero ficar" haha). FelipeSTF reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yago Rodrigues 2 Postado Fevereiro 17, 2013 às 12:08 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 12:08 Pô, tá bom até cara, você parece que nem ganhou bf kk , mas tenta tirar uma foto na mesma posição da primeira, sem forçar sem nada, abraço Intão cara, meu metabolismo deve ser de um canário da terra pq meu bf praticamente nao aumentou kkkk Cara, ta legal, eu continuaria no Bulking. Sinceramente eu bulkaria mais por um bom tempo, ganharia muita massa magra, e depois um cutting pra trincar. vlw pela dica ferinha ah cara, sinceramente? eu iria continuar bulkando, você não engordou praticamente nada e foram apenas 5kgs vlw pela dica !! Continuaria no bulking por um tempo consideravelmente longo. E depois mandava um cutting básico; Teu shape vai ficar muito massa bro ( +- do jeito que "eu quero ficar" haha). vlw vlw ----------------------------------------- Eu quero chega nesse shape : opinem até que peso eu devo chegar , oq axam?? sera q com esse metabolismo de canário da terra consigo esse body sem uso de esteroide , vlw desde já Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mion 16 Postado Fevereiro 17, 2013 às 12:27 Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 12:27 /\ ... Se paciência for uma virtude!!! .../\ Vc consegue! Cara bulking pode se levar por mais tempo, ainda mais controlado como esta fazendo. O cutting q tem q ter período curto, para não prejudicar, nos hormônios. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yago Rodrigues 2 Postado Fevereiro 17, 2013 às 12:32 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 17, 2013 às 12:32 /\ ... Se paciência for uma virtude!!! .../\ Vc consegue! Cara bulking pode se levar por mais tempo, ainda mais controlado como esta fazendo. O cutting q tem q ter período curto, para não prejudicar, nos hormônios. Intendi! vlw mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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