Indicação Hipercalórico

[daniel_fagundes]

Boa noite, bom marombada eu tenho um problema digestivo com Frutose, sendo q ela me causa ânsia e vômitos, alguém me indica um Hipercalórico que não contenha tanta frutose, tomo ele pela manhã, junto com a proteína e a refeição...
Abraços

[Eduardo Menegusso]

hiper caseiro? '-'

[Glauber19]

faz em casa.

fica melhor e mais barato.

[daniel_fagundes]

Meu problema é tempo rsrsrsrsrsrsrs...
Minha dieta já em rica em carboidratos complexo, mas mesmo assim curto um hiper pela manhã, nem sempre consigo acordar e fazer aquela batata doce, com frango e ovo pela manhã, as vezes é corrido e tenho q mandar o shake, só q a frutose me arrebenta, tava pensando em mandar o Real Gains na Universal junto com um Whey, vcs acham q isso resolveria meu problema?

[MarcãoB.]

Real Gains já vai te dar uma quantidade extra de proteína, acho desnecessário mandar o Whey junto.

[Glauber19]

Comrpa as coisas e mistura num pote.

Aveia + Nescau/Nesquik + Albumina + whey + leite empó...

[Pepper_1986]

Cara, não é falta de tempo.. é preguiça de fazer sua porra.. pega um final de semana compra tudo que o glauber indicou e monta seu hiper.. coloca num pote de algum whey que já acabou.. ou até do whey que venha a comprar e pronto.. depois é só colocar o rotulo da universal e pronto.. terá seu real gains mais foda do que o de fabrica.

[Glauber19]

Exato, eu misturo tudo num pote de Whey on.

Jogo tudo e fico sacudindo o pote por uns 5 minutos.

Fechou.

[daniel_fagundes]

Uai vlw de mais, não sabia desse hiper caseiro, só vou trocar a Albumina por uma Caseina, prefiro ela...
Muito obrigado pela dica... =]

[Glauber19]

BOm, pode trocar, fica melhor.

O problema da Caseina é o CxB que é baixo.

Mas se vc puder usar ela no lugar da albumina, com certeza ficará melhor!

[Pepper_1986]

Guardaria essa caseina pra tomar antes de dormir.. seria mais interessante ela nesse horário.. mas se tem condições manda ver.

[daniel_fagundes]

A velho, nada contra a albumina, mas acho ela horrível, vou mandar um Whey Optimum e Caseina Optimum,, nada contra a albumina, mas acho o gosto e cheiro dela horrível...
E se tem uma coisa q aprendi é, quando gastamos com nós, não é gasto e sim investimento...

[Glauber19]

Se tem dinheiro pra bancar o uso dos mesmos.

Vai fundo.

Eu nao uso Caseina no Hiper, pois da pra comprar coisa melhor (aminos, creatina hcl , pw) com a grana e uso caseina apenas antes de dormir (ainda sim misturada com albumina).

[Gabriel Sardinha]

Faz um caseiro. Comprei os ingredientes pra fazer um também. 2 kg de farinha de aveia, 1 kg de nescau, 500g de amendoim torrado em pó e 500g de albumina. Mistura tudo e vc tem um hipercalórico caseiro de 4 kg, gastando pouco.

Tem vários tópicos aqui na comunidade mostrando receitas pra hipercalórico caseiro....

[daniel_fagundes]

Vlw de mais, eu não imaginava que era possível fazer o Hiper caseiro, vou fazer um e testar aqui, obrigado pelas dicas e tô pesquisando mais...
=]