Boa noite, bom marombada eu tenho um problema digestivo com Frutose, sendo q ela me causa ânsia e vômitos, alguém me indica um Hipercalórico que não contenha tanta frutose, tomo ele pela manhã, junto com a proteína e a refeição...

Abraços

hiper caseiro? '-'

faz em casa.

fica melhor e mais barato.

Meu problema é tempo rsrsrsrsrsrsrs...

Minha dieta já em rica em carboidratos complexo, mas mesmo assim curto um hiper pela manhã, nem sempre consigo acordar e fazer aquela batata doce, com frango e ovo pela manhã, as vezes é corrido e tenho q mandar o shake, só q a frutose me arrebenta, tava pensando em mandar o Real Gains na Universal junto com um Whey, vcs acham q isso resolveria meu problema?

Real Gains já vai te dar uma quantidade extra de proteína, acho desnecessário mandar o Whey junto.

Comrpa as coisas e mistura num pote.

Aveia + Nescau/Nesquik + Albumina + whey + leite empó...

Cara, não é falta de tempo.. é preguiça de fazer sua porra.. pega um final de semana compra tudo que o glauber indicou e monta seu hiper.. coloca num pote de algum whey que já acabou.. ou até do whey que venha a comprar e pronto.. depois é só colocar o rotulo da universal e pronto.. terá seu real gains mais foda do que o de fabrica.

Exato, eu misturo tudo num pote de Whey on.

Jogo tudo e fico sacudindo o pote por uns 5 minutos.

Fechou.

Uai vlw de mais, não sabia desse hiper caseiro, só vou trocar a Albumina por uma Caseina, prefiro ela...

Muito obrigado pela dica... =]

BOm, pode trocar, fica melhor.

O problema da Caseina é o CxB que é baixo.

Mas se vc puder usar ela no lugar da albumina, com certeza ficará melhor!

Guardaria essa caseina pra tomar antes de dormir.. seria mais interessante ela nesse horário.. mas se tem condições manda ver.

A velho, nada contra a albumina, mas acho ela horrível, vou mandar um Whey Optimum e Caseina Optimum,, nada contra a albumina, mas acho o gosto e cheiro dela horrível...

E se tem uma coisa q aprendi é, quando gastamos com nós, não é gasto e sim investimento...

Se tem dinheiro pra bancar o uso dos mesmos.

Vai fundo.

Eu nao uso Caseina no Hiper, pois da pra comprar coisa melhor (aminos, creatina hcl , pw) com a grana e uso caseina apenas antes de dormir (ainda sim misturada com albumina).

Faz um caseiro. Comprei os ingredientes pra fazer um também. 2 kg de farinha de aveia, 1 kg de nescau, 500g de amendoim torrado em pó e 500g de albumina. Mistura tudo e vc tem um hipercalórico caseiro de 4 kg, gastando pouco.

Tem vários tópicos aqui na comunidade mostrando receitas pra hipercalórico caseiro....

Vlw de mais, eu não imaginava que era possível fazer o Hiper caseiro, vou fazer um e testar aqui, obrigado pelas dicas e tô pesquisando mais...

=]